Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
10-02-08, 23:50 | #1 |
Stressa 4-barns mor
Medlem siden: Jul 2004
Hvor: Sarpsborg
Alder: 45
Innlegg: 2.216
|
Karbo og fett SAMMEN ...Jeg har alltid tenkt at fett og proteiner senker GI'n på et måltid som inneholder karbohydrater...
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Fedon (frem til p-hormonene har forlatt kroppen) |
11-02-08, 00:14 | #2 |
Klar for nytt år!
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Mer sentralt
Innlegg: 12.767
|
Sv: Karbo og fett SAMMEN...Slik har jeg forstått det i hvert fall. Det viktigste er å holde seg unna høyglykemiske karber og fett sammen fordi insulinet øker fettlagringen. Så jeg forholder meg til regelen, at jo mer (og høyere glykemiske) karbohydrater, desto mindre fett.
__________________
Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ... |
Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt |
11-02-08, 00:19 | #3 |
Stressa 4-barns mor
Medlem siden: Jul 2004
Hvor: Sarpsborg
Alder: 45
Innlegg: 2.216
|
Sv: Karbo og fett SAMMEN...
Gjelder dette da hele den dagen, eller bare akkurat i det ene måltidet?
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Fedon (frem til p-hormonene har forlatt kroppen) |
11-02-08, 00:33 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2007
Alder: 52
Innlegg: 648
|
Sv: Karbo og fett SAMMEN...Det gjelder nok sammen, men loven om total kalorimengde gjelder jo uansett. Om du kombinerer karbo og fett, men ikke spiser mer enn du trenger så går det jo bra likevel. Problemet er vel heller at fet og søt mat smaker så godt og er så appetittvekkende ? (feks kaker, bakverk, hamburger, chips) |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo, hel sunn mat |
11-02-08, 00:58 | #5 |
Klar for nytt år!
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Mer sentralt
Innlegg: 12.767
|
Sv: Karbo og fett SAMMEN...Kroppskjemien vår endres hele tiden, så du endrer den jo ved neste måltid. Men om det skjer med en gang, eller om du begynner å stabilisere da er jeg ikke helt sikker på.
__________________
Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ... Sist redigert av Summer : 11-02-08 kl 11:57. Årsak: Hadde glemt en bokstav i et ord ... |
Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt |
11-02-08, 07:58 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2007
Hvor: Eidsvoll
Alder: 44
Innlegg: 1.651
|
Sv: Karbo og fett SAMMEN...Interessant dette her, må følge med litt i denne tråden mtp vedlikehold etterhvert...
__________________
Er nå i gang med LCHF It's no hocus pocus, it's all about the focus!
|
Min kostholdsfilosofi: Ketogen diett |
16-02-08, 20:16 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Arendal
Innlegg: 1.919
|
Sv: Karbo og fett SAMMEN ...Hvis du ikke har småspist i mellom eller har tette mellommål, så skal det holde at du ikke spiser det i samme måltid. 3 timer uten mat både foran og bak karbeutskeielsen skal visst holde. Da har du ikke blandet fett og karber på skadelig måte.
__________________
:sa Nalana Replace one worry with another, thats the secret of life Når jeg når mitt mål, så er det ikke noe mirakel, men oppnådd med målrettet spising og mosjon. Altså min egen fortjeneste |
Min kostholdsfilosofi: Ca Optimal ernæring. 36 - 72 karber om dagen. |
19-02-08, 09:38 | #8 |
Stressa 4-barns mor
Medlem siden: Jul 2004
Hvor: Sarpsborg
Alder: 45
Innlegg: 2.216
|
Sv: Karbo og fett SAMMEN ...Jeg har lest hvordan fett og karbo fungerer i sammen og at det ikke er heldig.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Fedon (frem til p-hormonene har forlatt kroppen) |
25-02-08, 23:00 | #9 |
Stressa 4-barns mor
Medlem siden: Jul 2004
Hvor: Sarpsborg
Alder: 45
Innlegg: 2.216
|
Sv: Karbo og fett SAMMEN ...Jeg blir ikke klok på dette... Ingen fler som har lyst til å svare?
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Fedon (frem til p-hormonene har forlatt kroppen) |
25-02-08, 23:07 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Østfold
Alder: 57
Innlegg: 3.205
|
Sv: Karbo og fett SAMMEN ...Slik jeg har forstått dette, så vil du lagre fett når du spiser fett og karbo samtidig. Det kan dog dempes hvis du starter måltidet med fettet og tar karbo senere i måltidet (Skaldeman). |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbolivsstil |
25-02-08, 23:23 | #11 |
Stressa 4-barns mor
Medlem siden: Jul 2004
Hvor: Sarpsborg
Alder: 45
Innlegg: 2.216
|
Sv: Karbo og fett SAMMEN ...
Ok, skjønner....
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Fedon (frem til p-hormonene har forlatt kroppen) |
26-02-08, 09:54 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2006
Innlegg: 1.389
|
Sv: Karbo og fett SAMMEN ...
Jeg kan jo gjøre et forsøk på å forklare. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
26-02-08, 10:16 | #13 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Fredrikstad
Alder: 47
Innlegg: 150
|
Sv: Karbo og fett SAMMEN ...Nå må jeg blande meg litt også, jeg skjønner lissom ikkeno ..... Betyr det at det ikke er bra å spise fett og karber samtidig? For det gjør jeg jo hele tia...veldig lite karber så klart, men likevel.....
__________________
Petronella |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg-ish |
26-02-08, 10:24 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2004
Innlegg: 14.144
|
Sv: Karbo og fett SAMMEN ...
Satt på kanten er det snakk om loff med majones på, ikke våre mengder med karber. |
Min kostholdsfilosofi: - |
26-02-08, 10:28 | #15 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Fredrikstad
Alder: 47
Innlegg: 150
|
Sv: Karbo og fett SAMMEN ...
Ahaaaa.... trudde jeg var helt på bærtur jeg nå...(hadde ikke vært noe nytt for å si det sånn )
__________________
Petronella |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg-ish |
26-02-08, 16:19 | #16 |
Stressa 4-barns mor
Medlem siden: Jul 2004
Hvor: Sarpsborg
Alder: 45
Innlegg: 2.216
|
Sv: Karbo og fett SAMMEN ...Men jeg har liksom blitt livredd for å spise fett og karbo sammen jeg nå da....
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Fedon (frem til p-hormonene har forlatt kroppen) |
26-02-08, 16:31 | #17 |
Klar for nytt år!
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Mer sentralt
Innlegg: 12.767
|
Sv: Karbo og fett SAMMEN ...Du kan ha litt smør på skivene, og du skal jo ikke holde deg unna pålegg med fett i. Vi skal ha fettsyrer, vi skal bare ikke ha så mye når vi spiser mye karber, og vi skal helst ikke ha noe særlig når vi spiser høyglykemiske karber (sukker, loff) -i et vektmessig perspektiv, uansett, så må jo kroppen vår ha fettsyrer for å holde seg frisk.
__________________
Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ... |
Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Sunt/usunt fett | Evrydike | Spørsmål og svar | 3 | 26-02-11 14:03 |
Hva når man gjør "alt riktig" og alikavell ikke går ned i vekt? | Lollypop! | Ketolysekuren | 26 | 28-08-07 18:29 |
Fett (argumenter) | Drømmepie | Generell ernæringsdebatt | 5 | 29-05-06 21:17 |