Oi, hvilken forskjell!

[Margrethe]

Jeg trodde jeg ikke merket noen overgang fra ketolyse til south beach når det gjalt trening. Vel, det tar jeg tilbake. Jeg begynte karboopptrappingen min sånn omtrent fredag og var riktignok på spinning søndag, men der skrur man jo motstand til man dør likevel. Idag var jeg på step. Middag i går var et beger non-fat CC med frysetørket eple tilsvarende 1/2 eple og lunch idag var kjøttsuppe med byggryn.

Steptimen var som vanlig hard, men idag hadde jeg eksplosivitet i musklene. Ja, jeg er nok på stigende formkurve, men likevel. Jeg hadde trøkk til å sparke, løfte, hoppe, støte... Det var godt å kjenne på "vanlig" treningsform igjen, gitt! Jeg kan ikke garantere at det skyldes karboopptrapping, men det er første gang på seks uker jeg har kjent virkelig power.

Så for de av dere som sliter med overskudd på trening (jeg vet mange får overskudd av ketolyse/lavkarbo, men ikke alle), kanskje er det en idè å forsåke og legge en større del av dagens karbohydrater til like før trening? Jeg skal iallefall gjøre det samme (ellers spise trege karbohydrater da) på torsdag for å sjekke om jeg får samme opplevelse da.