Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
10-12-10, 03:20 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2007
Innlegg: 105
|
Jeg må nok gi megJeg tror rett og slett at jeg ikke fungerer med så lite carbs. Jeg har overhodet ikke matlyst og hvert måltid er En kamp, jeg blir kvalm og uvel og akkurat nå spiser jeg faktisk low-carbs, low-low fat Og low-level calorie. Kroppen min tror den er i krig, og kiloene sitter på. Selv etter ca fire uker. |
Min kostholdsfilosofi: Noe egendefinert et eller annet |
10-12-10, 03:35 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Nord-Trøndelag.
Innlegg: 883
|
Sv: jeg må nok gi meg
Lurer på hva low carbs, low fat og low level calorie er?Er det psmf kuren? |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :) |
10-12-10, 06:39 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Haugesund
Innlegg: 813
|
Sv: jeg må nok gi megDu skriver at din filosofi er ketolyse. Da lurer jeg på hvorfor du kjører low fat og low level kalori? |
Min kostholdsfilosofi: Dr Lindberg |
10-12-10, 09:32 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Innlegg: 174
|
Sv: jeg må nok gi megtror ikke hun gjør det bevist! les innlegget til TS på nytt. |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
10-12-10, 10:51 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Alder: 51
Innlegg: 2.547
|
Sv: jeg må nok gi megHei!
__________________
Nyttårsforsett: Å spise kun god mat som er bra for meg. Nå konvertert Atkins-spiser!!! Min journal-velkommen inn! Jeg er bestandig frisk, sånn er det! Ammehjelpen |
Min kostholdsfilosofi: AIBTB |
10-12-10, 11:03 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Bodø
Alder: 35
Innlegg: 1.485
|
Sv: jeg må nok gi megJeg har slitt litt med det samme de to siste ukene, og det endte opp med at jeg måtte spise en kebab for å få matlyst igjen, og nå har kroppen skjønt at vi ikke bor i Sudan, så den slipper opp litt. Av og til må et boost til, det er ikke første gangen jeg merka det. Ikke at det var så himla mye gærent med den kebaben For å få matlyst, så man unne seg litt innimellom. Og gi det tid. Spiser jeg lite fett, så føles det som om jeg skal dø av kvalme. |
Min kostholdsfilosofi: Streng ketogen livsstil |
10-12-10, 11:25 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Oslo
Alder: 39
Innlegg: 6.608
|
Sv: jeg må nok gi megDen menyen Megvel legger frem gir i alle fall meg vann i munnen!
__________________
Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett |
10-12-10, 11:49 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Alder: 51
Innlegg: 2.547
|
Sv: jeg må nok gi meg
Det var en matlystmeny, ja!
__________________
Nyttårsforsett: Å spise kun god mat som er bra for meg. Nå konvertert Atkins-spiser!!! Min journal-velkommen inn! Jeg er bestandig frisk, sånn er det! Ammehjelpen |
Min kostholdsfilosofi: AIBTB |
10-12-10, 15:45 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Haugesund
Innlegg: 813
|
Sv: jeg må nok gi meg
|
Min kostholdsfilosofi: Dr Lindberg |
10-12-10, 19:01 | #10 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
|
Sv: jeg må nok gi megSjekk ut Fedon |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening |
10-12-10, 19:16 | #11 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: jeg må nok gi megJa, spis noe du vet vil vekke apetitten. Jeg har hatt det sånn et par ganger selv hvor jeg er skikkelig matlei. Da har jeg unnet meg atkinsbar daglig i noen dager. Jeg passer på å tillate meg å spise så mye grønnsaker jeg vil og har innført frukt. Frukt har jeg vanskelig for å begrense inntaket av så jeg må være streng å si hva som er max per dag. Jeg tillater 1,5 stort eple daglig til ost som eget måltid(lunsj). |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
14-12-10, 02:28 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2007
Innlegg: 105
|
Sv: jeg må nok gi megTusen takk for flotte svar! Nå har jeg tatt meg pause , med masse magevondt og redusert energi som resultat.... synes guden min ser dau ut med en gang, og hele meg er visnet og søtsug er så full fart tilbake. Ergo må jeg inn i lav karbo igjen mens jeg enda har igjen litt glød. |
Min kostholdsfilosofi: Noe egendefinert et eller annet |
14-12-10, 08:15 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Østfold
Innlegg: 553
|
Sv: jeg må nok gi megHva med å spise så rent fett som mulig? Altså entrecote, makrell, sild osv. Fettrike kjøttstykker rett og slett. Gjerne med en god hollandaise eller berneaise (hjemmelaget) til. Et sånt måltid kommer raskt opp i over 1000 kcal, og det er null problem å få til en fettprosent på 80. Om du vil opp i karbohydrat, kan du jo velge å spise en potet også til et sånt måltid. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
14-12-10, 13:24 | #14 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2007
Innlegg: 105
|
Sv: Jeg må nok gi megKjenner jeg omtrent ser på karbohydratholdig mat som gift haha... og jeg MÅ tilbake til en eller annen form for lavkarbo, jeg har vært dårlig i magen siden pausen startet, og er sliten rett og slett, så jeg tror jeg kan konkludere med at kroppen min har de. Bra med lavkarbo, men muligens ikke ketolyse, nå er det tredje gangen på ketolyse Og jeg har blitt dårlig hver gang, det har gatt bedre. |
Min kostholdsfilosofi: Noe egendefinert et eller annet |
14-12-10, 15:43 | #15 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Jeg må nok gi megDet er ikke sånn at du må vente med å redusere fettinntak før du er oppe i 70 gram k. pr dag. Det er nok individuelt hvor grensa går. Innfør karbohydrater gradvis da vel, så ser du hvor mye du tåler før du går opp i vekt. Husk du legger på deg et par kg vann ved mye karbo.Jeg hadde ikke spist spelt nei. Fiberrik er det noen som spiser. Finn det med minst k. i. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|