Sliter med å IKKE komme i ketose!

Megvel · 14-09-09, 21:25

Som kan leses i tråden om Svangerskapsdiabetes så prøver jeg å kontrollere glukoseintoleranse med lavkarbo nå på slutten av svsk for å unngå de høye episodene der jeg bare blir kvalm svimmel og må legge meg. Fant ut en del ting som ga masse spikes, og kuttet disse ut. Har generelt spist en skive eller et lite rundstykke, samt tre frukter hver dag for å få høyt nok KH til å ikke gå i ketose. De siste dagene ble jeg kvitt spikes HELT og var forbauset over at blodsukkeret var vakkert i 4-5 mmol hele tiden. Følte meg BRA! Og siden muttern er på ketolyse også så har hun altså ketostix i huset og her finner jeg meg da i flott dyplilla. Fillern altså. SÅ, skulle jeg da prøve å komme meg ut av ketosen og tok EN hvetetortilla med fahitasen til middag og BAM går jeg over 7 og får de kjipe symptomene igjen. Rett i seng og dårlig i to timer. What to doooo? jelp

Carisma · 14-09-09, 21:28

Fokuser på langsomme karbohydrater. Hvetetortilla vil gi veldig rask stigning. Erter, bønner, linser er veldig fint. Fullkornspasta og ris er bedre enn vanlig.
Fedon muslien er også veldig ålreit til f.eks frokost. Det samme er rugsprø og ryvita. Rugbrød er et annet alternativ. Havre gir også mindre stigning enn hvete.

Megvel · 14-09-09, 21:44

Linser ja, det har jeg brukt en del av tidligere, du sier noe!
Isteden for ris. Men jeg kom jo ikke opp ut av ketosen for det!

Jeg lurer på hvor mye KH jeg må opp i for å unngå ketosen da? Som høygravid? 50 holder iallefall ikke, det ser jeg jo.

Carisma · 14-09-09, 21:50

Opprinnelig lagt inn av Megvel, her.

Jeg lurer på hvor mye KH jeg må opp i for å unngå ketosen da? Som høygravid? 50 holder iallefall ikke, det ser jeg jo.

Kanskje så mye som det dobbelte? siden dere er to som deler? Eller hvertfall 70-80g.

Megvel · 14-09-09, 21:56

Ok...
Kanskje jeg får se å føde

nellie · 14-09-09, 22:08

Jeg sliter med det samme..
Og jeg har spist ENDEL karbohydrater hele tiden.
Sikkert mellom 80 - 100 hver dag.
Litt mindre noen dager kanskje, men sånn i hovedsak der oppe.

Er i ketose på rundt 50, når jeg ikke er gravid også, så noen tåler vel mer enn andre?

Han overlegen jeg hadde på siste vekstestimering sa ingenting om at jeg hadde 3 + på ketoner i urina når jeg var der.. annet enn at jeg burde få i meg noe karbohydrater sånn med en gang jeg sto opp
Tror det viktigste er at man ikke er i sammenhengende ketose over lang tid

Megvel · 14-09-09, 22:11

Lykke til med fødselen da Nellie!

nellie · 14-09-09, 22:37

Tusentakk! Dette er veldig spennende

Megvel · 14-09-09, 22:42

Min er nr 2, er dette din første?

nellie · 14-09-09, 22:49

Jaa, aller første
Utrolig spennende og skummelt..
Føler jeg ikke klarer bli klar uansett hvordan jeg prøver å forberede meg, så nå er det bare til å vente på at hun kommer, sånn at jeg kan bli slengt ut i det..

Lykke til du også!

SunnhetMedSirrup · 15-09-09, 07:00

ja, du må nok opp i over 80..
har du lest bedre uten brød? der er jo grensa 72karbo.

14-09-09, 21:25	#1
Megvel Seniormedlem Medlem siden: Nov 2007 Alder: 51 Innlegg: 2.547	Sliter med å IKKE komme i ketose! Som kan leses i tråden om Svangerskapsdiabetes så prøver jeg å kontrollere glukoseintoleranse med lavkarbo nå på slutten av svsk for å unngå de høye episodene der jeg bare blir kvalm svimmel og må legge meg. Fant ut en del ting som ga masse spikes, og kuttet disse ut. Har generelt spist en skive eller et lite rundstykke, samt tre frukter hver dag for å få høyt nok KH til å ikke gå i ketose. De siste dagene ble jeg kvitt spikes HELT og var forbauset over at blodsukkeret var vakkert i 4-5 mmol hele tiden. Følte meg BRA! Og siden muttern er på ketolyse også så har hun altså ketostix i huset og her finner jeg meg da i flott dyplilla. Fillern altså. SÅ, skulle jeg da prøve å komme meg ut av ketosen og tok EN hvetetortilla med fahitasen til middag og BAM går jeg over 7 og får de kjipe symptomene igjen. Rett i seng og dårlig i to timer. What to doooo? jelp __________________ Nyttårsforsett: Å spise kun god mat som er bra for meg. Nå konvertert Atkins-spiser!!! Min journal-velkommen inn! Jeg er bestandig frisk, sånn er det! Ammehjelpen
	Min kostholdsfilosofi: AIBTB

14-09-09, 21:28	#2
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 47 Innlegg: 16.055	Sv: Sliter med å IKKE komme i ketose! Fokuser på langsomme karbohydrater. Hvetetortilla vil gi veldig rask stigning. Erter, bønner, linser er veldig fint. Fullkornspasta og ris er bedre enn vanlig. Fedon muslien er også veldig ålreit til f.eks frokost. Det samme er rugsprø og ryvita. Rugbrød er et annet alternativ. Havre gir også mindre stigning enn hvete. __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

14-09-09, 21:44	#3
Megvel Seniormedlem Medlem siden: Nov 2007 Alder: 51 Innlegg: 2.547	Sv: Sliter med å IKKE komme i ketose! Linser ja, det har jeg brukt en del av tidligere, du sier noe! Isteden for ris. Men jeg kom jo ikke opp ut av ketosen for det! Jeg lurer på hvor mye KH jeg må opp i for å unngå ketosen da? Som høygravid? 50 holder iallefall ikke, det ser jeg jo. __________________ Nyttårsforsett: Å spise kun god mat som er bra for meg. Nå konvertert Atkins-spiser!!! Min journal-velkommen inn! Jeg er bestandig frisk, sånn er det! Ammehjelpen
	Min kostholdsfilosofi: AIBTB

14-09-09, 21:50	#4
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 47 Innlegg: 16.055	Sv: Sliter med å IKKE komme i ketose! Opprinnelig lagt inn av Megvel, her. Jeg lurer på hvor mye KH jeg må opp i for å unngå ketosen da? Som høygravid? 50 holder iallefall ikke, det ser jeg jo. Kanskje så mye som det dobbelte? siden dere er to som deler? Eller hvertfall 70-80g. __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

14-09-09, 21:56	#5
Megvel Seniormedlem Medlem siden: Nov 2007 Alder: 51 Innlegg: 2.547	Sv: Sliter med å IKKE komme i ketose! Ok... Kanskje jeg får se å føde __________________ Nyttårsforsett: Å spise kun god mat som er bra for meg. Nå konvertert Atkins-spiser!!! Min journal-velkommen inn! Jeg er bestandig frisk, sånn er det! Ammehjelpen
	Min kostholdsfilosofi: AIBTB

14-09-09, 22:08	#6
nellie Seniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Sarpsborg Alder: 38 Innlegg: 14.496	Sv: Sliter med å IKKE komme i ketose! Jeg sliter med det samme.. Og jeg har spist ENDEL karbohydrater hele tiden. Sikkert mellom 80 - 100 hver dag. Litt mindre noen dager kanskje, men sånn i hovedsak der oppe. Er i ketose på rundt 50, når jeg ikke er gravid også, så noen tåler vel mer enn andre? Han overlegen jeg hadde på siste vekstestimering sa ingenting om at jeg hadde 3 + på ketoner i urina når jeg var der.. annet enn at jeg burde få i meg noe karbohydrater sånn med en gang jeg sto opp Tror det viktigste er at man ikke er i sammenhengende ketose over lang tid __________________
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo

14-09-09, 22:11	#7
Megvel Seniormedlem Medlem siden: Nov 2007 Alder: 51 Innlegg: 2.547	Sv: Sliter med å IKKE komme i ketose! Lykke til med fødselen da Nellie! __________________ Nyttårsforsett: Å spise kun god mat som er bra for meg. Nå konvertert Atkins-spiser!!! Min journal-velkommen inn! Jeg er bestandig frisk, sånn er det! Ammehjelpen
	Min kostholdsfilosofi: AIBTB

14-09-09, 22:37	#8
nellie Seniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Sarpsborg Alder: 38 Innlegg: 14.496	Sv: Sliter med å IKKE komme i ketose! Tusentakk! Dette er veldig spennende __________________
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo

14-09-09, 22:42	#9
Megvel Seniormedlem Medlem siden: Nov 2007 Alder: 51 Innlegg: 2.547	Sv: Sliter med å IKKE komme i ketose! Min er nr 2, er dette din første? __________________ Nyttårsforsett: Å spise kun god mat som er bra for meg. Nå konvertert Atkins-spiser!!! Min journal-velkommen inn! Jeg er bestandig frisk, sånn er det! Ammehjelpen
	Min kostholdsfilosofi: AIBTB

14-09-09, 22:49	#10
nellie Seniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Sarpsborg Alder: 38 Innlegg: 14.496	Sv: Sliter med å IKKE komme i ketose! Jaa, aller første Utrolig spennende og skummelt.. Føler jeg ikke klarer bli klar uansett hvordan jeg prøver å forberede meg, så nå er det bare til å vente på at hun kommer, sånn at jeg kan bli slengt ut i det.. Lykke til du også! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo

15-09-09, 07:00	#11
SunnhetMedSirrup Seniormedlem Medlem siden: Jul 2009 Hvor: østfold Innlegg: 1.332	Sv: Sliter med å IKKE komme i ketose! ja, du må nok opp i over 80.. har du lest bedre uten brød? der er jo grensa 72karbo. __________________
	Min kostholdsfilosofi: L C H F f o r l i f e .

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Spiser jeg for mye karbo for å komme i ketose?	SunnhetMedSirrup	Kostholdsfilosofier	4	19-07-09 14:48
Under 10 eller 15 g karbo/dag for å komme i ketose?	Løvetann	Eurodiett	4	24-06-08 00:03
HJELP! Jeg klarer ikke komme i Ketose!	SkinnyToBe	Ketolysekuren	3	23-10-07 11:48
Kan man komme i ketose med BMI på 20?	Ullabulla	Ketolysekuren	85	18-09-07 10:36
Tar det lang tid å komme i ketose?	Boxie	Spørsmål og svar	37	22-04-06 11:03

Sliter med å IKKE komme i ketose!

Sliter med å IKKE komme i ketose!

Sv: Sliter med å IKKE komme i ketose!

Sv: Sliter med å IKKE komme i ketose!

Sv: Sliter med å IKKE komme i ketose!

Sv: Sliter med å IKKE komme i ketose!

Sv: Sliter med å IKKE komme i ketose!

Sv: Sliter med å IKKE komme i ketose!

Sv: Sliter med å IKKE komme i ketose!

Sv: Sliter med å IKKE komme i ketose!

Sv: Sliter med å IKKE komme i ketose!

Sv: Sliter med å IKKE komme i ketose!