Er jeg i ketose??

cathrine · 18-02-04, 20:01

Tok en sånn stix og den viste nivå 4..altså er det to ruter igjen...Skjønner dere hvor jeg er?
Er jeg i ketose da? Er det om å gjøre å komme på det mørkeste? I såfall vet ikke jeg hva jeg gjør galt...
Spiser ikke karbohydrater, iallefall ikke mer enn 20 gram!
Håper noen kan svare meg på det...

psilocybe · 18-02-04, 21:55

Du er i ketose, ja. Det er selvfølgelig greit om ketostix'en viser den mørkeste lilla-tonen, men du går ned i vekt også på de lysere tonene. Ikke nødvendigvis så kjapt, dog.

HP · 18-02-04, 22:17

Hei cathrine

Psilocybe har rett.

Men på introduksjonen er det viktig å ha mørk farge på stixen de første 14 dagene, pga omstillingsprosessen i kroppen. Så her er noen tips:

Kutt ut apspertam om du bruker det
Øk fett inntaket
Om ikke de to over hjelper, så trenger du å redusere proteininntaket litt - til du når de mørkeste fargene. (tror det var 60% av protein som kan omdannes til glukose i kroppen...)

Lykke til! Du er på god vei!

18-02-04, 20:01	#1
cathrine Seniormedlem Medlem siden: Feb 2004 Hvor: Akershus Innlegg: 692	Er jeg i ketose?? Tok en sånn stix og den viste nivå 4..altså er det to ruter igjen...Skjønner dere hvor jeg er? Er jeg i ketose da? Er det om å gjøre å komme på det mørkeste? I såfall vet ikke jeg hva jeg gjør galt... Spiser ikke karbohydrater, iallefall ikke mer enn 20 gram! Håper noen kan svare meg på det...
	Min kostholdsfilosofi: LCHF?

18-02-04, 21:55	#2
psilocybe Medlem Medlem siden: Feb 2004 Innlegg: 68	Du er i ketose, ja. Det er selvfølgelig greit om ketostix'en viser den mørkeste lilla-tonen, men du går ned i vekt også på de lysere tonene. Ikke nødvendigvis så kjapt, dog. __________________ Det jeg skriver, har funket for meg. Om det funker for deg, kan jeg ikke garantere.

18-02-04, 22:17	#3
HP Systemutvikler Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Bergen Alder: 47 Innlegg: 7.502	Hei cathrine Psilocybe har rett. Men på introduksjonen er det viktig å ha mørk farge på stixen de første 14 dagene, pga omstillingsprosessen i kroppen. Så her er noen tips: Kutt ut apspertam om du bruker det Øk fett inntaket Om ikke de to over hjelper, så trenger du å redusere proteininntaket litt - til du når de mørkeste fargene. (tror det var 60% av protein som kan omdannes til glukose i kroppen...) Lykke til! Du er på god vei! __________________ Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre".
	Min kostholdsfilosofi: Keto

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Produktene mine erfaringer	Maz	Eurodiett	13	01-11-04 13:19
Lindberg og slanking...	Summer	Dr Lindbergs	8	17-02-04 10:54
ang.karbo og ketose!	ayliah	Atkins kosthold	0	16-02-04 19:43
Hvordan kommer jeg i gang?	Fleskepølsa	Induksjonen	2	06-02-04 19:05

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)