Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Mer enn 30 kg overvekt Vi som trenger å ta av 30 kilo eller mer står gjerne overfor ekstra store utfordringer. Her deler vi erfaringer, gir gode råd og støtter hverandre. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
02-12-09, 15:15 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Trondheim
Alder: 37
Innlegg: 3.402
|
Desemberskravletråden til 30+Ny måned, ny skravletråd. Det er vel på sin plass, er det ikke? |
Min kostholdsfilosofi: whole30-ish / paleo |
02-12-09, 17:16 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Vestfold
Alder: 37
Innlegg: 262
|
Sv: Desemberskravletråden til 30+Heisann!! Er ny her inne og må jo nesten snike meg inn hit også og bli kjent med andre i samme situasjon som meg
__________________
Delmål 1: Termin 4/11-14. Holde seg vektstabil. |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo pga svangerskap :) |
02-12-09, 18:37 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Oslo
Alder: 39
Innlegg: 6.608
|
Sv: Desemberskravletråden til 30+Hei hei. Akkurat kommet inn fra kulda (fytterakkern så frossent det er i Oslo i dag ) og i ferd med å dekke varmebehov med kaffe og tepper! Og har LCHF-boka til Annika Dahlquist å lese i, siden jeg fikk den i posten fra snill mamma. Desember blir bra!
__________________
Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett |
02-12-09, 18:47 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Desemberskravletråden til 30+God kveld! |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
03-12-09, 07:15 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Buskerud
Alder: 36
Innlegg: 87
|
Sv: Desemberskravletråden til 30+riktig god morgen... |
Min kostholdsfilosofi: ketolysekuren |
03-12-09, 18:02 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Buskerud
Innlegg: 412
|
Sv: Desemberskravletråden til 30+Jammen meg har vi ikke fått en desember tråd. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
03-12-09, 19:18 | #7 |
Juniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Alder: 44
Innlegg: 13
|
Sv: Desemberskravletråden til 30+Hei,hei! |
Min kostholdsfilosofi: LavKarbo |
03-12-09, 19:31 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Moi
Alder: 40
Innlegg: 4.053
|
Sv: Desemberskravletråden til 30+
Får du i deg magnesium?
Er det noe problem da? Jeg har tenkt å prøve med sukrinmelis. Burde jo gå fint!
Sukkeravhengighet kalles det. Hvis du kutter ut sukker helt i en uke eller to, så vil du sannsynligvis kjenne forskjell. Det hjelper også å få i seg litt krom. |
Min kostholdsfilosofi: Tester ut ZC |
03-12-09, 19:47 | #9 |
Juniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Alder: 44
Innlegg: 13
|
Sv: Desemberskravletråden til 30+
Hadde 3 sukkerfrie uker for 1 mnd sea ca, men det betyr vel at jeg må ha sukkerfrie perioder gjevnlig? 50 mcg krom pr dag, er det nok tror du? |
Min kostholdsfilosofi: LavKarbo |
03-12-09, 20:10 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Trondheim
Alder: 37
Innlegg: 3.402
|
Sv: Desemberskravletråden til 30+
ja, absolutt sukker er fa*n selv altså. |
Min kostholdsfilosofi: whole30-ish / paleo |
03-12-09, 20:36 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2009
Innlegg: 64
|
Sv: Desemberskravletråden til 30+hei alle flinke damer |
Min kostholdsfilosofi: vurderer ketolyse |
03-12-09, 21:00 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Trondheim
Alder: 37
Innlegg: 3.402
|
Sv: Desemberskravletråden til 30+
|
Min kostholdsfilosofi: whole30-ish / paleo |
03-12-09, 21:58 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Moi
Alder: 40
Innlegg: 4.053
|
Sv: Desemberskravletråden til 30+
Det spørs jo hva som var innimellom der... Hvis du har tre sukkerfrie uker for så å spise en del sukker igjen, så er du jo fort sukkeravhengig igjen.
På lommelegen står det: |
Min kostholdsfilosofi: Tester ut ZC |
03-12-09, 22:29 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Oslo
Alder: 39
Innlegg: 6.608
|
Sv: Desemberskravletråden til 30+
Om du er 189 cm høy og veier 90 kilo har du vel en BMI på rundt 25? Og har likevel 20 kilo å bli kvitt? Vet det er individuelt, men vekttap er i alle tilfelle vanligvis størst hos de som har mest å ta av, såvidt jeg har forstått.
__________________
Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett |
03-12-09, 22:30 | #15 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2009
Innlegg: 64
|
Sv: Desemberskravletråden til 30+
Hei hei |
Min kostholdsfilosofi: vurderer ketolyse |
03-12-09, 22:31 | #16 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2009
Innlegg: 64
|
Sv: Desemberskravletråden til 30+
|
Min kostholdsfilosofi: vurderer ketolyse |
03-12-09, 22:50 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Trondheim
Alder: 37
Innlegg: 3.402
|
Sv: Desemberskravletråden til 30+
Huff, nei. Jeg er altfor dårlig til å trene. Jeg merker dog at vektnedgangen går raskere i de periodene jeg trener mer. Forhåpentligvis blir det retta på snart, når venninna mi kommer flyttende hit, så blir vi treningskompiser. Alltid mye lettere å trene sammen noen, syns jeg Regner med kiloene flyr lettere av da! |
Min kostholdsfilosofi: whole30-ish / paleo |
03-12-09, 23:09 | #18 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Østfold
Innlegg: 50
|
Sv: Desemberskravletråden til 30+
Ja, det var en skikkelig skrivefeil |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman |
04-12-09, 05:10 | #19 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Buskerud
Alder: 36
Innlegg: 87
|
Sv: Desemberskravletråden til 30+
|
Min kostholdsfilosofi: ketolysekuren |
04-12-09, 05:12 | #20 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Buskerud
Alder: 36
Innlegg: 87
|
Sv: Desemberskravletråden til 30+
den jeg skrev var beregnet til deg også da på en måte=) tidlig for meg her:P:P |
Min kostholdsfilosofi: ketolysekuren |
04-12-09, 05:13 | #21 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Buskerud
Alder: 36
Innlegg: 87
|
Sv: Desemberskravletråden til 30+lurer* |
Min kostholdsfilosofi: ketolysekuren |
04-12-09, 05:15 | #22 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Oslo
Alder: 39
Innlegg: 6.608
|
Sv: Desemberskravletråden til 30+
Ahh, da så.
__________________
Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett |
04-12-09, 07:33 | #23 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2009
Innlegg: 64
|
Sv: Desemberskravletråden til 30+God morgen og takk for svar. |
Min kostholdsfilosofi: vurderer ketolyse |
04-12-09, 12:20 | #24 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Trondheim
Alder: 37
Innlegg: 3.402
|
Sv: Desemberskravletråden til 30+Jeg blir ikke klok jeg altså! |
Min kostholdsfilosofi: whole30-ish / paleo |
04-12-09, 12:58 | #25 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Desemberskravletråden til 30+
Man skal male mandlene på mandel eller kjøttkvern. Det blir ikke like bra i food prosessor eller stavmikser. Ei mandelkvern koster ikke mye, kjøp en sånn liten sak som du skrur fast i bord/benkekant. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|