Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Mer enn 30 kg overvekt Vi som trenger å ta av 30 kilo eller mer står gjerne overfor ekstra store utfordringer. Her deler vi erfaringer, gir gode råd og støtter hverandre. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
02-08-11, 23:31 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2011
Alder: 43
Innlegg: 10
|
FerskingJeg kjøpte boka fra allers Lettere liv med lavkarbo og har da begynt den lange veien ned.. Har nok en 30-40 kg som skulle blitt fjernna. Er det noen som har vert på topp og kommet seg ned som har tips og råd til en nybegynner? En ting jeg lurer på er om det er lov med farris bris med smak? |
Min kostholdsfilosofi: Prøver meg på LCHF |
02-08-11, 23:35 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 6.428
|
Sv: FerskingHei og velkommmen! Er du en mann? |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
02-08-11, 23:50 | #3 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2011
Alder: 43
Innlegg: 10
|
Sv: FerskingYupp er en mann ja |
Min kostholdsfilosofi: Prøver meg på LCHF |
03-08-11, 00:16 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 6.428
|
Sv: FerskingMannfolk går av en eller annen grunn fortere ned! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
03-08-11, 10:06 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 60
|
Sv: Fersking
Velkommen |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
03-08-11, 17:20 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Innlegg: 146
|
Sv: FerskingVelkommen og lykke til. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert LCHF |
04-08-11, 20:12 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2005
Alder: 48
Innlegg: 207
|
Sv: FerskingJeg er mann, og har spist lavkarbo/LCHF i sju måneder. På de månedene har jeg gått ned 34 kg.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
07-08-11, 16:34 | #8 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2011
Alder: 43
Innlegg: 10
|
Sv: FerskingEtter en liten uke nå har jeg merka meg at egg er noe det går MYE av, ellers har jeg fåt dilla på grilla makrell med rømme og agurksalat til. Ett av mine savn er kaffe, sto i den boka jeg leser i om at man skulle holde seg unna koffein de to første ukene, men er dette anbefalt og redusere i etterkant og? Eventuelt gå over til decaff? Eller kan jeg fortsatt drikke kaffe som vanlig? |
Min kostholdsfilosofi: Prøver meg på LCHF |
07-08-11, 21:39 | #9 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Aug 2008
Innlegg: 5
|
Sv: FerskingHei. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo, Dr Hexeberg. |
07-08-11, 23:58 | #10 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 35
|
Sv: FerskingVelkommen |
Min kostholdsfilosofi: Prøver meg på Ketolyse |
08-08-11, 08:16 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Sarpsborg
Innlegg: 97
|
Sv: Fersking
Det er veldig lurt å stoppe med kaffe en stund når du starter med dette. |
Min kostholdsfilosofi: Atkins learner |
08-08-11, 18:31 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2005
Alder: 48
Innlegg: 207
|
Sv: FerskingJeg har drukket kaffe som vanlig.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
08-08-11, 21:29 | #13 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2011
Alder: 43
Innlegg: 10
|
Sv: FerskingLettere liv med lavkarbo fra allers, inneholdt enkle råd og tips og en del oppskrifter. |
Min kostholdsfilosofi: Prøver meg på LCHF |
09-08-11, 08:02 | #14 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Sarpsborg
Innlegg: 97
|
Sv: Fersking
Atkins boken. (den nyeste) |
Min kostholdsfilosofi: Atkins learner |
09-08-11, 21:13 | #15 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2005
Alder: 48
Innlegg: 207
|
Sv: FerskingOk. Har ikke lest så mye om Atkins, men det er jo uansett ikke usunt å kutte koffeinen. Sjøl har jeg drukket som vanlig, og likevel mista en kg i uka siden nyttår...
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
09-08-11, 21:32 | #16 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Førde
Innlegg: 150
|
Sv: FerskingHei! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
09-08-11, 21:51 | #17 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 2
|
Sv: Ferskingjeg er også ny, (dame) og lurer på hvor mye karbo. spiser dere i løpe av en dag?? |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
10-08-11, 10:14 | #18 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2005
Alder: 48
Innlegg: 207
|
Sv: FerskingJeg ligger som regel under 40 gram om dagen. Teller ikke så nøye lenger, men sørger for at jeg får i meg nok fett, og "lovlig" mat. Lørdagene beveger jeg meg nok opp mot 80 tenker jeg, da spiser vi som regel taco her i huset, og det er 10 g i tub'sa (skjellene) vi bruker. Det har ikke hatt noe å si for min vektnedgang.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
12-08-11, 09:46 | #19 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Sarpsborg
Innlegg: 97
|
Sv: Fersking
mellom 10 og 20 om dagen. |
Min kostholdsfilosofi: Atkins learner |
19-08-11, 17:23 | #20 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2011
Alder: 43
Innlegg: 10
|
Sv: FerskingUpdate: Min kone har mistet 7 kg på de ~3 ukene vi har gått på lavkarbo, jeg veit ikke hvor mye jeg har gått ned siden vi ikke har vekt som går så langt opp, men jeg har mista flere cm rundt både mage og bryst så er vel på vei nedover. Ellers føler jeg meg sprekere og sunnere. |
Min kostholdsfilosofi: Prøver meg på LCHF |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|