Teller dere ikke kcal?

tattoogl · 25-03-09, 13:27

Jeg lurer på dere som går på Ketolysekuren, teller dere ikke kcal i det hele tatt??? Bare karber??
Jeg har bare lest boka Spisdegslank, og der står det at man skal spise max 25 g karber og max 1200 kcal, noe jeg i ettertid har fått høre at de tar avstand fra.. De svarte på mail fra meg at de telte ikke kcal...
Så hva sier dere???

Jeg følger altså planene sånn:
Maks 25 g karber
Mellom 1000-1200 kcal.

Kommer i ketose av dette, bruker stix!

Muff-muff · 25-03-09, 13:54

IKKE tell kalorier. Det er kun bittelitt nyttig om du ikke klarer å gå ned i vekt med selvregulert kost.

Jeg foreslår du leser deg litt opp på nyere forskning rundt karbohydrater, kalorier og ketose.

Kanutten · 25-03-09, 14:03

Sjekk HER! Noen har prøvd en diett som kaller Kimkins, som skal være lavkarbo og lavkalori.... Denne tråden er neppe helt oppdatert, men kanskje du finner endel svar der?

tattoogl · 25-03-09, 14:04

Opprinnelig lagt inn av Muff-muff, her.

IKKE tell kalorier. Det er kun bittelitt nyttig om du ikke klarer å gå ned i vekt med selvregulert kost.

Jeg foreslår du leser deg litt opp på nyere forskning rundt karbohydrater, kalorier og ketose.

Noen tips på hvor jeg finner nyttig informasjon om dette

Fetpåmidten · 25-03-09, 16:35

Opprinnelig lagt inn av tattoogl, her.

Noen tips på hvor jeg finner nyttig informasjon om dette

Jeg stemmer i med muff-muff om ikke å telle kalorier. Anbefaler å lese "good calories, bad calories" av Gary Taubes hvis du virkelig vil vite hva karbohydrater gjør med kroppen. Ellers finnes det en del bøker om emnet - men vær skeptisk, det er mange dårlige/ufullstendige bøker også. Les på dette forumet, tror det ligger noen tråder om lavkarbobøker et sted. Lykke til!

tattoogl · 25-03-09, 17:36

Hvordan er det med karbohydrater da, må jeg ha i meg noe minimum??

**Fungirl** · 25-03-09, 18:08

Les boka om ketolyse siden det er den kuren du følger ser eg. Det er første bud for å forstå hva du driver med

Muff-muff · 25-03-09, 18:09

Opprinnelig lagt inn av tattoogl, her.

Hvordan er det med karbohydrater da, må jeg ha i meg noe minimum??

Du oppgir kostholdsfilosofien din som "ketolyse". Har du lest boken?

Du burde få i det en del karbohydrater. Rundt 15, tenker jeg. Såpass burde du uansett få fra alle grønnsakene du skal spise.

tattoogl · 25-03-09, 21:27

Er ikke hele opplegge med Ketolysekuren at du skal være i ketose da?? Jeg har lest boka Spisdegslank, og følger du det som står der kommer du i nettopp ketose.. Hvorfor er Ketolyseboka liksom bedre enn Spisdegslank???

**Gerd** · 25-03-09, 21:38

Det er vel ingen som har sagt at den Ketolyseboka er bedre enn den du har lest.

Ketolysekuren er en kur,
og Spis deg slank er en annen kur.

De har forskjellige prinsipper og regler, selv om begge kurene gjør at du kommer i ketose.

**Fungirl** · 26-03-09, 08:46

Signerer Gerd

25-03-09, 13:27	#1
tattoogl Medlem Medlem siden: Mar 2009 Hvor: Aurskog/Høland Alder: 47 Innlegg: 172	Teller dere ikke kcal? Jeg lurer på dere som går på Ketolysekuren, teller dere ikke kcal i det hele tatt??? Bare karber?? Jeg har bare lest boka Spisdegslank, og der står det at man skal spise max 25 g karber og max 1200 kcal, noe jeg i ettertid har fått høre at de tar avstand fra.. De svarte på mail fra meg at de telte ikke kcal... Så hva sier dere??? Jeg følger altså planene sånn: Maks 25 g karber Mellom 1000-1200 kcal. Kommer i ketose av dette, bruker stix!
	Min kostholdsfilosofi: Max 40 g karbohydrater

25-03-09, 13:54	#2
Muff-muff Medlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: England Alder: 41 Innlegg: 229	Sv: Teller dere ikke kcal?? IKKE tell kalorier. Det er kun bittelitt nyttig om du ikke klarer å gå ned i vekt med selvregulert kost. Jeg foreslår du leser deg litt opp på nyere forskning rundt karbohydrater, kalorier og ketose.
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert

25-03-09, 14:03	#3
Kanutten Seniormedlem Medlem siden: Jan 2007 Innlegg: 11.548	Sv: Teller dere ikke kcal?? Sjekk HER! Noen har prøvd en diett som kaller Kimkins, som skal være lavkarbo og lavkalori.... Denne tråden er neppe helt oppdatert, men kanskje du finner endel svar der?
	Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥

25-03-09, 14:04	#4
tattoogl Medlem Medlem siden: Mar 2009 Hvor: Aurskog/Høland Alder: 47 Innlegg: 172	Sv: Teller dere ikke kcal?? Opprinnelig lagt inn av Muff-muff, her. IKKE tell kalorier. Det er kun bittelitt nyttig om du ikke klarer å gå ned i vekt med selvregulert kost. Jeg foreslår du leser deg litt opp på nyere forskning rundt karbohydrater, kalorier og ketose. Noen tips på hvor jeg finner nyttig informasjon om dette
	Min kostholdsfilosofi: Max 40 g karbohydrater

25-03-09, 16:35	#5
Fetpåmidten Medlem Medlem siden: Jan 2009 Innlegg: 195	Sv: Teller dere ikke kcal?? Opprinnelig lagt inn av tattoogl, her. Noen tips på hvor jeg finner nyttig informasjon om dette Jeg stemmer i med muff-muff om ikke å telle kalorier. Anbefaler å lese "good calories, bad calories" av Gary Taubes hvis du virkelig vil vite hva karbohydrater gjør med kroppen. Ellers finnes det en del bøker om emnet - men vær skeptisk, det er mange dårlige/ufullstendige bøker også. Les på dette forumet, tror det ligger noen tråder om lavkarbobøker et sted. Lykke til!
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo/høyfett

25-03-09, 17:36	#6
tattoogl Medlem Medlem siden: Mar 2009 Hvor: Aurskog/Høland Alder: 47 Innlegg: 172	Sv: Teller dere ikke kcal? Hvordan er det med karbohydrater da, må jeg ha i meg noe minimum??
	Min kostholdsfilosofi: Max 40 g karbohydrater

25-03-09, 18:08	#7
Fungirl Supermoderator Medlem siden: May 2008 Alder: 43 Innlegg: 3.021	Sv: Teller dere ikke kcal? Les boka om ketolyse siden det er den kuren du følger ser eg. Det er første bud for å forstå hva du driver med __________________ Følg gjerne min journal: Fungirls liv etter Gastric Bypass
	Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11

25-03-09, 18:09	#8
Muff-muff Medlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: England Alder: 41 Innlegg: 229	Sv: Teller dere ikke kcal? Opprinnelig lagt inn av tattoogl, her. Hvordan er det med karbohydrater da, må jeg ha i meg noe minimum?? Du oppgir kostholdsfilosofien din som "ketolyse". Har du lest boken? Du burde få i det en del karbohydrater. Rundt 15, tenker jeg. Såpass burde du uansett få fra alle grønnsakene du skal spise.
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert

25-03-09, 21:27	#9
tattoogl Medlem Medlem siden: Mar 2009 Hvor: Aurskog/Høland Alder: 47 Innlegg: 172	Sv: Teller dere ikke kcal? Er ikke hele opplegge med Ketolysekuren at du skal være i ketose da?? Jeg har lest boka Spisdegslank, og følger du det som står der kommer du i nettopp ketose.. Hvorfor er Ketolyseboka liksom bedre enn Spisdegslank???
	Min kostholdsfilosofi: Max 40 g karbohydrater

25-03-09, 21:38	#10
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Teller dere ikke kcal? Det er vel ingen som har sagt at den Ketolyseboka er bedre enn den du har lest. Ketolysekuren er en kur, og Spis deg slank er en annen kur. De har forskjellige prinsipper og regler, selv om begge kurene gjør at du kommer i ketose.
	Min kostholdsfilosofi: 1

26-03-09, 08:46	#11
Fungirl Supermoderator Medlem siden: May 2008 Alder: 43 Innlegg: 3.021	Sv: Teller dere ikke kcal? Signerer Gerd __________________ Følg gjerne min journal: Fungirls liv etter Gastric Bypass
	Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Til dere som teller karbohydrater ...	Up-and-down	Lavkarbo generelt	1	09-10-08 01:00
Teller ikke TE som en del av den daglige vannmegden? Hvorfor ikke?	SkinnyToBe	Ketolysekuren	24	23-09-07 21:53
Teller dere karber hele dagen?	Bee	Ketolysekuren	17	23-08-07 07:46
Teller og veier dere alt?	AltforStor	Ketolysekuren	9	19-08-07 22:21
Teller dere kalorier?	villebill	Ketolysekuren	8	22-04-07 21:20

Teller dere ikke kcal?

Teller dere ikke kcal?

Sv: Teller dere ikke kcal??

Sv: Teller dere ikke kcal??

Sv: Teller dere ikke kcal??

Sv: Teller dere ikke kcal??

Sv: Teller dere ikke kcal?

Sv: Teller dere ikke kcal?

Sv: Teller dere ikke kcal?

Sv: Teller dere ikke kcal?

Sv: Teller dere ikke kcal?

Sv: Teller dere ikke kcal?