Mensen og godtesug

Becoming_Thin_Again · 27-09-11, 18:14

Hva gjør dere når den røde tante ankommer og med seg har hun godtesuget fra en annen verden? Gir dere etter, ved å spise en liten sjokoladebit (eller hva en enn måte ønske) eller holder dere dere steinharde og gjør alt for å unngå usunt?

Som dere kanskje skjønner, så sliter jeg litt disse dagene, da alt hjernen vil ha er det en ikke kan få.
Én annen ting: er det noen her som sliter med PMS, og har dette blitt bedre av lavkarbo/vekttap?

Håper på motiverende råd, men tar i mot det meste

smgj · 27-09-11, 18:20

Du kan forsøke med krom-tilskudd og kanel mot sjokoladesuget. Ellers må jeg vel innrømme at det hender at jeg tar litt mørk sjokolade da...

Rioja · 27-09-11, 19:18

Tar et glass rødvin jeg!
Og gjerne en bit mørk sjokolade til da...

Tror ikke det ødelegger så mye, dessuten har jeg hørt/lest at forbrenningen er høyere under mens?
Jeg tenker som så at man trenger litt ekstra kos av og til, og at det er hverdagen som teller!

Antoinette6 · 27-09-11, 19:18

. . . . og kaffe med fløte !

Bik · 27-09-11, 19:36

Jeg er inne i siste uka før mens akkurat nå. Og har veeeldig lyst på noe godt....gjerne søtt. Så akkurat nå har jeg pisket litt krem med sukrin, og blanda i litt bringebær

HighFive · 27-09-11, 19:48

Jeg syns at godtesuget før mens har blitt betydelig redusert etter at jeg la om til LCHF. Tidligere hadde jeg et sykt godtesug og ga lett etter for det. Nå spiser jeg heller litt mer mat om jeg føler meg fysen. Eventuelt gir jeg etter og lager noe lavkarbovennlig, som f.eks. marsipan hehe...

lucifine · 27-09-11, 20:52

Jeg har en lei tendens til å gå på en smell da jeg

merema · 27-09-11, 21:26

Jeg merker ikke så mye til noe godtesug jeg.. hverken før eller under mens.. Men nå er ikke min mens helt stabil av seg enda.. Så får håpe at når den stabiliserer seg, så klarer jeg enda å unngå godtesuget

mysil · 27-09-11, 22:29

Jeg har blitt mye bedre av både søtsug og pmsplager etter jeg begynte på lavkarbo. Men det skjer jo en og anna gang at søtsuget melder seg uka føre jeg skal ha mensen, og da lager jeg med smoothie av jordbær, kremfløte og matyoghurt. Det stagger søtsuget veldig bra

murse · 29-09-11, 15:29

Du må øke protein-inntaket ca 4-5 før mens, for å dempe søtsuget!

Måne · 29-09-11, 15:35

Opprinnelig lagt inn av murse, her.

Du må øke protein-inntaket ca 4-5 før mens, for å dempe søtsuget!

Det må jeg prøve!!
Hjemmelaget bringebær-is av frosne bær, fløte og litt sukrinmelis har reddet meg fra de store utskeielsene

Camomilla · 01-10-11, 00:44

Opprinnelig lagt inn av murse, her.

Du må øke protein-inntaket ca 4-5 før mens, for å dempe søtsuget!

Øke protein i 4-5 dager før mens? Ble veldig nysgjerrig nå, siden jeg like herlig er plaget av pms selv om jeg både spiser ketogent og har gått ned mange kilo Protein, altså? Har du noen menytips? Gjelder det helt fram til mens, eller bare én dag? Er det personlig erfart eller noe du har lest? Har prøvd nattlysolje, magnesium, krom, kalium ... mye som hittil har hatt skuffende liten virkning. Så dette høres veldig spennende ut

27-09-11, 18:14	#1
Becoming_Thin_Again Nytt Medlem Medlem siden: Sep 2011 Hvor: I det store utland Innlegg: 8	Mensen og godtesug Hva gjør dere når den røde tante ankommer og med seg har hun godtesuget fra en annen verden? Gir dere etter, ved å spise en liten sjokoladebit (eller hva en enn måte ønske) eller holder dere dere steinharde og gjør alt for å unngå usunt? Som dere kanskje skjønner, så sliter jeg litt disse dagene, da alt hjernen vil ha er det en ikke kan få. Én annen ting: er det noen her som sliter med PMS, og har dette blitt bedre av lavkarbo/vekttap? Håper på motiverende råd, men tar i mot det meste
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

27-09-11, 18:20	#2
smgj Seniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Hvor: Østfold Alder: 50 Innlegg: 6.228	Sv: Mensen og godtesug Du kan forsøke med krom-tilskudd og kanel mot sjokoladesuget. Ellers må jeg vel innrømme at det hender at jeg tar litt mørk sjokolade da... __________________ Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
	Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere.

27-09-11, 19:18	#3
Rioja Medlem Medlem siden: Jun 2010 Innlegg: 94	Sv: Mensen og godtesug Tar et glass rødvin jeg! Og gjerne en bit mørk sjokolade til da... Tror ikke det ødelegger så mye, dessuten har jeg hørt/lest at forbrenningen er høyere under mens? Jeg tenker som så at man trenger litt ekstra kos av og til, og at det er hverdagen som teller! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo

27-09-11, 19:18	#4
Antoinette6 Seniormedlem Medlem siden: Aug 2008 Hvor: Asker Alder: 63 Innlegg: 11.116	Sv: Mensen og godtesug . . . . og kaffe med fløte ! __________________ Kristin_B er best min journal
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

27-09-11, 19:36	#5
Bik Seniormedlem Medlem siden: Apr 2011 Hvor: Troms Innlegg: 796	Sv: Mensen og godtesug Jeg er inne i siste uka før mens akkurat nå. Og har veeeldig lyst på noe godt....gjerne søtt. Så akkurat nå har jeg pisket litt krem med sukrin, og blanda i litt bringebær
	Min kostholdsfilosofi: Egendefinert

27-09-11, 19:48	#6
HighFive Juniormedlem Medlem siden: Jul 2011 Alder: 39 Innlegg: 32	Sv: Mensen og godtesug Jeg syns at godtesuget før mens har blitt betydelig redusert etter at jeg la om til LCHF. Tidligere hadde jeg et sykt godtesug og ga lett etter for det. Nå spiser jeg heller litt mer mat om jeg føler meg fysen. Eventuelt gir jeg etter og lager noe lavkarbovennlig, som f.eks. marsipan hehe... __________________
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

27-09-11, 20:52	#7
lucifine Seniormedlem Medlem siden: Jul 2010 Innlegg: 697	Sv: Mensen og godtesug Jeg har en lei tendens til å gå på en smell da jeg __________________
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

27-09-11, 21:26	#8
merema Medlem Medlem siden: Jul 2011 Hvor: Trondheim Innlegg: 108	Sv: Mensen og godtesug Jeg merker ikke så mye til noe godtesug jeg.. hverken før eller under mens.. Men nå er ikke min mens helt stabil av seg enda.. Så får håpe at når den stabiliserer seg, så klarer jeg enda å unngå godtesuget
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

27-09-11, 22:29	#9
mysil Medlem Medlem siden: Sep 2010 Hvor: Akershus Alder: 43 Innlegg: 201	Sv: Mensen og godtesug Jeg har blitt mye bedre av både søtsug og pmsplager etter jeg begynte på lavkarbo. Men det skjer jo en og anna gang at søtsuget melder seg uka føre jeg skal ha mensen, og da lager jeg med smoothie av jordbær, kremfløte og matyoghurt. Det stagger søtsuget veldig bra __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketogent

29-09-11, 15:29	#10
murse Juniormedlem Medlem siden: Feb 2011 Innlegg: 12	Sv: Mensen og godtesug Du må øke protein-inntaket ca 4-5 før mens, for å dempe søtsuget!
	Min kostholdsfilosofi: Hexeberg, under 70 g karbo

29-09-11, 15:35	#11
Måne Medlem Medlem siden: May 2011 Hvor: Vestlandet Alder: 54 Innlegg: 333	Sv: Mensen og godtesug Opprinnelig lagt inn av murse, her. Du må øke protein-inntaket ca 4-5 før mens, for å dempe søtsuget! Det må jeg prøve!! Hjemmelaget bringebær-is av frosne bær, fløte og litt sukrinmelis har reddet meg fra de store utskeielsene __________________ Delmål: Langtidsmål:
	Min kostholdsfilosofi: Lav Fodmap og trening

01-10-11, 00:44	#12
Camomilla Seniormedlem Medlem siden: Nov 2010 Hvor: Lier, Buskerud Alder: 51 Innlegg: 5.448	Sv: Mensen og godtesug Opprinnelig lagt inn av murse, her. Du må øke protein-inntaket ca 4-5 før mens, for å dempe søtsuget! Øke protein i 4-5 dager før mens? Ble veldig nysgjerrig nå, siden jeg like herlig er plaget av pms selv om jeg både spiser ketogent og har gått ned mange kilo Protein, altså? Har du noen menytips? Gjelder det helt fram til mens, eller bare én dag? Er det personlig erfart eller noe du har lest? Har prøvd nattlysolje, magnesium, krom, kalium ... mye som hittil har hatt skuffende liten virkning. Så dette høres veldig spennende ut __________________ Gått ned ca. 19 kilo fra 73-54 i løpet av 2011. Nå vedlikeholder jeg og har et vektvindu fra 53-58 kg. Min journal
	Min kostholdsfilosofi: Paleo-inspirert :)

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Nå har jeg mensen på 11. dag!	Bolla P.	Spørsmål og svar	17	30-01-11 15:01
"Godtegrisene" - (tips til de med godtesug)	anki 1234	Ketolysekuren	12	01-12-09 23:29
Mensen	Annhild	Spørsmål og svar	2	13-10-09 09:27
Mensen vil vel	nattinatt	Ketolysekuren	6	27-07-09 13:15
Godtesug?	Marit1961	Dr Lindbergs	9	23-03-06 18:01

Mensen og godtesug

Mensen og godtesug

Sv: Mensen og godtesug

Sv: Mensen og godtesug

Sv: Mensen og godtesug

Sv: Mensen og godtesug

Sv: Mensen og godtesug

Sv: Mensen og godtesug

Sv: Mensen og godtesug

Sv: Mensen og godtesug

Sv: Mensen og godtesug

Sv: Mensen og godtesug

Sv: Mensen og godtesug