Zumba fitness

Velde · 16-09-10, 15:23

Heisann
Er det noen som vet hvor mye en forbrenner ved å trene zumbafitness?

majalille · 14-10-10, 18:32

Kommer vel ann på hvordan og hvor hardt du trener.

Har googlet litt på det og kommet frem til at man kan forbrenne opptill 700 kcal på Zumba sculpt and tone f.eks. Men det er jo rimelig relativt.

aktivjente · 14-10-10, 18:46

Tror forbrenning henger godt sammen med hvilken form du er i og hvor mye du veier... Jeg trener Zumba en gang i uka, og andre former med mye høyere intensitet fire til fem ganger i uka. Det er alltid dagen etter zumbaen at jeg har gått mest ned i vekt, pussig nok.... Kan kanskje forklares med økt muskelmasse, eller kanskje kroppen trenger lettere trening for at den skal ha overskudd til å gi et vekttap?

16-09-10, 15:23	#1
Velde Nytt Medlem Medlem siden: Sep 2010 Hvor: Vormedal Innlegg: 4	Zumba fitness Heisann Er det noen som vet hvor mye en forbrenner ved å trene zumbafitness? __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavcarbo

14-10-10, 18:32	#2
majalille Juniormedlem Medlem siden: Oct 2009 Innlegg: 40	Sv: Zumba fitness Kommer vel ann på hvordan og hvor hardt du trener. Har googlet litt på det og kommet frem til at man kan forbrenne opptill 700 kcal på Zumba sculpt and tone f.eks. Men det er jo rimelig relativt. __________________ You already know how it feels to feel good - so why don`t you?
	Min kostholdsfilosofi: Det som er riktig for målet.

14-10-10, 18:46	#3
aktivjente Medlem Medlem siden: Aug 2010 Hvor: Tromsø Innlegg: 383	Sv: Zumba fitness Tror forbrenning henger godt sammen med hvilken form du er i og hvor mye du veier... Jeg trener Zumba en gang i uka, og andre former med mye høyere intensitet fire til fem ganger i uka. Det er alltid dagen etter zumbaen at jeg har gått mest ned i vekt, pussig nok.... Kan kanskje forklares med økt muskelmasse, eller kanskje kroppen trenger lettere trening for at den skal ha overskudd til å gi et vekttap? __________________ Lev livet- hver dag
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse/lavkarbo

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Noen som har prøvd Bodyfat/fitness vekt?	Dippsey	Atkins kosthold	4	08-04-08 15:44

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Zumba fitness

Zumba fitness

Sv: Zumba fitness

Sv: Zumba fitness