Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Helserelatert > Kosttilskudd

Hva er de "gyldne reglene" for når man skal ta hva og hva som skal tas samtidig?

Kosttilskudd Spørsmål, tips og anbefalinger av vitaminer, mineraler og andre kosttilskudd.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 03-05-12, 10:49   #1
FrkMarge
Seniormedlem
 
FrkMarge sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 920
FrkMarge er et fyrlysFrkMarge er et fyrlysFrkMarge er et fyrlysFrkMarge er et fyrlysFrkMarge er et fyrlysFrkMarge er et fyrlys

Hva er de "gyldne reglene" for når man skal ta hva og hva som skal tas samtidig?

For tiden tar jeg en del vitaminer fordi vi skal igang med IVF-forsøk. En potensiell vitaminmangel skal i allefall ikke ikke være årsaken om det ikke klaffer

Men så husker jeg ikke hva jeg skal ta samtidig og hva man ikke skal ta samtidig.
Hva skal tas før mat, etter mat osv...

Hva er de generelle reglene om dette?

For tiden tar jeg:
Tran
Q10
Multivitamin
B-komplex (istedenfor folat fordi den suppelerer multivitaminen)

I tillegg til vitaminen tar jeg "Femina fructus" daglig og magnesium ved behov.
Jeg bruker også allergitabletter og Levaxin (om det er noen synergieffekter jeg bør vite om)

__________________



FrkMarge er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/LCHF Svar med sitat
Gammel 03-05-12, 11:24   #2
Kitt
Seniormedlem
 
Kitt sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 52
Innlegg: 18.153
Kitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastisk

Sv: Hva er de "gyldne reglene" for når man skal ta hva og hva som skal tas samtidig?

Det er vel denne multivitamin- greia som bli feil. For som du sier er det enkelte ting som ikke skal tas sammen, og det gjør man jo om man tar alt i samme pille!
For å si som Sheldon i Bigbangtheory: Det eneste du oppnår, er innmari dyr urin!

Før og ettermat spiller ingen rolle for vitaminer. Jeg tar alltid piller midt i måltidet for å unngå mageproblemer etc.

Dersom du lurer på om feks Levaxin kan tas sammen med ditt og datt, her de god oversikt på apoteket og det finnes en side på nettet hvor det står en del om sånt!

På ketolyse.no kan du se hva som er i de pillene og hvordan de skal tas for å ikke "krasje"!

MAsse lykke til med IVF!

__________________
Kitt er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) Svar med sitat
Gammel 03-05-12, 11:57   #3
smgj
Seniormedlem
 
smgj sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 45
Innlegg: 6.228
smgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisk

Sv: Hva er de "gyldne reglene" for når man skal ta hva og hva som skal tas samtidig?

Ta tran og q10 sammen, og gjerne til et måltid med litt fett. Da tas det bedre opp.
Multivitaminen hadde jeg også tatt til mat, men ikke samtidig.... og om den inneholder jern bør den tas 6 timer eller mer unna levaxinen...

b-komplekset - også helst til mat. Den øker magesyren noe og dermed er det en fordel å ta disse med dagens største måltid.

Så om du tar levaxinen om morgenen så hadde jeg gjort slik:
levaxin (før frokost, vent minst 30 min)
tran + q10 til frokosten
b-kompleks til middagen
multivitamin til kveldsmaten...

Om du er av dem som tar levaxinene til kvelds bytter du bare om multivitaminen og tran/q10.

__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
smgj er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Flere som skal ned ca 15-18 kg, og vil "følge" meg på veien? Fofa Generell diskusjon 29 02-12-10 11:55
Skal kutte ut Pepsi max og trenger bare at noen skal si "LYKKE TIL!" MinMort Ketolysekuren 64 05-06-10 20:27
Hvilket "snop" kjøper du når du skal kose deg i helgen? *pippi m gutt og jente* Ketolysekuren 21 01-04-09 09:38
Hvordan skal man unngå å gå opp i vekt etterman har gått på "heksepulver" Tidligere bruker Lavkarbo generelt 5 30-11-04 10:42


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 07:12.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no