Hva skal jeg gjøre? (Ferie i Syden)

Fjompa · 26-11-08, 11:55

Hallo!

Jeg har nettopp begynt på Ketolysekuren. Fungerer bra til nå

MEN, Jeg skal to uker til syden om en mnd, og jeg vet det er svært lite ketolyse vennlig der...

Hva gjør jeg? Hvor mye ødelegger jeg? Er så glad for at jeg ENDELIG går ned etter 3 år med opp opp opp og veldig lite ned.. Jeg er så redd for at jeg går opp igjen.

Noen som har noen råd til meg? Anything?

Hilsen Fjompa

Nicpins · 26-11-08, 12:16

Heia Fjompa!
Hvilken "syden?!" Spørs jo hvilket land...kan være svært så ketolysevennlig det. Maaaange gode kjøtt- og fiskeretter å fråtse i. Bare å droppe karbotilbehøret det. Hvor skal du?

Fjompa · 26-11-08, 12:22

Heii Nicpins

Gran Canaria... Typisk turist sted.. Drømmen om ISkald øl, tror jeg må bare droppe..

Så droppe tilbehør, saus? Hva skjer om jeg evt tar en "pause" fra Ketolysen, raser jeg opp igjen da? VIL IKKE DET!!

Hmm

Nicpins · 26-11-08, 13:02

Opprinnelig lagt inn av Fjompa, her.

Så droppe tilbehør, saus? Hva skjer om jeg evt tar en "pause" fra Ketolysen, raser jeg opp igjen da? VIL IKKE DET!! Hmm

Næddaaaaah! Ikke droppe sausen daaaaaa! Saus=fett=bra=det vil vi haaa!

Menneh: skal PRØVE å være seriøs her. Det er nok ikke mulig å holde seg helt ketolyse på ferietur; man spiser på restauranter og vet aldri helt hva diverse matretter inneholder. Men hvis man bare holder seg unna de verste karbobombene, som brød, pommes frites og sukker så er du kommet langt på vei, tror jeg. Slik at du vil kunne holde vekta nogenlunde stabil i ferien. Selv om du da ikke går ned, så vil du ikke rase OPP IGJEN heller.

Jeg tror det viktigste er at du har med deg hodet, og er oppmerksom på hvordan du spiser, samtidig som du "gir deg selv lov" til å kose deg på ferietur.

Fjompa · 26-11-08, 14:44

Takk for nyttig svar!

Dette må jo bare gå, jeg skal jo også være flink denne mnd før turen, så jeg får jo et bra grunnlag (håper jeg)

Dette blir første sydentur med Ketolyse i bagasjen, spennende!

Mvh
Fjompa

Nicpins · 26-11-08, 16:21

Ønsker deg en riktig deilig ferie, det blir nok godt når vintermørket og kulden river som verst, tenker jeg. Jeg tror nok du klarer maten og vekta fint, bare du er bevisst. Klarer du å la være brød og pommes frites så er mye gjort, tror jeg. Viktig å kose seg i livet også.

Beste hilsen fra Nic

Fjompa · 26-11-08, 21:51

Takk, jeg begynner å glede meg mer nå!!! Takk for gode råd Nicpins!

Løvetann · 28-11-08, 01:34

Jeg synes egentlig det har gått overraskende lett å være på ketolyse også på reise og på hotell, i alle fall her i landet. Her er noen forslag, hvis du bestemmer deg for å bli i ketose i ferien:

FROKOST
Kokte/stekte egg & bacon/kjøttpålegg til frokost, vann og kaffe.
(Bare la være å smake på brød, juice o.l. Lettere hvis du er helt avholdende.)

LUNSJ OG MIDDAG
Rent fisk og rent kjøtt + grønnsaker tror jeg du får de fleste steder.
(Bestem deg for at du ikke liker øl. Tenk så godt det er med et glass vin!) Biff & bernaise, f.eks., passer godt til rødvin.

Sørg for å drikke masse vann. Kjempeviktig. Og når du skal være så lenge som to uker bør du ta med deg ketolysetablettene i kofferten.

En ting som er veldig flott med å være på ferietur i ketose, er at du blir så uavhengig av maten og har jevnt blodsukker. Du blir jo ikke sulten!

Lykke til!

Fantasiløs · 29-11-08, 13:22

Hei!

Vil bare gi deg et tips her. Var på GK tidligere i år, og fant ut at de serverer ovnsbakte grønnsaker som tilbehør til de fleste rettene, som smaker helt sinnsykt godt! Det jeg gjorde, var å be om ekstra grønnsaker istedenfor fries, som de serverer til omtent alt der Da får du gjerne biffen og sausen på en tallerken, og en egen grønnsakstallerken ved siden av. Ellers vil jeg råde deg til å oppsøke tapasresturantene der, der er det NOK av mat å fråtse i, billigere enn hjemme er det og!! Nam!

Hvis du liker tomat og mozarella med balsamico, er dette også midt i blinken som forrett, det har de over alt. Omelett til junsj var også en slager.

På GK har de forresten også et mye bredere utvalg av sukkerfrie kjeks og sjokolader i supermarkedene, ikke dumt å ha med på stranden

Fjompa · 02-12-08, 16:22

(Bestem deg for at du ikke liker øl. Tenk så godt det er med et glass vin!) Biff & bernaise, f.eks., passer godt til rødvin.

Hihi! Det var det da, joa, vin godt det og. Jøss, nå føler jeg meg litt tryggere allerede! Takk for genialt svar!!

Fjompa · 02-12-08, 16:24

Sier du det?

MMMMHM jeg digger mozarella!

Takk skal du ha!

Nicpins · 10-12-08, 17:03

Syden snart???!!! Når?

Hurra for deg, som snart skal avgårde til deilig sol og varme!
Send en tanke til oss som sitter her og fryyyyser imens da...

Fjompa · 11-12-08, 15:23

Heiii!

Det er nøyaktig ...... *telle* 20dager til - en hel evighet

Så jeg må nok fryse litt til, Nicpins

Meeeen, jeg må si jeg gleder meg masse!

Jeg lover at jeg skal sende noen tanker til deg da jeg ligger på stranda og blir brun!

Hihihihi

26-11-08, 11:55	#1
Fjompa Nytt Medlem Medlem siden: Nov 2008 Hvor: Oslo Alder: 39 Innlegg: 9	Hva skal jeg gjøre? (Ferie i Syden) Hallo! Jeg har nettopp begynt på Ketolysekuren. Fungerer bra til nå MEN, Jeg skal to uker til syden om en mnd, og jeg vet det er svært lite ketolyse vennlig der... Hva gjør jeg? Hvor mye ødelegger jeg? Er så glad for at jeg ENDELIG går ned etter 3 år med opp opp opp og veldig lite ned.. Jeg er så redd for at jeg går opp igjen. Noen som har noen råd til meg? Anything? Hilsen Fjompa __________________ Å være "skap-tynn" er noe jeg ikke vil mer!
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

26-11-08, 12:16	#2
Nicpins Seniormedlem Medlem siden: Feb 2007 Hvor: Melhus Alder: 53 Innlegg: 991	Sv: Hva skal jeg gjøre? Heia Fjompa! Hvilken "syden?!" Spørs jo hvilket land...kan være svært så ketolysevennlig det. Maaaange gode kjøtt- og fiskeretter å fråtse i. Bare å droppe karbotilbehøret det. Hvor skal du? __________________ Livet handler om hvordan man håndterer Plan B.
	Min kostholdsfilosofi: - 54 kg med Ketolyse og generell lavkarbo

26-11-08, 12:22	#3
Fjompa Nytt Medlem Medlem siden: Nov 2008 Hvor: Oslo Alder: 39 Innlegg: 9	Sv: Hva skal jeg gjøre? Heii Nicpins Gran Canaria... Typisk turist sted.. Drømmen om ISkald øl, tror jeg må bare droppe.. Så droppe tilbehør, saus? Hva skjer om jeg evt tar en "pause" fra Ketolysen, raser jeg opp igjen da? VIL IKKE DET!! Hmm __________________ Å være "skap-tynn" er noe jeg ikke vil mer!
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

26-11-08, 13:02	#4
Nicpins Seniormedlem Medlem siden: Feb 2007 Hvor: Melhus Alder: 53 Innlegg: 991	Sv: Hva skal jeg gjøre? Opprinnelig lagt inn av Fjompa, her. Så droppe tilbehør, saus? Hva skjer om jeg evt tar en "pause" fra Ketolysen, raser jeg opp igjen da? VIL IKKE DET!! Hmm Næddaaaaah! Ikke droppe sausen daaaaaa! Saus=fett=bra=det vil vi haaa! Menneh: skal PRØVE å være seriøs her. Det er nok ikke mulig å holde seg helt ketolyse på ferietur; man spiser på restauranter og vet aldri helt hva diverse matretter inneholder. Men hvis man bare holder seg unna de verste karbobombene, som brød, pommes frites og sukker så er du kommet langt på vei, tror jeg. Slik at du vil kunne holde vekta nogenlunde stabil i ferien. Selv om du da ikke går ned, så vil du ikke rase OPP IGJEN heller. Jeg tror det viktigste er at du har med deg hodet, og er oppmerksom på hvordan du spiser, samtidig som du "gir deg selv lov" til å kose deg på ferietur. __________________ Livet handler om hvordan man håndterer Plan B.
	Min kostholdsfilosofi: - 54 kg med Ketolyse og generell lavkarbo

26-11-08, 14:44	#5
Fjompa Nytt Medlem Medlem siden: Nov 2008 Hvor: Oslo Alder: 39 Innlegg: 9	Sv: Hva skal jeg gjøre? Takk for nyttig svar! Dette må jo bare gå, jeg skal jo også være flink denne mnd før turen, så jeg får jo et bra grunnlag (håper jeg) Dette blir første sydentur med Ketolyse i bagasjen, spennende! Mvh Fjompa __________________ Å være "skap-tynn" er noe jeg ikke vil mer!
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

Hva skal jeg gjøre? (Ferie i Syden)

Hva skal jeg gjøre? (Ferie i Syden)

Sv: Hva skal jeg gjøre?

Sv: Hva skal jeg gjøre?

Sv: Hva skal jeg gjøre?

Sv: Hva skal jeg gjøre?

Sv: Hva skal jeg gjøre?

Sv: Hva skal jeg gjøre?

Sv: Hva skal jeg gjøre?

Sv: Hva skal jeg gjøre?

Sv: Hva skal jeg gjøre?

Sv: Hva skal jeg gjøre?

Sv: Hva skal jeg gjøre? (Ferie i Syden)

Sv: Hva skal jeg gjøre? (Ferie i Syden)

26-11-08, 16:21	#6
Nicpins Seniormedlem Medlem siden: Feb 2007 Hvor: Melhus Alder: 53 Innlegg: 991	Sv: Hva skal jeg gjøre? Ønsker deg en riktig deilig ferie, det blir nok godt når vintermørket og kulden river som verst, tenker jeg. Jeg tror nok du klarer maten og vekta fint, bare du er bevisst. Klarer du å la være brød og pommes frites så er mye gjort, tror jeg. Viktig å kose seg i livet også. Beste hilsen fra Nic __________________ Livet handler om hvordan man håndterer Plan B.
	Min kostholdsfilosofi: - 54 kg med Ketolyse og generell lavkarbo

26-11-08, 21:51	#7
Fjompa Nytt Medlem Medlem siden: Nov 2008 Hvor: Oslo Alder: 39 Innlegg: 9	Sv: Hva skal jeg gjøre? Takk, jeg begynner å glede meg mer nå!!! Takk for gode råd Nicpins! __________________ Å være "skap-tynn" er noe jeg ikke vil mer!
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

28-11-08, 01:34	#8
Løvetann Medlem Medlem siden: May 2008 Hvor: Bor på landet Innlegg: 471	Sv: Hva skal jeg gjøre? Jeg synes egentlig det har gått overraskende lett å være på ketolyse også på reise og på hotell, i alle fall her i landet. Her er noen forslag, hvis du bestemmer deg for å bli i ketose i ferien: FROKOST Kokte/stekte egg & bacon/kjøttpålegg til frokost, vann og kaffe. (Bare la være å smake på brød, juice o.l. Lettere hvis du er helt avholdende.) LUNSJ OG MIDDAG Rent fisk og rent kjøtt + grønnsaker tror jeg du får de fleste steder. (Bestem deg for at du ikke liker øl. Tenk så godt det er med et glass vin!) Biff & bernaise, f.eks., passer godt til rødvin. Sørg for å drikke masse vann. Kjempeviktig. Og når du skal være så lenge som to uker bør du ta med deg ketolysetablettene i kofferten. En ting som er veldig flott med å være på ferietur i ketose, er at du blir så uavhengig av maten og har jevnt blodsukker. Du blir jo ikke sulten! Lykke til! __________________ Skriver om hverdagen min på ketolysekur her: http://fruloevetannsdiett.blogspot.com/
	Min kostholdsfilosofi: For tida pause. Ellers lavkarbo/ketolyse/Skaldeman

29-11-08, 13:22	#9
Fantasiløs Nytt Medlem Medlem siden: Nov 2006 Alder: 37 Innlegg: 6	Sv: Hva skal jeg gjøre? Hei! Vil bare gi deg et tips her. Var på GK tidligere i år, og fant ut at de serverer ovnsbakte grønnsaker som tilbehør til de fleste rettene, som smaker helt sinnsykt godt! Det jeg gjorde, var å be om ekstra grønnsaker istedenfor fries, som de serverer til omtent alt der Da får du gjerne biffen og sausen på en tallerken, og en egen grønnsakstallerken ved siden av. Ellers vil jeg råde deg til å oppsøke tapasresturantene der, der er det NOK av mat å fråtse i, billigere enn hjemme er det og!! Nam! Hvis du liker tomat og mozarella med balsamico, er dette også midt i blinken som forrett, det har de over alt. Omelett til junsj var også en slager. På GK har de forresten også et mye bredere utvalg av sukkerfrie kjeks og sjokolader i supermarkedene, ikke dumt å ha med på stranden
	Min kostholdsfilosofi: Streng-Fedon ala meg selv.

02-12-08, 16:22	#10
Fjompa Nytt Medlem Medlem siden: Nov 2008 Hvor: Oslo Alder: 39 Innlegg: 9	Sv: Hva skal jeg gjøre? (Bestem deg for at du ikke liker øl. Tenk så godt det er med et glass vin!) Biff & bernaise, f.eks., passer godt til rødvin. Hihi! Det var det da, joa, vin godt det og. Jøss, nå føler jeg meg litt tryggere allerede! Takk for genialt svar!! __________________ Å være "skap-tynn" er noe jeg ikke vil mer!
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

02-12-08, 16:24	#11
Fjompa Nytt Medlem Medlem siden: Nov 2008 Hvor: Oslo Alder: 39 Innlegg: 9	Sv: Hva skal jeg gjøre? Sier du det? MMMMHM jeg digger mozarella! Takk skal du ha! __________________ Å være "skap-tynn" er noe jeg ikke vil mer!
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

10-12-08, 17:03	#12
Nicpins Seniormedlem Medlem siden: Feb 2007 Hvor: Melhus Alder: 53 Innlegg: 991	Sv: Hva skal jeg gjøre? (Ferie i Syden) Syden snart???!!! Når? Hurra for deg, som snart skal avgårde til deilig sol og varme! Send en tanke til oss som sitter her og fryyyyser imens da... __________________ Livet handler om hvordan man håndterer Plan B.
	Min kostholdsfilosofi: - 54 kg med Ketolyse og generell lavkarbo

11-12-08, 15:23	#13
Fjompa Nytt Medlem Medlem siden: Nov 2008 Hvor: Oslo Alder: 39 Innlegg: 9	Sv: Hva skal jeg gjøre? (Ferie i Syden) Heiii! Det er nøyaktig ...... telle 20dager til - en hel evighet Så jeg må nok fryse litt til, Nicpins Meeeen, jeg må si jeg gleder meg masse! Jeg lover at jeg skal sende noen tanker til deg da jeg ligger på stranda og blir brun! Hihihihi __________________ Å være "skap-tynn" er noe jeg ikke vil mer!
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Hva skal jeg spise i syden?	luringen	Lavkarbo generelt	28	20-06-10 16:38
Trenger råd, skal snart på ferie	bofse	Lavkarbo generelt	3	27-07-08 13:21
Hjelp! jeg vet ikke hva jeg skal gjøre!	Amagetha	Atkins kosthold	19	28-04-06 16:14
Atkins på ferie/ - i syden	litajenta	Lavkarbo generelt	7	30-01-06 20:34