Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

VSB · 24-11-11, 19:17

Da ble den nye "Banish fat, boost metabolism" testet i dag, satte meg som mål å gjennomføre 3, men klarte 5 og det etter en runde klattring
13/11: level 1 / dag 7 six pack
15/11: level 1 / dag 8 six pack
17/11: level 1 / dag 9 six pack
20/11: level 1 / dag 10 six pack
22/11: level 1 / dag 11 six pack
24/11: circuit 1-5 / dag 1 banish fat

Pandora · 24-11-11, 19:23

Ble 6w6pack level 2 på meg idag - måtte teste den nye pulsklokka igjen; ble hele 390 kcal!! ..og dette er jo et kortere program.

13 ganger level 1,2&3 av KB&T
3 ganger Banish Fat, Boost your Metabolism
1 gang Shred with Weights
7 ganger level 2 6w6pack
2 ganger Yoga Meltdown
4 ganger No More Trouble Zones
Start dato 07.10

Wonder woman · 24-11-11, 22:21

Så flott at du klarte mer enn du trodde VSB

Jeg har gjennomført Banish fat og er skikkelig stolt av meg selv Måtte ha noen tilpassninger for ryggen, men jeg tror ryggen min trenger trening hver dag fremover. Den ble mye mindre vond etter treningen. Jeg likte programmet veldig godt til tross for at det varte en hel time og hadde en del hopping.

Pandora · 25-11-11, 18:45

God helg

Har vasket huset idag, og gått tur - så venter med Jillian til imorgen.

...har bestilt ENDA en Jillian DVD idag (Julegave)!!! Kommer ut 6. desember: Extreme SHED & SHRED; 2 x 45 min workouts...så råbra ut på preview og bare ca 70 NOK på Amazon.

Gjelder å ikke gå lei - så må bare ha alle DVDene til Jillian

Wonder woman · 26-11-11, 08:49

Jeg må vel ha den nye jeg og:knegg: Jeg samler på dem nå.

I går ble det ikke noe trening. Idag derimot skal jeg trene. Jeg vet ikke helt hva jeg skal velge enda.

Pandora · 26-11-11, 20:14

Kjapt innpå ...Yoga idag

13 ganger level 1,2&3 av KB&T
3 ganger Banish Fat, Boost your Metabolism
1 gang Shred with Weights
7 ganger level 2 6w6pack
3 ganger Yoga Meltdown
4 ganger No More Trouble Zones
Start dato 07.10

VSB · 26-11-11, 21:38

Opprinnelig lagt inn av Wonder woman, her.

Jeg må vel ha den nye jeg og:knegg: Jeg samler på dem nå.

I går ble det ikke noe trening. Idag derimot skal jeg trene. Jeg vet ikke helt hva jeg skal velge enda.

Jeg har kikket på denne http://www.play.com/Games/Xbox360/4-...rlrefer=search til x-box, men trenger vel også noe ekstra utstyr da...

Wonder woman · 26-11-11, 23:23

Opprinnelig lagt inn av VSB, her.

Jeg har kikket på denne http://www.play.com/Games/Xbox360/4-...rlrefer=search til x-box, men trenger vel også noe ekstra utstyr da...

Den hadde jeg nok likte Men vi har ikke X-box.

Idag har det blitt en sykkeltur og no more trouble zones

VSB · 27-11-11, 14:42

Opprinnelig lagt inn av Wonder woman, her.

Den hadde jeg nok likte Men vi har ikke X-box.

Idag har det blitt en sykkeltur og no more trouble zones

Jeg bruker x-box normalt til trening, så den er perfekt, men ekstrautstyr til ca. 1000 kr da...

VSB · 27-11-11, 14:44

Litt mye utskeielser (i form av kalorier) i helgen, så i dag skal jeg forbrenne en del!
13/11: level 1 / dag 7 six pack
15/11: level 1 / dag 8 six pack
17/11: level 1 / dag 9 six pack
20/11: level 1 / dag 10 six pack
22/11: level 1 / dag 11 six pack
24/11: circuit 1-5 / dag 1 banish fat
27/11: level 1 / dag 12 six pack

Pandora · 27-11-11, 18:20

Litt mye kalori-utskeielser her og... men har tatt meg fint inn igjen med en times tur (løpe/gå) og No More Trouble Zones, så nå ble helgen perfekt

13 ganger level 1,2&3 av KB&T
3 ganger Banish Fat, Boost your Metabolism
1 gang Shred with Weights
7 ganger level 2 6w6pack
3 ganger Yoga Meltdown
5 ganger No More Trouble Zones
Start dato 07.10

Pandora · 28-11-11, 21:55

Banish Fat programmet idag - hele greia unnagjort Må stå på litt nå pga jobbreise snart som gjør at jeg ikke får trent noen dager...

13 ganger level 1,2&3 av KB&T
4 ganger Banish Fat, Boost your Metabolism
1 gang Shred with Weights
7 ganger level 2 6w6pack
3 ganger Yoga Meltdown
5 ganger No More Trouble Zones
Start dato 07.10

VSB · 28-11-11, 21:58

Six pack i dag igjen. Arbeider mot noen av de advanced øvelsene nå, egentlig ganske mange vel...

13/11: level 1 / dag 7 six pack
15/11: level 1 / dag 8 six pack
17/11: level 1 / dag 9 six pack
20/11: level 1 / dag 10 six pack
22/11: level 1 / dag 11 six pack
24/11: circuit 1-5 / dag 1 banish fat
27/11: level 1 / dag 12 six pack
28/11: level 1 / dag 13 six pack

Wonder woman · 28-11-11, 22:57

Innom og heier på dere i dag Jeg holder på med fotobok til besteforeldre og må få gjort det nå for at den skal kunne gis i julegave. Håper jeg blir ferdig med den imorgen.

Pandora · 29-11-11, 21:00

Da ble det nok siste runde denne uka - No More trouble Zones

13 ganger level 1,2&3 av KB&T
4 ganger Banish Fat, Boost your Metabolism
1 gang Shred with Weights
7 ganger level 2 6w6pack
3 ganger Yoga Meltdown
6 ganger No More Trouble Zones
Start dato 07.10

LIBBA · 29-11-11, 21:41

Innom å heier på dere jeg også
Er snart ferdig med oppussing, og etter det er det flytting
Kommer tilbake om ikke alt for lenge

VSB · 01-12-11, 19:43

Dårlig dag, men fikk meg i gang med Jillian på ettermiddagen, tungt i dag å gjennomføre kjenner jeg.

13/11: level 1 / dag 7 six pack
15/11: level 1 / dag 8 six pack
17/11: level 1 / dag 9 six pack
20/11: level 1 / dag 10 six pack
22/11: level 1 / dag 11 six pack
24/11: circuit 1-5 / dag 1 banish fat
27/11: level 1 / dag 12 six pack
28/11: level 1 / dag 13 six pack
1/12: level 1 / dag 14 six pack

Pandora · 02-12-11, 20:42

Da var jeg hjemme igjen....og fikk tatt en runde med 6w6pack level 2 - og så er det helg

13 ganger level 1,2&3 av KB&T
4 ganger Banish Fat, Boost your Metabolism
1 gang Shred with Weights
8 ganger level 2 6w6pack
3 ganger Yoga Meltdown
6 ganger No More Trouble Zones
Start dato 07.10

VSB · 03-12-11, 11:51

Boost metabolism i dag, gjennomførte hele, men måtte roe ned tempoet litt på deler av de to siste circuitene.

13/11: level 1 / dag 7 six pack
15/11: level 1 / dag 8 six pack
17/11: level 1 / dag 9 six pack
20/11: level 1 / dag 10 six pack
22/11: level 1 / dag 11 six pack
24/11: circuit 1-5 / dag 1 banish fat
27/11: level 1 / dag 12 six pack
28/11: level 1 / dag 13 six pack
1/12: level 1 / dag 14 six pack
3/12: hele / dag 2 banish fat

Pandora · 03-12-11, 15:07

VSB...de to siste er de verste! (på Banish fat...) "standing Mountain climbing" feks er tøff syns jeg - må ha en liten drikke/tørke svette pause etter den. God følelse å ha gjennomført hele programmet, ikke sant!?

Ble Elixia på meg idag, variasjon fra Jillian - er tilbake imorgen

VSB · 03-12-11, 17:00

Ja, det var der jeg virkelig sleit. Kjøpt julegave til oss i dag, motion control til x-box og litt ulike spill til familien, bl.a. Jillian Michaels til meg. Får huske "glemme" det...

Pandora · 04-12-11, 19:54

Banish Fat idag - alle rundene gjennomført! (kanskje ikke akkurat med glans..men)

13 ganger level 1,2&3 av KB&T
5 ganger Banish Fat, Boost your Metabolism
1 gang Shred with Weights
8 ganger level 2 6w6pack
3 ganger Yoga Meltdown
6 ganger No More Trouble Zones
Start dato 07.10

VSB · 04-12-11, 20:23

Six pack på formiddagen, men tidlig på dagen er liksom ikke kroppen min helt innstilt på trening...

24/11: circuit 1-5 / dag 1 banish fat
27/11: level 1 / dag 12 six pack
28/11: level 1 / dag 13 six pack
1/12: level 1 / dag 14 six pack
3/12: hele / dag 2 banish fat
4/12: level 1 / dag 15 six pack

Wonder woman · 05-12-11, 00:42

Dere er skikkelig flinke!
Jeg falt litt av lasset siste uken, men nå er jeg tilbake! I dag ble det No more trouble zones. Det var skikkelig vanskelig å finne motivasjon til å gjøre det, men det er veldig godt når det er overstått

Jeg lurer litt på en mini shred frem til juleferie start. Jeg rekker akkurat 5 ganger på hvert level. Hadde vært veldig fint å komme på julebesøk litt strammere i kroppen enn jeg er nå.

Wonder woman · 05-12-11, 23:36

Idag startet jeg mini shred. Jeg ble litt overrasket over hvor mye bedre form jeg er i nå enn da jeg begynte med shred for nesten ett år siden. Jeg trodde ikke jeg skulle dø iløpet av økten

24-11-11, 19:17	#1326
VSB Seniormedlem Medlem siden: Apr 2011 Hvor: Oslo Innlegg: 3.160	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Da ble den nye "Banish fat, boost metabolism" testet i dag, satte meg som mål å gjennomføre 3, men klarte 5 og det etter en runde klattring 13/11: level 1 / dag 7 six pack 15/11: level 1 / dag 8 six pack 17/11: level 1 / dag 9 six pack 20/11: level 1 / dag 10 six pack 22/11: level 1 / dag 11 six pack 24/11: circuit 1-5 / dag 1 banish fat __________________ Min journal
	Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH

24-11-11, 19:23	#1327
Pandora Seniormedlem Medlem siden: Dec 2009 Hvor: Akershus Alder: 57 Innlegg: 514	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Ble 6w6pack level 2 på meg idag - måtte teste den nye pulsklokka igjen; ble hele 390 kcal!! ..og dette er jo et kortere program. 13 ganger level 1,2&3 av KB&T 3 ganger Banish Fat, Boost your Metabolism 1 gang Shred with Weights 7 ganger level 2 6w6pack 2 ganger Yoga Meltdown 4 ganger No More Trouble Zones Start dato 07.10 __________________ Jillian Michaels
	Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig

24-11-11, 22:21	#1328
Wonder woman Medlem Medlem siden: Sep 2008 Hvor: Uti havgapet Alder: 49 Innlegg: 447	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Så flott at du klarte mer enn du trodde VSB Jeg har gjennomført Banish fat og er skikkelig stolt av meg selv Måtte ha noen tilpassninger for ryggen, men jeg tror ryggen min trenger trening hver dag fremover. Den ble mye mindre vond etter treningen. Jeg likte programmet veldig godt til tross for at det varte en hel time og hadde en del hopping. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

25-11-11, 18:45	#1329
Pandora Seniormedlem Medlem siden: Dec 2009 Hvor: Akershus Alder: 57 Innlegg: 514	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? God helg Har vasket huset idag, og gått tur - så venter med Jillian til imorgen. ...har bestilt ENDA en Jillian DVD idag (Julegave)!!! Kommer ut 6. desember: Extreme SHED & SHRED; 2 x 45 min workouts...så råbra ut på preview og bare ca 70 NOK på Amazon. Gjelder å ikke gå lei - så må bare ha alle DVDene til Jillian __________________ Jillian Michaels
	Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig

26-11-11, 08:49	#1330
Wonder woman Medlem Medlem siden: Sep 2008 Hvor: Uti havgapet Alder: 49 Innlegg: 447	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Jeg må vel ha den nye jeg og:knegg: Jeg samler på dem nå. I går ble det ikke noe trening. Idag derimot skal jeg trene. Jeg vet ikke helt hva jeg skal velge enda. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

26-11-11, 20:14	#1331
Pandora Seniormedlem Medlem siden: Dec 2009 Hvor: Akershus Alder: 57 Innlegg: 514	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Kjapt innpå ...Yoga idag 13 ganger level 1,2&3 av KB&T 3 ganger Banish Fat, Boost your Metabolism 1 gang Shred with Weights 7 ganger level 2 6w6pack 3 ganger Yoga Meltdown 4 ganger No More Trouble Zones Start dato 07.10 __________________ Jillian Michaels
	Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig

26-11-11, 21:38	#1332
VSB Seniormedlem Medlem siden: Apr 2011 Hvor: Oslo Innlegg: 3.160	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Opprinnelig lagt inn av Wonder woman, her. Jeg må vel ha den nye jeg og:knegg: Jeg samler på dem nå. I går ble det ikke noe trening. Idag derimot skal jeg trene. Jeg vet ikke helt hva jeg skal velge enda. Jeg har kikket på denne http://www.play.com/Games/Xbox360/4-...rlrefer=search til x-box, men trenger vel også noe ekstra utstyr da... __________________ Min journal
	Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH

26-11-11, 23:23	#1333
Wonder woman Medlem Medlem siden: Sep 2008 Hvor: Uti havgapet Alder: 49 Innlegg: 447	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Opprinnelig lagt inn av VSB, her. Jeg har kikket på denne http://www.play.com/Games/Xbox360/4-...rlrefer=search til x-box, men trenger vel også noe ekstra utstyr da... Den hadde jeg nok likte Men vi har ikke X-box. Idag har det blitt en sykkeltur og no more trouble zones __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

27-11-11, 14:42	#1334
VSB Seniormedlem Medlem siden: Apr 2011 Hvor: Oslo Innlegg: 3.160	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Opprinnelig lagt inn av Wonder woman, her. Den hadde jeg nok likte Men vi har ikke X-box. Idag har det blitt en sykkeltur og no more trouble zones Jeg bruker x-box normalt til trening, så den er perfekt, men ekstrautstyr til ca. 1000 kr da... __________________ Min journal
	Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH

27-11-11, 14:44	#1335
VSB Seniormedlem Medlem siden: Apr 2011 Hvor: Oslo Innlegg: 3.160	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Litt mye utskeielser (i form av kalorier) i helgen, så i dag skal jeg forbrenne en del! 13/11: level 1 / dag 7 six pack 15/11: level 1 / dag 8 six pack 17/11: level 1 / dag 9 six pack 20/11: level 1 / dag 10 six pack 22/11: level 1 / dag 11 six pack 24/11: circuit 1-5 / dag 1 banish fat 27/11: level 1 / dag 12 six pack __________________ Min journal
	Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH

27-11-11, 18:20	#1336
Pandora Seniormedlem Medlem siden: Dec 2009 Hvor: Akershus Alder: 57 Innlegg: 514	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Litt mye kalori-utskeielser her og... men har tatt meg fint inn igjen med en times tur (løpe/gå) og No More Trouble Zones, så nå ble helgen perfekt 13 ganger level 1,2&3 av KB&T 3 ganger Banish Fat, Boost your Metabolism 1 gang Shred with Weights 7 ganger level 2 6w6pack 3 ganger Yoga Meltdown 5 ganger No More Trouble Zones Start dato 07.10 __________________ Jillian Michaels
	Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig

28-11-11, 21:55	#1337
Pandora Seniormedlem Medlem siden: Dec 2009 Hvor: Akershus Alder: 57 Innlegg: 514	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Banish Fat programmet idag - hele greia unnagjort Må stå på litt nå pga jobbreise snart som gjør at jeg ikke får trent noen dager... 13 ganger level 1,2&3 av KB&T 4 ganger Banish Fat, Boost your Metabolism 1 gang Shred with Weights 7 ganger level 2 6w6pack 3 ganger Yoga Meltdown 5 ganger No More Trouble Zones Start dato 07.10 __________________ Jillian Michaels
	Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig

28-11-11, 21:58	#1338
VSB Seniormedlem Medlem siden: Apr 2011 Hvor: Oslo Innlegg: 3.160	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Six pack i dag igjen. Arbeider mot noen av de advanced øvelsene nå, egentlig ganske mange vel... 13/11: level 1 / dag 7 six pack 15/11: level 1 / dag 8 six pack 17/11: level 1 / dag 9 six pack 20/11: level 1 / dag 10 six pack 22/11: level 1 / dag 11 six pack 24/11: circuit 1-5 / dag 1 banish fat 27/11: level 1 / dag 12 six pack 28/11: level 1 / dag 13 six pack __________________ Min journal
	Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH

28-11-11, 22:57	#1339
Wonder woman Medlem Medlem siden: Sep 2008 Hvor: Uti havgapet Alder: 49 Innlegg: 447	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Innom og heier på dere i dag Jeg holder på med fotobok til besteforeldre og må få gjort det nå for at den skal kunne gis i julegave. Håper jeg blir ferdig med den imorgen. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

29-11-11, 21:00	#1340
Pandora Seniormedlem Medlem siden: Dec 2009 Hvor: Akershus Alder: 57 Innlegg: 514	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Da ble det nok siste runde denne uka - No More trouble Zones 13 ganger level 1,2&3 av KB&T 4 ganger Banish Fat, Boost your Metabolism 1 gang Shred with Weights 7 ganger level 2 6w6pack 3 ganger Yoga Meltdown 6 ganger No More Trouble Zones Start dato 07.10 __________________ Jillian Michaels
	Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig

29-11-11, 21:41	#1341
LIBBA Seniormedlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Buskerud Alder: 63 Innlegg: 1.458	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Innom å heier på dere jeg også Er snart ferdig med oppussing, og etter det er det flytting Kommer tilbake om ikke alt for lenge __________________ Jillian Michaels 6week six-pack..... dag 40 Jillian Michaels Ripped in 30...Runde2..dag 18
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

01-12-11, 19:43	#1342
VSB Seniormedlem Medlem siden: Apr 2011 Hvor: Oslo Innlegg: 3.160	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Dårlig dag, men fikk meg i gang med Jillian på ettermiddagen, tungt i dag å gjennomføre kjenner jeg. 13/11: level 1 / dag 7 six pack 15/11: level 1 / dag 8 six pack 17/11: level 1 / dag 9 six pack 20/11: level 1 / dag 10 six pack 22/11: level 1 / dag 11 six pack 24/11: circuit 1-5 / dag 1 banish fat 27/11: level 1 / dag 12 six pack 28/11: level 1 / dag 13 six pack 1/12: level 1 / dag 14 six pack __________________ Min journal
	Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH

02-12-11, 20:42	#1343
Pandora Seniormedlem Medlem siden: Dec 2009 Hvor: Akershus Alder: 57 Innlegg: 514	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Da var jeg hjemme igjen....og fikk tatt en runde med 6w6pack level 2 - og så er det helg 13 ganger level 1,2&3 av KB&T 4 ganger Banish Fat, Boost your Metabolism 1 gang Shred with Weights 8 ganger level 2 6w6pack 3 ganger Yoga Meltdown 6 ganger No More Trouble Zones Start dato 07.10 __________________ Jillian Michaels
	Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig

03-12-11, 11:51	#1344
VSB Seniormedlem Medlem siden: Apr 2011 Hvor: Oslo Innlegg: 3.160	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Boost metabolism i dag, gjennomførte hele, men måtte roe ned tempoet litt på deler av de to siste circuitene. 13/11: level 1 / dag 7 six pack 15/11: level 1 / dag 8 six pack 17/11: level 1 / dag 9 six pack 20/11: level 1 / dag 10 six pack 22/11: level 1 / dag 11 six pack 24/11: circuit 1-5 / dag 1 banish fat 27/11: level 1 / dag 12 six pack 28/11: level 1 / dag 13 six pack 1/12: level 1 / dag 14 six pack 3/12: hele / dag 2 banish fat __________________ Min journal
	Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH

03-12-11, 15:07	#1345
Pandora Seniormedlem Medlem siden: Dec 2009 Hvor: Akershus Alder: 57 Innlegg: 514	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? VSB...de to siste er de verste! (på Banish fat...) "standing Mountain climbing" feks er tøff syns jeg - må ha en liten drikke/tørke svette pause etter den. God følelse å ha gjennomført hele programmet, ikke sant!? Ble Elixia på meg idag, variasjon fra Jillian - er tilbake imorgen __________________ Jillian Michaels
	Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig

03-12-11, 17:00	#1346
VSB Seniormedlem Medlem siden: Apr 2011 Hvor: Oslo Innlegg: 3.160	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Ja, det var der jeg virkelig sleit. Kjøpt julegave til oss i dag, motion control til x-box og litt ulike spill til familien, bl.a. Jillian Michaels til meg. Får huske "glemme" det... __________________ Min journal
	Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH

04-12-11, 19:54	#1347
Pandora Seniormedlem Medlem siden: Dec 2009 Hvor: Akershus Alder: 57 Innlegg: 514	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Banish Fat idag - alle rundene gjennomført! (kanskje ikke akkurat med glans..men) 13 ganger level 1,2&3 av KB&T 5 ganger Banish Fat, Boost your Metabolism 1 gang Shred with Weights 8 ganger level 2 6w6pack 3 ganger Yoga Meltdown 6 ganger No More Trouble Zones Start dato 07.10 __________________ Jillian Michaels
	Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig

04-12-11, 20:23	#1348
VSB Seniormedlem Medlem siden: Apr 2011 Hvor: Oslo Innlegg: 3.160	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Six pack på formiddagen, men tidlig på dagen er liksom ikke kroppen min helt innstilt på trening... 24/11: circuit 1-5 / dag 1 banish fat 27/11: level 1 / dag 12 six pack 28/11: level 1 / dag 13 six pack 1/12: level 1 / dag 14 six pack 3/12: hele / dag 2 banish fat 4/12: level 1 / dag 15 six pack __________________ Min journal
	Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH

05-12-11, 00:42	#1349
Wonder woman Medlem Medlem siden: Sep 2008 Hvor: Uti havgapet Alder: 49 Innlegg: 447	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Dere er skikkelig flinke! Jeg falt litt av lasset siste uken, men nå er jeg tilbake! I dag ble det No more trouble zones. Det var skikkelig vanskelig å finne motivasjon til å gjøre det, men det er veldig godt når det er overstått Jeg lurer litt på en mini shred frem til juleferie start. Jeg rekker akkurat 5 ganger på hvert level. Hadde vært veldig fint å komme på julebesøk litt strammere i kroppen enn jeg er nå. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

05-12-11, 23:36	#1350
Wonder woman Medlem Medlem siden: Sep 2008 Hvor: Uti havgapet Alder: 49 Innlegg: 447	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Idag startet jeg mini shred. Jeg ble litt overrasket over hvor mye bedre form jeg er i nå enn da jeg begynte med shred for nesten ett år siden. Jeg trodde ikke jeg skulle dø iløpet av økten __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?	Mosepjusk	Trening	390	31-05-11 16:09
Jillian Michaels: 6 Week Six-Pack	Idarull	Trening	15	23-01-11 14:32
Jillian Michaels 30 day shred oppstart 25. okt	Fofa	Trening	11	19-11-10 22:28
Jillian Michaels Fitness Ultimatum 2010	bolla123	Trening	0	08-11-10 00:28
Jillian Michaels 30 Day Shred start 6. juli, anyone?	Fofa	Trening	115	07-09-10 20:54