6 måneder pluss på ketolyse?

[andreasoe]

Hei!

Hvorfor anbefales det kun å være i ketolysekuren i 6 mnd? Er det da best å øke karbo mengden etter 6 mnd?

[Kitt]

Dersom du er frisk og opplagt og har flere kilo du vil bli kvitt, er det bare å fortsette!

Selv om det kalles ketolysekuren, er det mange som velger å leve tilnærmet ketogent resten av livet!

Dette sier dr. Torkil selv:

Hei
Effekten av ketolysekuren er best dokumentert i 6 måneder. Etter dette er det lite forskning på området. Både jeg selv og mange andre, med behov for store vekttap, har holdt på i mer enn 6 mdr. Mange et helt år. Uansett er det ikke et kosthold man kan leve på i flere år. Det er en kur.
Etter 6 mdr bør man sjekke kolesterol, lever og nyre hos sin fastlege er alt i orden kan man holde på 3-6 mdr til.
Etter kuren er ferdig, for det må den bli, vil generell lavkarbo gi mye av den velvære man opplever på ketolysekuren, men ikke samme dempning av sult og søthunger.
Lykke til
Torkil

Mannen er lege og må uttale seg litt forsiktig, men som sagt er det mange som gjør ketolyse til en livsstil!

[andreasoe]

Okei, så bra

Men sliter stagnasjon siste måneden eller to.. så lurer på om det er lurere å gå over til lavkarbo en stund?

[nellie]

Det vet du ikke før du har prøvd

[screwball]

Jeg har vært i ketose i 2 år...funker fint det!

[lillemor88]

hei hei=)
nå er det kjempe lenge siden jeg har skrevet noe på denne siden.. er snart runnet et år på ketolyse.. med noen mnd oppholde da:P
nå er det siste innspurt og jeg er kjempe motivert.. men ting går litt i snegle fart kan man si :P

noen som har det samme problemet at det går saaaaaakte etter en en lang stund :P holder ut men vil ned!!!

hehe.. fant bilder på datan i går.. fra syden turer 3 år på rad.. og det morsomme var at de var i samme bilde form.. litt rart og tenke at jeg poserer likt 3 år på rad men. gøy og se forkjellen da håper at neste syden bilde (mai2011) er slutt bilde da :P

ha en flott da alle sammen..

[BitTorres]

Torkil skulle ikke skrevet det han gjør: At det er en KUR! Det er en løgn, intet mindre. Lavkarbo er en diett, en riktig måte å spise på hele livet. Å være i ketose hele livet er en fordel rent sunnhetmessig. Jeg startet ifjor, og har ingen planer om å slutte før jeg trekker på meg plankedressen
Ketonlegemer styrker hele kroppen, på så mange måter. De renser celler for slagg, styrker hjertet, gir hjernen energi..

[BitTorres]

Opprinnelig lagt inn av Kitt, her.

Dersom du er frisk og opplagt og har flere kilo du vil bli kvitt, er det bare å fortsette!

Selv om det kalles ketolysekuren, er det mange som velger å leve tilnærmet ketogent resten av livet!

Dette sier dr. Torkil selv:

Hei
Effekten av ketolysekuren er best dokumentert i 6 måneder. Etter dette er det lite forskning på området. Både jeg selv og mange andre, med behov for store vekttap, har holdt på i mer enn 6 mdr. Mange et helt år. Uansett er det ikke et kosthold man kan leve på i flere år. Det er en kur.
Etter 6 mdr bør man sjekke kolesterol, lever og nyre hos sin fastlege er alt i orden kan man holde på 3-6 mdr til.
Etter kuren er ferdig, for det må den bli, vil generell lavkarbo gi mye av den velvære man opplever på ketolysekuren, men ikke samme dempning av sult og søthunger.
Lykke til
Torkil

Mannen er lege og må uttale seg litt forsiktig, men som sagt er det mange som gjør ketolyse til en livsstil!

Skulle gjerne hatt den mannen her og avkrevd vitenskaplig dokumentasjon på hvorfor ikke? Da det finnes folkeslag som har levd i tusenvis av år på denne måten, så vil jeg ha bevis på hva som gjør at han mener at det ER EN KUR
Tror ikke legelisensen står i fare selv om han hadde sagt sannheten.

[Kitt]

Opprinnelig lagt inn av BitTorres, her.

Skulle gjerne hatt den mannen her og avkrevd vitenskaplig dokumentasjon på hvorfor ikke? Da det finnes folkeslag som har levd i tusenvis av år på denne måten, så vil jeg ha bevis på hva som gjør at han mener at det ER EN KUR
Tror ikke legelisensen står i fare selv om han hadde sagt sannheten.

Men kjære, det er jo bare å sende han en pm og spørre om han kan forklare deg nærmere!!!
Ingen ting å ta sånn på vei for!

[BitTorres]

Takk for rådet. Det skal jeg jammen gjøre

[Hette]

Opprinnelig lagt inn av BitTorres, her.

Skulle gjerne hatt den mannen her og avkrevd vitenskaplig dokumentasjon på hvorfor ikke? Da det finnes folkeslag som har levd i tusenvis av år på denne måten, så vil jeg ha bevis på hva som gjør at han mener at det ER EN KUR
Tror ikke legelisensen står i fare selv om han hadde sagt sannheten.

Ehm, eg har tenkt litt på det med å gå i lengre perioder i ketose... Når ein går på ketolyse, er det ikkje slik at vi simmulere vinter for kroppen? Vi eter slik huleboarane gjorde om vinteren, då dei kun fekk tak i kjøtt, nøtter og litt bevarte grønnsaker?
Om sommaren åt dei jo meir karbs, som frukt, det kornet dei fekk tak i, og grønnsaker med meir karbs...
Dei åt nok lavkarbo om sommaren og, men det er tvilsomt at dei var i ketose heile året.... Trur det kan vere godt med ein liten pause fra ketose innimellom, for so å fortsette med ketolyse etter ei stund, nokra mnd feks...

Men dette er berre mine tankar, ikkje noke ekspertuttalelse...

Eg har merka at viss eg begynner å få mindre vektnedgang på ketolyse, so eter eg generell lavkarbo eit par mnd, og når eg då begynner på ketolyse igjen, går vekta fortare ned igjen....

[Photobscura]

Hette, du har jo et poeng, men samtidig har vi ikke det store behovet for å lagre fett til vinteren i vårt moderne samfunn med oppvarming og tilgang på mat hele året.
Likevel, som en del av min tankegang så spiser jeg etter sesong, og da blir det litt jordbær og bringebær i løpet av sommeren, og litt blåbær, molte, og tyttebær utpå høsten. Det ser jeg bare på som positivt. Det er ikke sånn kjempestor tilgang på frukt i store deler av landet på sommeren/høsten uansett (ikke i det hele tatt der jeg kommer fra, men jeg er fra fjellbygda ), så det føles i grunn veldig naturlig å spise sånn, og midtvinters har jeg faktisk stort sett kun lyst på kjøtt og fett.
Ellers har jeg vel aldri opplevd ''spekklaget'' mitt som noe særlig nyttig for å f.eks beskytte meg mot kulde, så jeg ser ikke helt poenget med å skulle fete meg opp for vinteren. Hehe.

[BitTorres]

Opprinnelig lagt inn av Hette, her.

Ehm, eg har tenkt litt på det med å gå i lengre perioder i ketose... Når ein går på ketolyse, er det ikkje slik at vi simmulere vinter for kroppen? Vi eter slik huleboarane gjorde om vinteren, då dei kun fekk tak i kjøtt, nøtter og litt bevarte grønnsaker?
Om sommaren åt dei jo meir karbs, som frukt, det kornet dei fekk tak i, og grønnsaker med meir karbs...
Dei åt nok lavkarbo om sommaren og, men det er tvilsomt at dei var i ketose heile året.... Trur det kan vere godt med ein liten pause fra ketose innimellom, for so å fortsette med ketolyse etter ei stund, nokra mnd feks...

Men dette er berre mine tankar, ikkje noke ekspertuttalelse...

Eg har merka at viss eg begynner å få mindre vektnedgang på ketolyse, so eter eg generell lavkarbo eit par mnd, og når eg då begynner på ketolyse igjen, går vekta fortare ned igjen....

Du har sikkert rett i at de spiste mer bær, kanskje noe frukt (om det fantes da), og muligens noe grønt, om det var godt rått. Korn spiste de nok ikke, det har vi spist svært lite av, fordi det er så lite mat i det.

Rent slankemessig, så har det kanskje en viss effekt å droppe ut av ketose en stund, men mange kan ikke spise generell lavkarbo uten å gå opp i vekt, eller bli syke, rett og slett.
Jeg tror at ketosen er så sunn, iallefall føles det sånn, og siden vitenskapen støtter opp under det, så vil jeg fortsette sånn. Dag Viljen P har visst vært i ketose stort sett siden han begynte med lavkarbo for 6-7 år siden, sier han.

[nellie]

Finnes da folk som klarer seg heeeelt fin og som også går ned på "generell lavkarbo".
Skjønner ikke helt hvor folk tar det ifra at litt karbohydrater er så himla farlig for ALLE. Er forskjell på å spise f.eks litt fullkornsris og å trøkke innpå med jasminris og sjokoladekake vel?

[JKBB]

Opprinnelig lagt inn av nellie, her.

Finnes da folk som klarer seg heeeelt fin og som også går ned på "generell lavkarbo".
Skjønner ikke helt hvor folk tar det ifra at litt karbohydrater er så himla farlig for ALLE. Er forskjell på å spise f.eks litt fullkornsris og å trøkke innpå med jasminris og sjokoladekake vel?

Selvfølgelig er det forskjell på det, og det var vel strengt tatt ikke det som var poenget her heller da...?

Poenget var at hvis man vil, altså hvis JEG VIL, helt for min egen del, være i ketose lenger enn de anbefalte 6 mnd, kan jeg det?? Det er det som diskuteres her! Her er det fine argumenter både for og i mot, så ingen grunn til å ta seg nær av noe som helst. Vi er alle forskjellige.

Tror alle her vet at mange klarer seg på generell lavkarbo, uten å være i ketose, og likevel gå ned i vekt og ha det bra med seg selv og sin livsstil.

Jeg har valgt ketolysekuren fordi jeg følte at det var riktig for meg på flere måter, men kommer nokk ikke til å leve på det for alltid. Jeg kommer til å gå over til generell lavkarbo når jeg er fornøyd!

Men en ting er sikkert! ALDRI mer høykarbo livsstil!!

[Mona_K]

Opprinnelig lagt inn av lillemor88, her.

hei hei=)
nå er det kjempe lenge siden jeg har skrevet noe på denne siden.. er snart runnet et år på ketolyse.. med noen mnd oppholde da:P
nå er det siste innspurt og jeg er kjempe motivert.. men ting går litt i snegle fart kan man si :P

noen som har det samme problemet at det går saaaaaakte etter en en lang stund :P holder ut men vil ned!!!

hehe.. fant bilder på datan i går.. fra syden turer 3 år på rad.. og det morsomme var at de var i samme bilde form.. litt rart og tenke at jeg poserer likt 3 år på rad men. gøy og se forkjellen da håper at neste syden bilde (mai2011) er slutt bilde da :P

ha en flott da alle sammen..

Flott jente=) Stor forskjell må være morsomt =)