Hvor har det blitt av alle som begynte i januar?

[nisse]

bare lurer om det er alle som har gitt opp.... håper ikke det...

[mov]

Noen har sikkert gitt om, men det er sikkert mange som føler de har kommet såpass godt inn i kostholdet nå at de ikke trenger like mye råd å hjelp herifra lenger.. Merker selv at jeg har blitt mindre aktiv her, etter at jeg har fått inn vanene. Dessverre, prøver å henge med her selvom Man får jo aldri nok kunnskap og gode råd

[utolmodig]

Jeg begynte 3 jan og har ingen planer om å slutte med det første!
Det går da nedover med vekta, og jeg trives med kostholdet så langt.

[nisse]

jeg har og begynt 3.1 og gir meg ikke denne gangen. veier 78 per i dag og skal ned til 68 til sommeren. pause fra ketolyse i juli men fortsatt lavkarbo og på igjen fra august til å ta av de siste 10 kg. dette er planen min

bra at dere er fortsatt her...

[utolmodig]

Opprinnelig lagt inn av nisse, her.

jeg har og begynt 3.1 og gir meg ikke denne gangen. veier 78 per i dag og skal ned til 68 til sommeren. pause fra ketolyse i juli men fortsatt lavkarbo og på igjen fra august til å ta av de siste 10 kg. dette er planen min

bra at dere er fortsatt her...

Du har gått ned masse! Jeg har mål og håp - men med den kroppen jeg bor i, så tar jeg alle minuskilo som ren bonus! Første gangen jeg føler litt mestring i kostholdet - og er spent på resultatet etter 4 mnd.
I begynnelsen sa jeg at dete gir jeg toppen 10 uker altså! Men det er lov å ombestemme seg..he he
Smakte sukker for første gang på 2.5 mnd igår, spiste et stykke kake.
Det var ikke planlagt - men er tilbake på rett kurs idag!

[ninasov]

jeg er her og, men har hatt 2 sprekker til nå pga dårlig motivasjon... men denne gangen skal jeg fortsette da jeg blir så dårlig med en gang jeg spiser brødmat... og akkurat nå kommer magen (diare, vondt) før vekten, så denne gangen skal jeg holde ut...

[IKJ]

Jeg er her enda! Har jobbet veldig mye i det siste, så det er kun pga dårlig med tid at jeg ikke skriver så mye.. Men er ofte innom å leser jeg jobber på sykehuset, og det er utrolig hvor mye kaker og godterier som dukker opp på pauserommet! Folk tror jeg har en viljestyrke av stål som står i mot, og til og med hørt: "du kan vel spise en bit", men jeg har rett og slett ikke lyst på har ikke lyst å ødelegge det jeg har oppnådd til nå pga en bit konfekt! Stolt over det, jeg

[smilefjes:)]

Vel er vel flere av oss her tenker jeg... >Selv har jeg til nå gått ned 9,5 kg, men har de to-tre siste ukene levd mer på generell lavkarbo og ikke ketolyse. Skal tilbake da, må bare finne igjen motivasjonen, synes ketolysen er beintung, samt at jeg har kosa meg med sjokolade og potetgull i helga, for å få nok rett og slett. Men straks mandag og nye muligheter

[Supah]

Jeg startet også i januar, og er her fremdeles.. 12,5 ned så langt!

Kjenner meg også veldig igjen i det du skriver IKJ, den kakebiten eller chipsen er liksom ikke verdt det!! Også føles det så godt å klare å stå imot.

[IKJ]

Ja ikke sant! Blir spennende nå i vinterferien, om jeg klarer å være like flink, vi skal reise til huset vårt på landet, og vi blir 13 stk der blir nok noen kvelder i grillhuset med vin kan jeg tenke meg, og felles middager å sånt... Men har ingen planer om å kaste meg på karbokjøret skal planlegge nøye, og kose meg med alt som er lov så lenge jeg kan jafse i meg bacongull, skal de andre bare frotse i potetgull så mye de vil!


12,5 kg! Så flink du er! Helt suverent!

[nisse]

Dere er flinke! stå på!
jeg har ikke spist noe ulovlig siden jeg startet 3.1. ikke alkohol heller
men jeg var glad i kaffe med melk i og tenkte ikke på karber i den. he he. nå har jeg byttet den med fløte men må kanskje slutte med den og.
Ha en fin dag alle sammen

[Hildemor på slanking]

Jeg begynte og i januar og er vel med i både januar og februar trådene

Gikk raskt ned et par kg de første ukene, men nå har det stoppet helt opp og jeg krymper ikke noe særlig heller egentlig.
Føler meg faktisk oppblåst.
Har en teori om at jeg spiser for sjelden siden matlysten er totalt borte, i tllegg spiser jeg mye meieriprodukter. Har og jukset endel og brukt kunstig søtning.

Starter med friskt mot igjen nå etter en helg med bursdagsfeiring i-
har blitt motivert til trening og så nå får jeg håpe det kan få fart på sakene

[prøvende]

Er her ennå med godt mot
Må innrømme at jeg mye flinkere til å lese enn å skrive. Er mye inne på oppskriftsidene for å finne mat jeg kan spise til daglig og har nettopp forelsekt meg i gerds oopsi pizzasnurrer.
Går greit ned i vekt og er endelig begynt å måle, slik at jeg kan se på noe annet en vekten om (når) den stopper litt opp.

[Sunnisol]

Opprinnelig lagt inn av smilefjes:), her.

Vel er vel flere av oss her tenker jeg... >Selv har jeg til nå gått ned 9,5 kg, men har de to-tre siste ukene levd mer på generell lavkarbo og ikke ketolyse. Skal tilbake da, må bare finne igjen motivasjonen, synes ketolysen er beintung, samt at jeg har kosa meg med sjokolade og potetgull i helga, for å få nok rett og slett. Men straks mandag og nye muligheter

Jeg er også med Gått ned ca 10 kg og nesten 20 cm rundt magen Har skeiet ut med rødvin noen ganger, og 86% sjokkis og sukkerfritt osv har det blitt en del av. Men da merker jeg at det går tregere, så må skjerpe meg! Skal ned 5-8 kg til sommeren, helst innen vi reiser på ferie 18.juni. Da tar jeg nok en lavkarbopause ut juli, men så er det på an igjen. Elsker hva lavkarbokosthold har gjort med kroppen og humøret Har gått på ketolyse, vurderer å legge om til generell lavkarbo i august, dersom jeg når trivselsvekta i løpet av juni

Må innrømme at det skal bli godt å kunne unne seg noen is og gode drinker i sommer. Og noe gjerbakst vil det nok også bli, det er det eneste jeg virkelig har savnet.
Stå på videre alle sammen!

[Trj]

Begynte 19.01 og er still going strong ! Ingen utskeielser bortsett fra 10 tygg på en nikotintyggis med sorbitol. Ei vinflaske blir det i helgene (1,5 - 2,0 g restsukker pr. liter), men det anser jeg for å være kostriktig .
Treningsmengden er økt og jeg "føler" ( og ser !) musklene begynne å titte frem. Er ved strålende godt mot. Og dette forumet er gull verd, både motivasjonsmessig og når det gjelder andres erfaringer.

[100til75]

Begynte 31.01 og er fortsatt her

[Bæstemor]

Hei hei.

Jeg begynte 1.januar og er fortsatt med. Ingen utskeielser.
Litt vin i helgene, men fikk hjelp på vinmonopolet til å finne vin med lite sukker.
Har i overkant mye energi (synes de som bor sammen med meg i alle fall).

[Bolla P.]

Opprinnelig lagt inn av nisse, her.

bare lurer om det er alle som har gitt opp.... håper ikke det...

Jeg begynte 11. januar og er 9 kg lettere, så er dét sagt. Holder koken!

[nisse]

Så bra at det er fortsatt så mange av oss her

keep going snart er vi halvveis til sommeren

[nisse]

jeg må bare dele en ide. pickeld egg. spiste de i england. hardkokte egg legges i et glass. over det edikk blandet med litt vann og svart pepper(alt må ligge under edikken). på med loket. la det stå minst 2 dager. greit å ha stående i kjøleskapet når man har lyst på noe. eller ta 2 til frokost hvis en har ikke tid.

[Kanskje]

Jeg er her ennå. har hatt en sprekk på en uke, bare trøstespist drittmat , men jeg trengte det .... Startet opp igjen i går. Får fortsette å prøve og prøve. Stod helt fast før sprekken, så jeg er spent på om det skjer noe nå.

[aragorn]

Jeg er her jeg også, men er ikke så veldig aktiv.
Jeg har på en måte kommet meg godt inn i kostholdet, og føler at ting går litt av seg selv. Har hatt god vektnedgang i de siste ukene, og får stadig kommentarer om synlige endringer.

Har endret litt på måten jeg gjør det på. Jeg har fram til for tre uker siden alltid brukt å forberede lunch om kvelden for å ta med meg på jobb. Dette mest fordi jeg var redd det ikke var noe jeg kunne spise i kantinen. Jeg har observert en del før det om hva som var tilgjengelig i kantinen, og fant til slutt ut at det går helt fint å spise det jeg trenger der.

De har alltid salatbar, og masse laks, ørret og av og til annen fisk som torsk, sei osv.
De har alltid kjøttpålegg, og et stort fat med forskjellige oster.
I dag hadde jeg foreksempel en stor salat dynket i olivenolje, med ovnsbakt ørret og kald svinestek på siden. God og mett, samt at jeg ikke lenger er han raringen som har med seg mat til kantinen.

Så nå tar jeg bare tiden til hjelp, og slik det ser ut til nå så rusler det jevnt og trutt nedover i både cm og kg.