Sv: Ny her, men gammel traver i slankemiljøet
velkommen hit!
skal prøve å svare deg!!
proteinpulver og glutenmel er i helsekosten,
dette soyaproteinpulveret kan du finne i noen menybutikker, eller bestille her
(ketolyse sin nettbutikk)
vann er vell den beste tørstedrikken, men litt farris, kaffe og te (te uten ekte fruktbiter) går bra.
stevia er en urt, som er supersøt, og man trenger bare bruke bittelitt. den påvirker ikke blodsukkeret, og har vell ingen kjente bivirkninger. den ble ulovlig i norge for noen år siden (mulig noe eu greier og sukkerlobbyister)
men du finner den i noen nettbutikker (jeg har brukt KAL pulver tidligere, og den var bra!)
udo er en olje, ja, helt vegetabilsk, med omega 3,6 og 9.
er vell ikke supernødvendig dersom du spiser vanlig omega 3, og bruker oljer i matlagninga. (vi får en del omega 6 i kosten, så det er ikke alltid nødvendigmed tilskudd)
udo er dessuten flytende, og mange foretrekker kapsler (udo lager noen kapsler, men de kan egentlig ikke erstatte oljen, tror du må ta 10 kapsler daglig for å få i deg samme mengden som en ss olje!!)
jeg tar bare vanlig fiskeolje omega 3 1000 mg, tar 2-3 om dagen.
|