Ketose og trening

Frank · 20-05-08, 08:16

Har ikke vært inne på forumet på lenge, så det er mulig dette spørsmålet er besvart grundig et eller annet sted allerede. Jeg avslutta forrige Atkins-kur for et år siden (med bra resultat). Etter den tid har jeg spist Fedon-aktig, og holdt vekta nokså godt. I vinter/vår har jeg også trent ganske bra: litt intervall, men mest styrke. Treningen gir et utrolig bra velvære, og jeg merker også at kroppen blir sterkere, mer spenstig, og ser bedre ut.
Nå starter jeg på Atkins introduksjon igjen, og lurer på om jeg fortsatt kan trene som jeg har gjort de siste månedene. Dvs omtrent tre nokså harde økter pr uke. Mener å ha hørt at man IKKE skal trene hardt når man er i ketose. Stemmer dette?

20-05-08, 08:16	#1
Frank Juniormedlem Medlem siden: Feb 2007 Alder: 65 Innlegg: 28	Ketose og trening Har ikke vært inne på forumet på lenge, så det er mulig dette spørsmålet er besvart grundig et eller annet sted allerede. Jeg avslutta forrige Atkins-kur for et år siden (med bra resultat). Etter den tid har jeg spist Fedon-aktig, og holdt vekta nokså godt. I vinter/vår har jeg også trent ganske bra: litt intervall, men mest styrke. Treningen gir et utrolig bra velvære, og jeg merker også at kroppen blir sterkere, mer spenstig, og ser bedre ut. Nå starter jeg på Atkins introduksjon igjen, og lurer på om jeg fortsatt kan trene som jeg har gjort de siste månedene. Dvs omtrent tre nokså harde økter pr uke. Mener å ha hørt at man IKKE skal trene hardt når man er i ketose. Stemmer dette?
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Alt du har ønsket å vite om ketose	Nille	Atkins kosthold	110	14-03-14 07:59
Ang karber og ketose og trening	annabanana	Ketolysekuren	3	02-04-08 18:04
Trening, konkurranse og ketose?	cathrine	Trening	7	20-03-08 21:47
Trening mens man er i ketose?	Ctr	Ketolysekuren	11	18-02-08 12:09
Fettforbrennende treningstips	mofe	Trening	4	28-04-05 19:18

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)