Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
28-07-05, 20:02 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2005
Innlegg: 146
|
Ketose - inn og ut av ketose...? hva skjer da?hei. vekten min har stagnert i 2 mnd... har gått på lav karbo. tenkte å begynne å tenke på ketose... hvordan vil kroppen reagere hvis jeg tar en spisedag (mer karbs) i uka? kan man gå inn og ut av ketose? er forbrenningen like bra? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
28-07-05, 20:25 | #2 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Det er fullt mulig å gå inn og ut av ketose. Noen gjør det annenhver dag, - uten at jeg ser den store vitsen med det ! Når du er i ketose betyr det egentlig bare at kroppen brenner fett og ikke karber/sukker (for å si de enkelt). Om du har målbare mengder av ketoner i urinen din vil en ketostix gi utslag, men det betyr ikke så mye hva stixen viser. Du kan være i ketose uten utslag og ha utslag på stix uten å være i ketose.
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
28-07-05, 20:42 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2005
Innlegg: 146
|
ok, takk for bra svar... hva ville du anbefalt meg da? hvis jeg hadde kjørt spisedag annenhver lørdag... det er vel ikke så ille? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
28-07-05, 20:46 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2005
Innlegg: 146
|
men jeg ville aldri klart meg uten den ene spisedagen i uka. har jeg ingen alternativ enn å gi opp denne også? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
28-07-05, 21:01 | #5 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Jeg har ikke noe særlig greie på Lindberg. Jeg vet bare at flere opplever det samme som deg. At den såkalte spisedagen ikke lenger funker slik den skal. Det kan være at kroppen rett og slett har vennet seg til den og at den ikke har virkning lenger. Dess nærmere du kommer målvekten din, dess vanskeligere er det .... dessverre. For meg ahr spisedag aldri funket. Og som sagt, - du er ikke den første som oppdager at det stopper opp. Da er dessverre spisedagen det første man bør kutte ut om man ønsker endring.
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
28-07-05, 21:03 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2005
Innlegg: 146
|
ok takk. skal ta det til vurdering.. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
28-07-05, 21:03 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Follo
Alder: 42
Innlegg: 1.087
|
Carb loadHei.
__________________
Power over others is weakness in disguise. True power lies within. - Eckhart Tolle |
Min kostholdsfilosofi: Personlig tilpasset lavkarbo for optimal helse. Fokus på hel, naturlig og næringsrik mat. |
28-07-05, 21:09 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Follo
Alder: 42
Innlegg: 1.087
|
LindbergJeg la dessverre ikke merke til at du fulgte Lindberg. Jeg kjenner heller ikke så godt til Lindberg-dietten, men regner med at du spiser en del mer karbohydrater enn det jeg tok utgangspunkt i. Dersom du vil ha en "spisedag", så bør du nok endre litt på dietten du følger til vanlig. Du bør ligge veldig lavt på karbohydratene, hvis du skal ha noe nytte av "carb-load". Hver sak er unik, så jeg anbefaler virkelig å gå til en seriøs ernæringsterapeut som tar prøver, og tester for metabolsk type. Da vil du få en diett som er tilpasset din forbrenning. I tillegg får du oppfølging dersom du skulle ha problemer eller spørsmål. Dersom du er interessert kan jeg "henvise" deg til en som er veldig bra i Oslo.
__________________
Power over others is weakness in disguise. True power lies within. - Eckhart Tolle |
Min kostholdsfilosofi: Personlig tilpasset lavkarbo for optimal helse. Fokus på hel, naturlig og næringsrik mat. |
28-07-05, 21:16 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2005
Innlegg: 146
|
theMONK. hei. takk for svar. bor desverre ikke i Oslo.. så blir vanskelig å gå til sånn ekspert. men kan man få ekspertise over internett feks?? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
28-07-05, 21:21 | #10 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Det er jo det jeg sier jo...... at hun må finne ut hva som funker for henne - har du bare skumlest her eller
Jada jeg vet at noen må det, og jeg sier også at for mange funker det. Men svarer jeg på grunnlag av at hun har stått stille i 2 mnd. Står vekten stille i 2 mnd vil det første rådet en vil få være å prøve å kutte ut denne dagen/endre programmer fordi kropen rett og slett har vennet seg til den. Skjønner ???
Jeg sier ikke at alle får slike plager. Det kommer an på hva matvarer en tåler - og ja, for mange er matvarene jeg nevner "feil valg" fordi man ikke tåler dem !! Det har ikke nødvendigvis noe med sopp å gjøre. Jeg har aldri hatt sopp men tåler karber som pasta, ris, havregrøt etc dårlig. Gikk jeg ikke nok i detaljer her kanskje ???
Her er det ikke snakk om et måltid - her er det snakk om en spisedag.
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
28-07-05, 21:46 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Follo
Alder: 42
Innlegg: 1.087
|
Jeg brukte bare så lang tid på å skrive innlegget mitt at det var kommet flere innlegg i mellomtiden.
Det er riktig. Så lenge det er tilgjengelig. Men det betyr ikke at man nødvendigvis har et dårligere utgangspunkt når man går tilbake til å spise fett igjen. For en med "normal" metabolisme så vil vekttapet stoppe opp i noen timer, men ikke hindre videre vektnedgang noe mer enn noen timer etterpå...
Jeg har fulgt denne diskusjonen og "spørsmålstiller" på et annet forum, så at svaret mitt virker litt rart i forhold til spørsmålet i denne tråden er kanskje av den grunnen. Det var ikke det at jeg ikke leste spørsmålet ditt. Beklager om jeg misoppfattet den røde tråden (eller hva jeg skal kalle det) i svaret ditt. Jeg hang meg bare opp i en del uttalelser. Blir kanskje flisespikkeri, men jeg liker ikke så veldig godt unyanserte negative holdninger til karbohydrater. (...og i alle fall ikke til proteiner og fett. ) Folk får lett ensporete holdninger til karbohydratene. (Slik som "vanlige" har overfor Atkin's) Det er lett å bli fanatisk. Karbohydrater er ikke djevelen. (Selv om jeg tar meg selv i å tenke det innimellom)
__________________
Power over others is weakness in disguise. True power lies within. - Eckhart Tolle |
Min kostholdsfilosofi: Personlig tilpasset lavkarbo for optimal helse. Fokus på hel, naturlig og næringsrik mat. |
28-07-05, 21:53 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Follo
Alder: 42
Innlegg: 1.087
|
Trenger?
Hva mener du med "trenger"?
__________________
Power over others is weakness in disguise. True power lies within. - Eckhart Tolle |
Min kostholdsfilosofi: Personlig tilpasset lavkarbo for optimal helse. Fokus på hel, naturlig og næringsrik mat. |
28-07-05, 21:56 | #13 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2005
Innlegg: 146
|
det jeg mener er at for at jeg skal klare meg på dietten i ukedagene så behøver jeg litt kos på lørdagen. prøver å ha et liv utenom slankinga også.. vanskelig nok som det er.. regner med du forstår.. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
28-07-05, 22:04 | #14 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Jeg skjønte det og jeg forstår hva du mener og hvordan har det Chumpsy !! (Du er ikke alene). Det er bare disse mannfolka som er litt treige i oppfattelsen noen ganger.....
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
28-07-05, 22:10 | #15 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Follo
Alder: 42
Innlegg: 1.087
|
SkjønnerJa, jeg skjønner. Du kan lese svaret mitt på treningsforum. Jeg kjenner dessverre ikke nok til din situasjon til å kunne anbefale hva du bør gjøre. Du må selv vurdere hva du er villig til å ofre. Det kan fungere med mindre carbs på ukedager, men det måå ikke nødvendigvis gjøre det. Du kan også prøve å variere antallet dager imellom "spisedagen" din, sånn at kroppen ikke venner seg til den. Utover det er det dessverre vanskelig (for meg i alle fall) å komme med råd. Du får nesten prøve ut, og heller komme tilbake.
__________________
Power over others is weakness in disguise. True power lies within. - Eckhart Tolle |
Min kostholdsfilosofi: Personlig tilpasset lavkarbo for optimal helse. Fokus på hel, naturlig og næringsrik mat. |
28-07-05, 22:12 | #16 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2005
Innlegg: 146
|
Takk skal du ha Nille.. ikke lett å leve et liv og slanke seg... virker umulig av og til. men har klart meg og skal komme i mål... har lenge igjen.. skulle bare ønske jeg visste hva som var riktig og at det fantes en "formel" på riktig slanking.. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
28-07-05, 22:15 | #17 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Romsdal
Alder: 47
Innlegg: 95
|
Problemet er at vi gutter har det for enkelt
__________________
Let us eat and drink, for tomorrow we diet. - Wendy Morgan |
Min kostholdsfilosofi: Atkins-ish |
28-07-05, 22:21 | #18 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Follo
Alder: 42
Innlegg: 1.087
|
back at 'ya! Jenter altså. Jeg skal innrømme at jeg ikke har noe forhold til trøstespising. Der må jeg melde pass.
Du må huske på at det er mange andre som leser på forumet her daglig. Du, som bestemor, har veeeeldig stor innflytelse på andres oppfatninger og holdninger her inne. Du har et stort ansvar som hviler på dine skuldre.
__________________
Power over others is weakness in disguise. True power lies within. - Eckhart Tolle |
Min kostholdsfilosofi: Personlig tilpasset lavkarbo for optimal helse. Fokus på hel, naturlig og næringsrik mat. |
28-07-05, 22:27 | #19 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2005
Innlegg: 146
|
jeg synes det er rart at dere ikke unner dere noe godt av og til.. vet ikke hvor mye dere skal ned i vekt.. men jeg må bare skryte av dere.... maks... nå har jeg egentlig ikke noe kostholdsfilosfi å gå etter. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
28-07-05, 22:29 | #20 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Follo
Alder: 42
Innlegg: 1.087
|
Jeg synes du skal prøve det, hvis det høres ut som et greit alternativ for deg. Kjenn på dagsformen og hvordan klærne passer. Det er viktigere enn vekta. I tillegg bør du kanskje vurdere et lett treningsprogram? Å finne hva som er riktig er ikke nødvendigvis lett (jeg har holdt på i over to år nå og er ikke i mål ennå, og jeg har ingen planer om å slutte når jeg har nådd målet mitt). Det kan være lettere å finne en slags "slankebuddy", som kan hjelpe på disiplinen og å holde motivasjonen oppe? Jeg er snart tom for råd her...
__________________
Power over others is weakness in disguise. True power lies within. - Eckhart Tolle |
Min kostholdsfilosofi: Personlig tilpasset lavkarbo for optimal helse. Fokus på hel, naturlig og næringsrik mat. |
28-07-05, 22:31 | #21 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2005
Innlegg: 146
|
TheMonk.. takk for svar. skal prøve ut det jeg skrev. får heller komme tilbake neste uke og mase hvis det ikke går... hehe.. ha en fin kveld. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
28-07-05, 22:38 | #22 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Follo
Alder: 42
Innlegg: 1.087
|
Det er ikke alle som ikke unner seg noe godt innimellom. Jeg spiser karbohydrater med jevne mellomrom. (Jepp, sjokkis og iskrem og kake og søppel, med varierende resultater vel å merke. Du finner ut hva du tåler etter hvert.) Akkurat nå har jeg ikke spist en brødskive på et par måneder. Men jeg tåler et par biter med sjokolade i ny og ne.
__________________
Power over others is weakness in disguise. True power lies within. - Eckhart Tolle |
Min kostholdsfilosofi: Personlig tilpasset lavkarbo for optimal helse. Fokus på hel, naturlig og næringsrik mat. |
28-07-05, 22:44 | #23 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2005
Innlegg: 146
|
jeg bor i Kr.sand så blir litt langt ifra... men jeg vil gjerne ha mailadressen til eksperten, hvis du mener at han/hun har greie på dette. igjen takk. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
28-07-05, 22:53 | #24 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Follo
Alder: 42
Innlegg: 1.087
|
Trøtt...Jeg må nesten legge meg nå, så jeg tar det i morgen. Jeg tror jeg har mailadressen hans et sted. Han er utdannet ved Institute of Optimal Nutrition i London, og har veldig godt rykte. Han er veldig profesjonell. Et alternativ vil jo være å finne en terapeut i Kristiansand, men det er veldig varierende kunnskaper ute og går.
__________________
Power over others is weakness in disguise. True power lies within. - Eckhart Tolle |
Min kostholdsfilosofi: Personlig tilpasset lavkarbo for optimal helse. Fokus på hel, naturlig og næringsrik mat. |
28-07-05, 22:56 | #25 |
Tar i mot hjelp....
Medlem siden: Mar 2004
Hvor: Østlandet
Innlegg: 22.191
|
Helt sant....
__________________
2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Alt du har ønsket å vite om ketose | Nille | Atkins kosthold | 110 | 14-03-14 07:59 |
Hvordan måler man ketose?? | NettaMamma | Atkins kosthold | 7 | 27-11-04 22:24 |
Sonen vs Atkins - ketose | Huldr | Atkins kosthold | 16 | 06-07-04 09:37 |
Hva er ketose, og har det noe å si for oss "Lindbergere"? | Mamsen | Dr Lindbergs | 2 | 20-06-04 17:36 |
Hva skjer med fettet? | DeffDumb | Induksjonen | 7 | 20-03-04 00:11 |