Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
16-08-11, 21:35 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Trøndelag
Innlegg: 85
|
Enda en menytråd..Hei. |
Min kostholdsfilosofi: Sånn ca Fedon :-) |
16-08-11, 23:11 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Oslo
Innlegg: 428
|
Sv: Enda en menytråd..Vet du hva dette utgjorde i kcal/karbo/fett/protein? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/Skaldeman 50+ |
16-08-11, 23:23 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Trøndelag
Innlegg: 85
|
Sv: Enda en menytråd..Takk for respons! |
Min kostholdsfilosofi: Sånn ca Fedon :-) |
16-08-11, 23:33 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Oslo
Innlegg: 428
|
Sv: Enda en menytråd..Jeg tror vel egentlig ikke 1 ts mais kan gjøre så mye skade, men jeg har litt den holdningen at tillater man seg litt blir det fort mer. + mange bekker små... |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/Skaldeman 50+ |
17-08-11, 00:43 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2006
Innlegg: 91
|
Sv: Enda en menytråd..Synes og det ser ut som du spiser litt lite, og lite fett! |
Min kostholdsfilosofi: Lchf - ketolyse |
17-08-11, 22:18 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Trøndelag
Innlegg: 85
|
Sv: Enda en menytråd..Tusen takk for gode tilbakemeldinger! |
Min kostholdsfilosofi: Sånn ca Fedon :-) |
17-08-11, 22:31 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Hvor: Lier, Buskerud
Alder: 52
Innlegg: 5.448
|
Sv: Enda en menytråd..Det er ikke så mye fett som skal til - en fløtekaffe, fløte i omeletten, noen tjukke skiver spekepølse i stedet for hamburgerrygg, en hjemmelaget hollandaise til fisken ... mange måter å "snike" litt mer fett inn i kosten på uten at man dynger ned maten Cocosa i te eller kaffe er det mange som bruker (personlig synes jeg ikke dette er så godt, men vet mange liker det). Du skal ikke dytte i deg mat etter du er mett, nei, da må du heller se på sammensetningen Hvis det er kort tid siden du begynte er det vanlig å ha svært god apetitt fram til fettforbrenningen er kommet skikkelig i gang. Det kan ta litt tid dersom du har slanket deg med lavkalori i forkant - du må nok gi lavkarbokosten noen uker før du kjenner de hyggelige bivirkningene
__________________
Gått ned ca. 19 kilo fra 73-54 i løpet av 2011. Nå vedlikeholder jeg og har et vektvindu fra 53-58 kg. Min journal |
Min kostholdsfilosofi: Paleo-inspirert :) |
17-08-11, 22:58 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Trøndelag
Innlegg: 85
|
Sv: Enda en menytråd..Hei igjen. |
Min kostholdsfilosofi: Sånn ca Fedon :-) |
17-08-11, 23:04 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Trøndelag
Innlegg: 85
|
Sv: Enda en menytråd..Camomilla, jeg merker at matlysten har dalt ja! Dette var menyen min på mandag. Allerede tirsdag ble det slutt på mellommåltidene, og i dag var jeg ikke engang sulten til middag.. Men jeg lagde middag og spiste likevel ettersom jeg skulle på trening etterpå og regnet med at jeg ville bli sulten. Og matlysten kom tilbake etter trening! |
Min kostholdsfilosofi: Sånn ca Fedon :-) |
17-08-11, 23:35 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Trøndelag
Innlegg: 85
|
Sv: Enda en menytråd..Ups, ble hekta og la inn dagens meny også, og det ble sånn: |
Min kostholdsfilosofi: Sånn ca Fedon :-) |
18-08-11, 10:45 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Enda en menytråd..Dersom dressingen er ferdiglagd, så kan den være en kilde til ekstra KH. Når jeg havner høyt på KH pleier jeg å trykke slik at jeg ser KH i hver matvare og kan se hvor det er mulig å kutte. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
18-08-11, 22:31 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Trøndelag
Innlegg: 85
|
Sv: Enda en menytråd..Takk for input VSB! Jeg gjorde det samme og fant ut at det ikke var dressingen som gjorde de store utslagene, men grønnsakene derimot.. Jeg kan jo ikke kutte på dem, så da må jeg nesten bare forsone meg med at jeg ikke kommer meg under 20 karber om dagen og håpe at det fungerer likevel.. |
Min kostholdsfilosofi: Sånn ca Fedon :-) |
19-08-11, 10:24 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Enda en menytråd..Helt enig med deg, jeg spiser så mye grønnsaker jeg orker, føler det er galt å begrense meg der. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
19-08-11, 12:34 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Enda en menytråd..Sålenge det virker ved 20karbohydrater så er det ingen vits i å stresse med de siste 5? Ev. kan du erstatte cherrytomatene med en grønnsak med mindre karbohydrater?
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
Emneord |
dagsmeny, meny |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|