Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
19-02-10, 11:48 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2007
Hvor: Oslo
Alder: 37
Innlegg: 66
|
Ketolyse, trening og magefettJeg har gått på ketolysekuren i 2,5 år og gått ned 20 kg, noe jeg er veldig fornøyd med. Jeg trives med lavkarbo kostholdet og har derfor holdt på det. Jeg ligger nok på rundt 20 gram karbs om dagen, spiser mye grønt, kjøtt, fugl og fisk, samt animalisk fett og fett fra sæter rømme, fløte, smør, matolje osv. Jeg tar også ketolyse vitaminene og noen ganger cocosa.
__________________
My time to shine! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
19-02-10, 13:23 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2009
Hvor: Tromsø
Alder: 34
Innlegg: 60
|
Sv: Ketolyse, trening og magefettVil heller anbefale deg å forandre treningen litt! Hvis du har trent mye av det samme over lengre tid kan jo kroppen bli "vant" med treningen. Prøv å trene noe du ikke vanligvis trener. Og da type trening som er fettforbrennende. Feks svømming, gå deg lange skiturer, rolige fjellturer osv. Eller prøv forskjellige timer på treningssenter, feks de som kombinerer kondisjon og styrke. Generelt bare bytt form for trening og se om kroppen reagerer på det.. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
19-02-10, 15:32 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2007
Hvor: Oslo
Alder: 37
Innlegg: 66
|
Sv: Ketolyse, trening og magefettTakk for svar!
__________________
My time to shine! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
19-02-10, 17:25 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2009
Hvor: Tromsø
Alder: 34
Innlegg: 60
|
Sv: Ketolyse, trening og magefettJa, da trener du jo ganske variert |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
19-02-10, 17:45 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2010
Innlegg: 163
|
Sv: Ketolyse, trening og magefettVurder å ta en pause fra kostholdet, for så å hoppe inn igjen etter 1-2 uker? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
19-02-10, 19:38 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2008
Hvor: Tigerstaden
Alder: 43
Innlegg: 192
|
Sv: Ketolyse, trening og magefettHei,
__________________
<a href="http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wuDtcZM/"> <img border="0" src="http://tickers.TickerFactory.com/ezt...eight.png"></a> |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent kosthold |
21-02-10, 13:14 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2007
Hvor: Oslo
Alder: 37
Innlegg: 66
|
Sv: Ketolyse, trening og magefett
Uff, ja.. Det er sånn jeg også har det. Det er liksom ikke så mye som skal til heller..men det er vanskelig forde. Jeg tenker også at det kan hende vi har for lite å ta av til å gå ned det siste på keteolyse? Ville jo vært merkelig det å..
__________________
My time to shine! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
21-02-10, 14:01 | #8 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2009
Innlegg: 21
|
Sv: Ketolyse, trening og magefettIntervalltrening er veldig effektivt på magefettet |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
21-02-10, 14:08 | #9 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2009
Hvor: Telemark
Innlegg: 29
|
Sv: Ketolyse, trening og magefettHva med å prøve de nye rockeringene som er kommet.?De skal være veldig effektive for magen.Har ikke holdt på lenge nok selv ennå men jeg kjennner at de tar godt på magen.Har hørt om andre som har mista mange cm med de. |
Min kostholdsfilosofi: atkins,lindberg |
21-02-10, 14:11 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Ketolyse, trening og magefettFørst og fremst, er du sikker på at det faktisk er reelt fett der å ta av, eller er du som mange av oss litt "blind" på egen kropp?
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
21-02-10, 14:37 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2004
Hvor: Oslo
Alder: 46
Innlegg: 235
|
Sv: Ketolyse, trening og magefettCatslide er effektiv trening. Skikkelig bra styrketrening for core-musklene. Vet ikke om tabletter fungerer eller bør anbefales, men jeg kombinerer med et tilskudd som heter Rapid Burn fra Proteinfabrikken. Har ingen bevis for at det funker, men skader jo ikke prøve om det er med å hjelper |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo (inspirert av atkins) |
21-02-10, 14:39 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Ketolyse, trening og magefett
Er det ca det samme som het rapid fuel tidligere?
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
21-02-10, 14:48 | #13 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 71
Innlegg: 145
|
Sv: Ketolyse, trening og magefettJeg vil også anbefale rockering. Jeg har "innersvingen" rockering på 1.7 kg og er kjempefornøyd. Man ser resultater etter få uker. |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo |
21-02-10, 16:20 | #14 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2007
Hvor: Oslo
Alder: 37
Innlegg: 66
|
Sv: Ketolyse, trening og magefett
Hvordan effekt har disse pillene? Jeg er redd jeg lurer meg selv hvis jeg tar slike siden jeg spiser mer fett enn andre pga. lavkarbokosthold, men det gjør kanskje du også?
__________________
My time to shine! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
21-02-10, 23:10 | #15 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2004
Hvor: Oslo
Alder: 46
Innlegg: 235
|
Sv: Ketolyse, trening og magefettJeg går også på lavkarbo, og spiser bra med fett og proteiner. Har gått ned 12 kilo siden nyttår på lavkarbo, men jeg trener også 3-4 ganger i uka med spinning, styrke og kondisjon, så jeg pleier å ta de før trening for å forbrenne enda mer fett. Jeg vet jo som sagt ikke om de EGENTLIG hjelper, men de skal iflg boksen/ reklamen booste fettforbrenning. Og de gjør det hvertfall ikke verre (for meg) Så var bare et tips dersom ALT annet ikke funker.. Det er vel som med alt annet at noe virker på noen, andre kan være allergiske og noen virker det ikke på i det hele tatt. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo (inspirert av atkins) |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Ketolyse og trening | LilleM0r | Trening | 35 | 20-03-10 22:31 |
Trening og ketolyse | anneca | Ketolysekuren | 1 | 23-06-09 21:16 |
Ketolyse og trening | ungeandersen | Spørsmål og svar | 1 | 19-06-09 20:19 |
Trening på ketolyse | Lisekir | Ketolysekuren | 9 | 20-03-08 11:23 |
Ketolyse og trening | Evita | Ketolysekuren | 5 | 12-11-07 13:49 |