Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Mer enn 30 kg overvekt Vi som trenger å ta av 30 kilo eller mer står gjerne overfor ekstra store utfordringer. Her deler vi erfaringer, gir gode råd og støtter hverandre. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
13-04-11, 21:05 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Innlegg: 13
|
Vanskelig å holde motivasjonenJeg begynte på ketolysedietten i februar. Har gått ned 11 kg og er kjempefornøyd med det. Det som er problemet er at jeg nå føler at ting er så vanskelig at jeg har mest lyst til å gi opp. Har en morfar som ligger på d siste og en søster som er lagt inn på psykiatriskavdeling, og hun nekter å snakke med oss. Er redd for at hun skal finne på noe dumt når hun slipper ut. Før har jeg spist masse for å slippe disse følelsene. D gjør jeg ikke og må kjenne på alle følelsene, noe som ikke er lett. Jeg trenger råd og motivasjon for å ikke slutte. Har jo 70 kg til jeg vil gå ned. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
13-04-11, 21:12 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Vestfolds dype skoger
Alder: 36
Innlegg: 3.474
|
Sv: Vanskelig å holde motivasjonenHuff, så grusomt! Skjønner at det der ikke er lett å takle.. Når jeg har det vanskelig går jeg meg ofte en lang tur i skogen, for å få "lufta" hodet litt. Nå er det vår og mange små undre som man kan oppdage og glede seg over hvis man ser etter dem. Fult klar over at det er lettere sagt enn gjort, men når livet går en imot er det de små gledene som kan snu tankene. Håper ting ordner seg, og at du klarer å se litt lysere på ting. Gir deg en stor klem uansett! |
Min kostholdsfilosofi: Stabilt blodsukker :) |
13-04-11, 21:31 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2010
Innlegg: 394
|
Sv: Vanskelig å holde motivasjonenSå flink du har vært! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
13-04-11, 21:43 | #4 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Innlegg: 13
|
Sv: Vanskelig å holde motivasjonenTusen takk til begge to. D betyr utrolig mye for meg. Jeg bruker trening mye for å sotere tankene, må prøve å gå mer på tur også. Vil virkelig koste dette og godt å ha folk her inne dom hjelper og støtter meg. Skal til psykolog snart og da må jeg også få hjelp for spiseforstyrrelser. Jeg skal greie dette. Er virkelig lei av å være overvektig. Klem til begge to. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
13-04-11, 21:48 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Asker
Alder: 63
Innlegg: 11.116
|
Sv: Vanskelig å holde motivasjonenJeg er veldig enig med TigerTove her ! Og det ER lettere sagt enn gjort, ja. Men prøv en tur . . . Man får 'blåset ut' av hodet sitt litt. . . . |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
13-04-11, 22:27 | #6 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Vanskelig å holde motivasjonenNår jeg har det vanskelig råder alltid pappa meg til å gå ut en tur - det ender med at jeg blir sint fordi å gå ut vil ikke løse problemet. Har blitt så gammel at jeg ser han har rett - å gå ut å være i min egen verden løser opp mye! |
14-04-11, 17:30 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Buskerud
Alder: 60
Innlegg: 714
|
Sv: Vanskelig å holde motivasjonenNår jeg sliter, setter jeg opp menylister og handler inn til den. Da finnes det ikke noe i huset jeg kan bli frista av. Og jeg lager den maten jeg skal fordi lista er der og innkjøpa, eller kan jeg finne på å dra til nærmeste Mc Donald, fordi jeg "sulter i hjel". Altså faste rutiner til faste tider, hjelper meg. |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
15-04-11, 14:21 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2010
Innlegg: 449
|
Sv: Vanskelig å holde motivasjonenuff. du har det ikke lett... |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
17-04-11, 22:42 | #9 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Trondheim
Alder: 40
Innlegg: 5
|
Sv: Vanskelig å holde motivasjonenHei, |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Sliter max med motivasjonen ... | Almyrida | Ketolysekuren | 3 | 03-02-10 10:50 |
Nå sliter jeg med motivasjonen | Hannehk | Ketolysekuren | 22 | 08-07-08 13:25 |
Trenger tips til å holde motivasjonen oppe | Joika | Fysisk og mental helse | 1 | 09-01-08 18:46 |
Hjelp for motivasjonen? | "lille meg" | Fysisk og mental helse | 3 | 06-05-05 14:16 |