Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
10-08-10, 13:43 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Med ryggen til fjellet og nesen mot byn
Innlegg: 61
|
Hva spiser dere når dere vil ha i dere mer karbohydrater?Hei fine folk!
__________________
url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wmtm19a/] [/url] |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
10-08-10, 13:48 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Akershus
Innlegg: 64
|
Sv: Hva spiser dere når dere vil ha i dere mer karbohydrater?Jeg fylller på med karber til frokost og lunsj i form av valnøtter, tomat, en paprikabit eller en bit ukokt broccoli (jeg er ikke glad i å lage mat om morgenen). Så mye karber er det jo ikke i dette, men det er gjerne til middag det er helt uproblemtisk å få i seg karber for min del (hvitløk f eks). |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
10-08-10, 14:30 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
|
Sv: Hva spiser dere når dere vil ha i dere mer karbohydrater?La meg heller snu spørsmålet.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
10-08-10, 14:30 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 56
Innlegg: 303
|
Sv: Hva spiser dere når dere vil ha i dere mer karbohydrater?fløte, rømme, tomater/tomatsaus, løk, og ikke minst bær! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse,men øker på karboene i sommer! |
10-08-10, 14:38 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Med ryggen til fjellet og nesen mot byn
Innlegg: 61
|
Sv: Hva spiser dere når dere vil ha i dere mer karbohydrater?Hei igjen.
__________________
url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wmtm19a/] [/url] |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
10-08-10, 14:53 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
|
Sv: Hva spiser dere når dere vil ha i dere mer karbohydrater?Ikke mye fett her heller, syns jeg!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
10-08-10, 15:01 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Med ryggen til fjellet og nesen mot byn
Innlegg: 61
|
Sv: Hva spiser dere når dere vil ha i dere mer karbohydrater?Hmm... Okey da!
__________________
url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wmtm19a/] [/url] |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
10-08-10, 17:58 | #8 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Hva spiser dere når dere vil ha i dere mer karbohydrater?Løk får jo opp karboinnholdet en del. Men hvor er middagsgrønnsaken? Brokkoli, blomkål, squash, aubergine etc etc? |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
10-08-10, 17:58 | #9 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Hva spiser dere når dere vil ha i dere mer karbohydrater?Ops. Så du kun hadde skrevet opp lunsj og frokost. Men du har i hvert fall mye å gå på . Rød paprika har mer karber enn grønn og gul, f.eks. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
10-08-10, 21:22 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Med ryggen til fjellet og nesen mot byn
Innlegg: 61
|
Sv: Hva spiser dere når dere vil ha i dere mer karbohydrater?
__________________
url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wmtm19a/] [/url] |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
10-08-10, 21:25 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Med ryggen til fjellet og nesen mot byn
Innlegg: 61
|
Sv: Hva spiser dere når dere vil ha i dere mer karbohydrater?... og slik er det i grunn hver kveld.
__________________
url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wmtm19a/] [/url] |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
10-08-10, 21:33 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Hva spiser dere når dere vil ha i dere mer karbohydrater?
Som Kitt nevnte er det lite fett. Fett fjerner søtsug
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
10-08-10, 21:35 | #13 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Hva spiser dere når dere vil ha i dere mer karbohydrater?Det kan være at du ikke spiser nok?! Det er i hvert fall veldig klassisk, at man får i seg for lite mat, eller fett i maten. Mange opplever at om de spiser mer fett så får de mindre sug etter søtt på kvelden, en neve nøtter eller en bit ost kan være vel så bra som te med suketter, i en overgangsperiode, ikke alltid så lurt å bytte ut sukker med annen søtning, særlig i starten. Ellers kan du prøve krom-tabletter, det skal kunn hjelpe på søtsug . |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
11-08-10, 09:55 | #14 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Med ryggen til fjellet og nesen mot byn
Innlegg: 61
|
Sv: Hva spiser dere når dere vil ha i dere mer karbohydrater?Hei igjen.
__________________
url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wmtm19a/] [/url] |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
11-08-10, 10:01 | #15 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Hva spiser dere når dere vil ha i dere mer karbohydrater?Jeg kan ikke spise fløte overhodet. Slår seg akutt på magen ... Men det er meg, da. Syrnede melkeprodukter og moden ost går greit i små mengder. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
11-08-10, 10:04 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Østfold
Innlegg: 553
|
Sv: Hva spiser dere når dere vil ha i dere mer karbohydrater?Det kan være at du spiser litt lite ja. I starten kan du godt hive i deg 2500 kcal og likevel rase ned i vekt, om mesteparten av de kcal er fett. Fett KAN ikke lagres om du ikke inntar særlig med karbo ved siden av. Fett MÅ også være mye i begynnelsen, om du skal trigge ditt primitive forbrenningssystem, som setter igang når du dag etter dag inntar mye fettholdig mat. 10-14 dager med mye fettrik mat gjør at kroppen girer om forbrenningen, og starter å sløse med fettet. Det kan du dra nytte av, og forsiktig kutte ned da, og kroppen vil da bare fortsette å brenne sitt eget fett i flere uker, før det stopper opp og "kjenner etter" om det har nok til denne "sløsingen". Vi merker det som et platå - vekten stopper å synke. Da kan du starte med å øke fettinntaket igjen osv osv. Store mengder fett vil også fjerne søstsuget som regel. Om jeg går på under 20 gram karbo forsvinner mitt søtsug, men nå som jeg ligger på 50 gram, har jeg det. Men psyken min forteller meg at det ikke er bra med søtsaker for kroppen, så jeg spiser heller en tomat og litt paprika om det skal være. Eller en liten kopp bringebær med mye fløte. YUMMY |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
11-08-10, 10:38 | #17 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Med ryggen til fjellet og nesen mot byn
Innlegg: 61
|
Sv: Hva spiser dere når dere vil ha i dere mer karbohydrater?
__________________
url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wmtm19a/] [/url] |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
11-08-10, 10:43 | #18 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Hva spiser dere når dere vil ha i dere mer karbohydrater?Bare hyggelig! Og jeg lover deg, at om du blir en stayer på et lavkarbokosthold i en eller annen form (det er jo forsåvidt i grunn den eneste måten å beholde vekta på ved "endt løp") så vil dette bli en vane god som noen. I starten er det en stor omstilling, men det går seg til, og etterhvert blir det å spise alt annet enn brød, ris, pasta, frukt og godteri like vanlig for deg som å knytte skolissene! |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
11-08-10, 10:45 | #19 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Med ryggen til fjellet og nesen mot byn
Innlegg: 61
|
Sv: Hva spiser dere når dere vil ha i dere mer karbohydrater?
__________________
url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wmtm19a/] [/url] |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
11-08-10, 10:49 | #20 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Hva spiser dere når dere vil ha i dere mer karbohydrater?
Spennende! Jeg har ikke selv planer om å slutte å røyke, men jeg har for første gang på mitt 17. år som røyker tenkt at det er på tide å kutte ned, ettersom jeg har blitt en skikkelig superkjederøyker etter at jeg ble sykemeldt for snart to år siden, og bevilger meg maks én røyk pr klokketime. Det går overraskende fort over det suget, og jeg er en real koserøyker. (På sikt skal jeg nok slutte, men akkurat nå handler det bare om å få kontroll over nikotinbruken). |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
11-08-10, 11:00 | #21 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Med ryggen til fjellet og nesen mot byn
Innlegg: 61
|
Sv: Hva spiser dere når dere vil ha i dere mer karbohydrater?Skjønner deg godt!
__________________
url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wmtm19a/] [/url] |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
11-08-10, 11:09 | #22 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Med ryggen til fjellet og nesen mot byn
Innlegg: 61
|
Sv: Hva spiser dere når dere vil ha i dere mer karbohydrater?
__________________
url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wmtm19a/] [/url] |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
11-08-10, 11:22 | #23 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Hva spiser dere når dere vil ha i dere mer karbohydrater?Takk for det! Ja, vi har alle vårt å slite med. Jeg har brukt nesten fire år på et samlet vekttap på drøyt 23 kg, og det har ikke alltid vært like lett, med livsstilssykdommer som har lagt kjepper i hjulene. Nå er jeg så latterlig nære målet mitt at jeg i grunn har kastet alle komplekser på båten og lever livet med kroppen min til fulle, og de siste kiloene blir nesten bare en helforsikring om at fettprosenten min er lav nok til at jeg ikke behøver å bekymre meg for helsa mer. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
11-08-10, 18:49 | #24 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Hva spiser dere når dere vil ha i dere mer karbohydrater?
Det er jeg faktisk helt uenig i. Jeg slutta å røyke fordi jeg lurte på hva som egentlig fikk meg til å tenne den neste røyken, og hva som skjedde hvis jeg lot være. Hadde egentlig ikke tenkt å slutte engang, men etter å ikke ha røyka på 3 uker fant jeg ut det ble for dumt å begynne igjen. Men det gjør at jeg fint kan festrøyke, fordi jeg vet veldig hva som psykisk gjør at jeg tar en røyk.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
03-01-12, 13:54 | #25 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 14
|
Sv: Hva spiser dere når dere vil ha i dere mer karbohydrater?Når jeg får enormt med søtsug, noe som jeg tror varer livet ut Så tok jeg meg et glass med Fun Light saft. Det tar mye av søtsuget vekk. I tillegg drikker jeg mye te =) |
Min kostholdsfilosofi: Minst mulig karber, men godteri på Lørdag =) |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hvilke fettholdige matvarer spiser dere for å få i dere nok fett? | MiniMe74 | Lavkarbo generelt | 39 | 04-06-11 21:00 |
For dere som veier maten, hvor mye spiser dere for dagen? | beate | Lavkarbo generelt | 13 | 28-02-10 19:06 |
For dere som veier maten, hvor mye spiser dere for dagen? | beate | Generell diskusjon | 2 | 11-11-09 10:18 |
Dere med barn! Spiser ungene det samme som dere gjør? | Polarlys | Spørsmål og svar | 10 | 07-08-08 13:54 |
Hva spiser dere når dere skal kose dere? | Lisekir | Dr Lindbergs | 11 | 24-04-08 09:08 |