Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Kosttilskudd Spørsmål, tips og anbefalinger av vitaminer, mineraler og andre kosttilskudd. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
30-07-06, 19:20 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2006
Alder: 44
Innlegg: 2.788
|
Omega, igjenHar nå begynt å ta alle kosttilskuddene som hører til ketolysekuren, men har ikke kjøpt omega enda. Er det noen forskjell på de ulike merkene, og om en tar de i kapselform eller flytende form? Er det nok med Omega 3 eller bør en også ta 6 og 9. Jeg spiser ikke noe særlig fisk, kan tilnøds spise litt hvit fisk som kveite, sei og hyse, men klarer ikke å få ned en bit med laks eller ørret. Har dette noe å si på hva slags omega tilskudd jeg velger. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
30-07-06, 20:10 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2006
Hvor: Arendal
Alder: 60
Innlegg: 503
|
Sv: Omega, igjenDu bør nok få i deg alle tre. Udos Choice har alle sammen og smaker faktisk ikke så verst, ganske gressaktig mot slutten når du når bunnfallet, og derfor veldig ok sammen med salat. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent/LCHF |
30-07-06, 21:09 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Follo
Alder: 42
Innlegg: 1.087
|
Sv: Omega, igjenGreia er at vi får i oss et litt skjevt forhold mellom omega 6 og omega 3. Alle fiskeoljer, selolje, krillolje, planteoljer osv inneholder omega 6, selv om det bare heter "omega 3" på boksen. Udo's inneholder et forhold mellom disse fettsyrene som er ideelt hvis du ikke spiser noe annet i løpet av dagen. Men siden du trolig spiser en del omega 6 fra før er det bedre å kjøpe et produkt som inneholder mest mulig omega 3 i forhold til omega 6. Derfor anbefaler jeg heller selolje eller krillolje istedenfor Udo's. Mye billigere... og bedre. Kapsler eller flytende, samma greia.
__________________
Power over others is weakness in disguise. True power lies within. - Eckhart Tolle |
Min kostholdsfilosofi: Personlig tilpasset lavkarbo for optimal helse. Fokus på hel, naturlig og næringsrik mat. |
30-07-06, 22:26 | #4 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: Omega, igjenBåde "Ultra Omega 3-6-9" og "Pikasol" (omega 3) er gode og i forhold til Udos, forholdsvis rimelige kosttilskudd. Uansett er omega 3 den viktigste
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
16-08-06, 17:55 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2006
Alder: 44
Innlegg: 2.788
|
Sv: Omega, igjenHadde helt glemt denne tråden jeg! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
14-01-07, 20:21 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: Grimstad
Alder: 57
Innlegg: 288
|
Sv: Omega, igjenDet ideelle forholdet er temmelig mellom 1:1 og 2:1 av w6:w3, altså en overvekt av w6, men vi tolererer andre forhold i nærheten rimelig bra. Udo er 1:2, altså en overvekt av w3! Dette veies greit opp for at de fleste spiser en del w6 men lite w3 i løpet av dagen. Selv har jeg tidligere gått på en lavfettsdiett og tatt w3-tilskudd (Udo, osv.) og faktisk fått w6-mangel! Så om Udo er eneste olje/fett du får i deg, er balansen feil i retning w3. |
Min kostholdsfilosofi: Egen mix; utforsker Weston A Price / Mary Enig / Sally Fallon |
18-01-07, 19:17 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Kristiansand
Alder: 43
Innlegg: 161
|
Sv: Omega, igjenOg husk at Omega-3, med så mye annet, reduserer risikoen for å dø. |
Min kostholdsfilosofi: Ray & Terry's Longevity Program - www.fantastic-voyage.net - Leve lenge: http://longevus.blogging.no |
18-01-07, 21:28 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Follo
Alder: 42
Innlegg: 1.087
|
Sv: Omega, igjenHmm... Jeg trodde risikoen for å dø var ganske konstant lik 1 jeg.
__________________
Power over others is weakness in disguise. True power lies within. - Eckhart Tolle |
Min kostholdsfilosofi: Personlig tilpasset lavkarbo for optimal helse. Fokus på hel, naturlig og næringsrik mat. |
18-01-07, 21:44 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Kristiansand
Alder: 43
Innlegg: 161
|
Sv: Omega, igjen
Der tar du nok feil Jo lengre du klarer å leve med en god kropp, jo mer øker du sjansen for at du lever lengre nok til at teknologien kan gi deg "evig" liv. Det er ikke et spørsmål om det vil skje eller ei, men et spørsmål om tid. |
Min kostholdsfilosofi: Ray & Terry's Longevity Program - www.fantastic-voyage.net - Leve lenge: http://longevus.blogging.no |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
På han igjen... | Pianoman | Lavkarbo generelt | 5 | 25-07-05 23:22 |
Nå er det på an igjen | magdalena | Induksjonen | 0 | 30-04-04 21:12 |
Nå begynner jeg på Atkins intro igjen! | donjuanwannabe | Atkins kosthold | 11 | 03-03-04 12:33 |