Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Mer enn 30 kg overvekt Vi som trenger å ta av 30 kilo eller mer står gjerne overfor ekstra store utfordringer. Her deler vi erfaringer, gir gode råd og støtter hverandre. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
28-06-09, 06:17 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Hønefoss
Innlegg: 9
|
35+Hei. Jeg har nettopp startet opp med lavkarbo-diett. Jeg går veldig mye sulten, og det er kanskje ikke meningen. Sliter med å finne ut hva jeg kan spise og ikke. Finnes det ingen knekkebrød eller vanlig brød, som man kan spise? Er det noen som har forslag til hva jeg kan spise til de forskjellige måltidene. Hva er lurt å spise av gr.saker, frukt og bær. Hva med pepsi-max og fun saft? Er det noe en kan spise hvis man ønsker å kose seg litt? Jeg håper så om noen vil hjelpe meg litt i gang her, og gi tips på hva jeg skal spise for å unngå å være så sulten hele tiden |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
28-06-09, 09:16 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Romerike
Alder: 57
Innlegg: 2.462
|
Sv: 35+Det er ikke meningen at du skal gå sulten. Da spiser du for lite mat eller fett. I begynnelsen kan det være litt vanskelig for man er fremdeles inne i vanene med å spise brød/knekkebrød, og å spise mellom måltidene. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
28-06-09, 09:38 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2007
Hvor: Hordaland
Alder: 48
Innlegg: 703
|
Sv: 35+Hei og velkommen |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo generelt |
28-06-09, 09:52 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Telemark
Innlegg: 215
|
Sv: 35+Hei hei. |
Min kostholdsfilosofi: Generelt lavkarbo... |
28-06-09, 13:07 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2008
Alder: 38
Innlegg: 82
|
Sv: 35+Eggerøre - med mer meierismør og fløte enn hva du tror holder, servert med en enkel salat til, evt litt røkelaks el annet... lettvint å lage, lett i sommervarmen, å smaker veldig godt. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
28-06-09, 13:23 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: 35+Jeg ville holdt meg unna vanlig knekkebrød, men nå skriver du ikke noen ting om hvilken retning du følger, lavkarbo er ikke bare lavkarbo altså, det er feks kjempestor forskjell på lindberg og Skaldeman. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
28-06-09, 15:26 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2006
Hvor: Hedmark
Alder: 63
Innlegg: 7.717
|
Sv: 35+
Fint innlegg, Imse. Du fikk fram de tingene jeg satt og tenkte på når jeg leste innlegget også. Kjempeviktig å vite hvilken "filosofi" man skal følge - og da er det lettere for oss å gi råd også. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
29-06-09, 06:03 | #8 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Hønefoss
Innlegg: 9
|
Sv: 35+000 |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
29-06-09, 06:11 | #9 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Hønefoss
Innlegg: 9
|
Sv: 35+Hei. Tusen takk for fine tilbakemeldinger. Er det absolutt ikke noen form for brød eller knekkebrød man ikke kan spise? Jeg skulle gjerne hatt oppskrift på dressing og saus. Er det noen som kunne gitt meg tips på det? Jeg er heller ikke så stø på det tekniske innen data her. Jeg skrev først en ny tråd. Og så svarte dere meg, men hvordan skal jeg svare på det igjen? Er det sånn jeg har gjort nå? <hurtigsvar på mitt innlegg? |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
29-06-09, 06:15 | #10 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Hønefoss
Innlegg: 9
|
Sv: 35+Jeg glemte å skrive at jeg følger lavkarbo-diett. Dressing og saus ønsker jeg å spise, ønsker meg så opskrift på dette. FInnes det noen dessert man kan lage seg? Hvilke frukt, gr.saker og bær man spise. Håper veldig på svar. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
29-06-09, 06:21 | #11 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Hønefoss
Innlegg: 9
|
Sv: 35+Dette ble mange spørsmål. Men det jeg lurer på nå er hvor mange karbo man skal spise om dagen. Det jeg også lurer på, er om inntak av mengde med karbo, variere i forhold til hvor mye man veier i utgangspunktet. Jeg vet det er sånn når det gjelder kalorier-kurer. Hvis man veier veldig mye, skal man spise nesten 1000 kalorier mer, ift vekt. Håper så på svar. Men nå har jeg mast fryktelig her inne, så nå må jeg roe meg litt, og vente spent om jeg får svar på alle spørsmålene mine. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
29-06-09, 08:49 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Telemark
Innlegg: 215
|
Sv: 35+He he. Vel, ser du fant ut selv hvordan du får svart på dine egne innlegg |
Min kostholdsfilosofi: Generelt lavkarbo... |
29-06-09, 09:13 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2006
Hvor: Hedmark
Alder: 63
Innlegg: 7.717
|
Sv: 35+Et godt råd som er gitt til mange andre nybegynnere her inne er: |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
30-06-09, 23:39 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: 35+Tror kanskje du bør lese deg opp på temaet og velge en filosofi å følge. For som Carmtassen sier, ingen kan gi deg et godt svar når du sier du følger lavkarbo, for det er et så himla vidt spenn fra feks Skaldemann med maks 12g karbodrat om dagen og mest fett til Fedon Lindberg der man spiser båder bønner og linser og ikke så me fett og elst plantefett... |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|