Zumba mot ferien! Blir du med?

Bøtt · 30-05-11, 08:50

Ja da er det snart sommerferie og det har blitt lite trening den siste mnd

Så da starter zumba trening :Mandag,onsdag og fredagdet er planen her iallefall

Så sleng deg på så strammer vi opp til sommeren

**Gerd** · 30-05-11, 09:02

Jeg er med

Mandag, onsdag, fredag

Starter med 20 minutters-økter

Bøtt · 30-05-11, 09:05

**Gerd** · 30-05-11, 09:11

Opprinnelig lagt inn av butten, her.

Bøtt · 30-05-11, 11:08

Dagens:20min zumba etterfulgt av situps og litt kundaliniyoga

**Gerd** · 30-05-11, 13:33

23 minutter Zumba, arms&obliques

Ja, merker det var en stund siden Arma ble tunge

Men fy søren så herlig å være i gang igjen

**Gerd** · 01-06-11, 14:41

Zumba Abs & Legs- 26min.

Bøtt · 01-06-11, 18:09

flinke Gerd

Jeg har ligget med migrene nå, så jeg må utsette onsdags zumbaen til i morgen
Så da tar jeg det igjen

**Gerd** · 01-06-11, 18:21

Opprinnelig lagt inn av butten, her.

flinke Gerd

Jeg har ligget med migrene nå, så jeg må utsette onsdags zumbaen til i morgen
Så da tar jeg det igjen

Næmen uff da God bedring

Bøtt · 02-06-11, 11:01

20 min zumba cardiopartyferdig for dagen

**Gerd** · 02-06-11, 11:02

Opprinnelig lagt inn av butten, her.

20 min zumba cardiopartyferdig for dagen

Jeg har lyst å Zumbaere i dag også jeg Men skal vente til i morra. Ikke bli heeelt revet med slik som sist

Bøtt · 02-06-11, 11:04

Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.

Jeg har lyst å Zumbaere i dag også jeg Men skal vente til i morra. Ikke bli heeelt revet med slik som sist

Nei kjenner jo til det

dollie76 · 26-06-11, 00:43

Trener pilates og zumba hver fredag på det lokale senteret, kjempebra begge deler. (trener i tillegg styrke et par ganger i uka utenom + ei ro-økt (2000m) til slutt i styrke-økten) Og nå som det er sommer kommer jeg til å få med meg iallfall èn time zumba til i uken, kanskje avogtil to! --Men aner meg at dere snakker om hjemme-trening til dvd? Er det mange forskjellige som finnes, at dere ville anbefalt en/en "pakke"?

Zumba er bare så utrolig bra trening, og er kjempefornøyd med at de har det her på treningssenteret i "min" lille by..men kunne vært moro å prøve hjemme også

Opprinnelig lagt inn av Bøtt, her.

Ja da er det snart sommerferie og det har blitt lite trening den siste mnd

Så da starter zumba trening :Mandag,onsdag og fredagdet er planen her iallefall

Så sleng deg på så strammer vi opp til sommeren

Bollemor · 27-06-11, 00:23

kan jeg bli med her? Blir med mandag,onsdag,fredag og søndag jeg jeg har bare den cardioparty

Azurami · 01-07-11, 07:05

Elsker zumba... Så om det er i orden, så hiver eg meg med på det her...

Tiril77 · 01-07-11, 08:09

Henger meg med.. Her er det zumba hver mandag og torsdag. Og podypump hver tirsdag

Bøtt · 01-07-11, 10:03

Hello

Etter å ikke trent så mye i det siste så begynner jeg fra mandag av igjen jeg også

Lykke til alle sammen

Azurami · 04-07-11, 17:21

Der var 45 minutter med "Sculp & tone" unnagjort... Pussig, startet med lavkarbo for snart to mnd siden. Har ikke fått trent denne perioden noe serlig pga jeg ikke har følt meg helt pigg.. Dette til tross for at jeg har trent Zumba nesten hver dag i et år.... For noen dager siden gikk jeg over til Ketolyse (og magnesium)... Lenge siden jeg har følt meg så pigg som nå.... Pussig

Bøtt · 11-07-11, 22:30

ZUMBA SCULPT AND TONE 20 MIN
YOGA 35 MIN

30-05-11, 08:50	#1
Bøtt Seniormedlem Medlem siden: Feb 2009 Innlegg: 6.153	Zumba mot ferien! Blir du med? Ja da er det snart sommerferie og det har blitt lite trening den siste mnd Så da starter zumba trening :Mandag,onsdag og fredagdet er planen her iallefall Så sleng deg på så strammer vi opp til sommeren
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

30-05-11, 09:02	#2
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Zumba mot ferien! Blir du med... Jeg er med Mandag, onsdag, fredag Starter med 20 minutters-økter
	Min kostholdsfilosofi: 1

30-05-11, 09:05	#3
Bøtt Seniormedlem Medlem siden: Feb 2009 Innlegg: 6.153	Sv: Zumba mot ferien! Blir du med...
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

30-05-11, 09:11	#4
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Zumba mot ferien! Blir du med... Opprinnelig lagt inn av butten, her.
	Min kostholdsfilosofi: 1

30-05-11, 11:08	#5
Bøtt Seniormedlem Medlem siden: Feb 2009 Innlegg: 6.153	Sv: Zumba mot ferien! Blir du med... Dagens:20min zumba etterfulgt av situps og litt kundaliniyoga
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

Zumba mot ferien! Blir du med?

Zumba mot ferien! Blir du med?

Sv: Zumba mot ferien! Blir du med...

Sv: Zumba mot ferien! Blir du med...

Sv: Zumba mot ferien! Blir du med...

Sv: Zumba mot ferien! Blir du med...

Sv: Zumba mot ferien! Blir du med...

Sv: Zumba mot ferien! Blir du med...

Sv: Zumba mot ferien! Blir du med...

Sv: Zumba mot ferien! Blir du med...

Sv: Zumba mot ferien! Blir du med...

Sv: Zumba mot ferien! Blir du med...

Sv: Zumba mot ferien! Blir du med...

Sv: Zumba mot ferien! Blir du med?

Sv: Zumba mot ferien! Blir du med?

Sv: Zumba mot ferien! Blir du med?

Sv: Zumba mot ferien! Blir du med?

Sv: Zumba mot ferien! Blir du med?

Sv: Zumba mot ferien! Blir du med?

Sv: Zumba mot ferien! Blir du med?

30-05-11, 13:33	#6
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Zumba mot ferien! Blir du med... 23 minutter Zumba, arms&obliques Ja, merker det var en stund siden Arma ble tunge Men fy søren så herlig å være i gang igjen
	Min kostholdsfilosofi: 1

01-06-11, 14:41	#7
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Zumba mot ferien! Blir du med... *Zumba Abs & Legs- 26min.*
	Min kostholdsfilosofi: 1

01-06-11, 18:09	#8
Bøtt Seniormedlem Medlem siden: Feb 2009 Innlegg: 6.153	Sv: Zumba mot ferien! Blir du med... flinke Gerd Jeg har ligget med migrene nå, så jeg må utsette onsdags zumbaen til i morgen Så da tar jeg det igjen
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

01-06-11, 18:21	#9
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Zumba mot ferien! Blir du med... Opprinnelig lagt inn av butten, her. flinke Gerd Jeg har ligget med migrene nå, så jeg må utsette onsdags zumbaen til i morgen Så da tar jeg det igjen Næmen uff da God bedring
	Min kostholdsfilosofi: 1

02-06-11, 11:01	#10
Bøtt Seniormedlem Medlem siden: Feb 2009 Innlegg: 6.153	Sv: Zumba mot ferien! Blir du med... 20 min zumba cardiopartyferdig for dagen
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

02-06-11, 11:02	#11
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Zumba mot ferien! Blir du med... Opprinnelig lagt inn av butten, her. 20 min zumba cardiopartyferdig for dagen Jeg har lyst å Zumbaere i dag også jeg Men skal vente til i morra. Ikke bli heeelt revet med slik som sist
	Min kostholdsfilosofi: 1

02-06-11, 11:04	#12
Bøtt Seniormedlem Medlem siden: Feb 2009 Innlegg: 6.153	Sv: Zumba mot ferien! Blir du med... Opprinnelig lagt inn av Gerd, her. Jeg har lyst å Zumbaere i dag også jeg Men skal vente til i morra. Ikke bli heeelt revet med slik som sist Nei kjenner jo til det
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

26-06-11, 00:43	#13
dollie76 Juniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Innlegg: 19	Sv: Zumba mot ferien! Blir du med? Trener pilates og zumba hver fredag på det lokale senteret, kjempebra begge deler. (trener i tillegg styrke et par ganger i uka utenom + ei ro-økt (2000m) til slutt i styrke-økten) Og nå som det er sommer kommer jeg til å få med meg iallfall èn time zumba til i uken, kanskje avogtil to! --Men aner meg at dere snakker om hjemme-trening til dvd? Er det mange forskjellige som finnes, at dere ville anbefalt en/en "pakke"? Zumba er bare så utrolig bra trening, og er kjempefornøyd med at de har det her på treningssenteret i "min" lille by..men kunne vært moro å prøve hjemme også Opprinnelig lagt inn av Bøtt, her. Ja da er det snart sommerferie og det har blitt lite trening den siste mnd Så da starter zumba trening :Mandag,onsdag og fredagdet er planen her iallefall Så sleng deg på så strammer vi opp til sommeren
	Min kostholdsfilosofi: egenkomponert lav-karbo med vekt på naturlige ingredienser

27-06-11, 00:23	#14
Bollemor Medlem Medlem siden: Jul 2009 Hvor: trondheim Alder: 36 Innlegg: 319	Sv: Zumba mot ferien! Blir du med? kan jeg bli med her? Blir med mandag,onsdag,fredag og søndag jeg jeg har bare den cardioparty __________________ DELMÅL 1 FØR 22.april DELMÅL 2 fram til sommer en gang..
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

01-07-11, 07:05	#15
Azurami Juniormedlem Medlem siden: May 2011 Hvor: Tromsø Alder: 49 Innlegg: 11	Sv: Zumba mot ferien! Blir du med? Elsker zumba... Så om det er i orden, så hiver eg meg med på det her...
	Min kostholdsfilosofi: Tidligere lavkarbo- nå Ketolyse ( og under 1500 kcal for dagen)

01-07-11, 08:09	#16
Tiril77 Seniormedlem Medlem siden: Jan 2005 Hvor: Østfold Alder: 46 Innlegg: 573	Sv: Zumba mot ferien! Blir du med? Henger meg med.. Her er det zumba hver mandag og torsdag. Og podypump hver tirsdag __________________
	Min kostholdsfilosofi: Pluss size Atkins... Eller noe sånn :P

01-07-11, 10:03	#17
Bøtt Seniormedlem Medlem siden: Feb 2009 Innlegg: 6.153	Sv: Zumba mot ferien! Blir du med? Hello Etter å ikke trent så mye i det siste så begynner jeg fra mandag av igjen jeg også Lykke til alle sammen
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

04-07-11, 17:21	#18
Azurami Juniormedlem Medlem siden: May 2011 Hvor: Tromsø Alder: 49 Innlegg: 11	Sv: Zumba mot ferien! Blir du med? Der var 45 minutter med "Sculp & tone" unnagjort... Pussig, startet med lavkarbo for snart to mnd siden. Har ikke fått trent denne perioden noe serlig pga jeg ikke har følt meg helt pigg.. Dette til tross for at jeg har trent Zumba nesten hver dag i et år.... For noen dager siden gikk jeg over til Ketolyse (og magnesium)... Lenge siden jeg har følt meg så pigg som nå.... Pussig
	Min kostholdsfilosofi: Tidligere lavkarbo- nå Ketolyse ( og under 1500 kcal for dagen)

11-07-11, 22:30	#19
Bøtt Seniormedlem Medlem siden: Feb 2009 Innlegg: 6.153	Sv: Zumba mot ferien! Blir du med? ZUMBA SCULPT AND TONE 20 MIN YOGA 35 MIN
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Dere zumba trenere	Minni1	Trening	3	26-03-11 11:55
Zumba fitness	Velde	Trening	2	14-10-10 18:46