Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
30-01-13, 08:12 | #126 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2013
Innlegg: 51
|
Sv: Januarstart 2013 for generell lavkarbo
Kansje det er den tiden i mnd? Da blir ihverfall jeg fysen på noe godt! Men å erstatte med lavkarbodessert tror jeg ikke er så veldig lurt...ihverfall ikke i starten før du er skikkelig inne i et bra lavkarbokosthold. Om jeg spiser slikt, får jeg bare mer lyst på the real stuff...og jeg vet hvor hardt det er å stå i mot! Spis deg heller god og mett til middag, og planlegg måltidene dine godt på forhånd.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
30-01-13, 09:09 | #127 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2013
Innlegg: 320
|
Sv: Januarstart 2013 for generell lavkarboHar dessverre ingen god råd, Newstart. Det er vanskeleg når fysinga tek over. Trur eg hadde vurdert eit kjempestrengt regime nokre dagar, heilt utan godsaker av noko slag, heller ikkje lovleg godt. For å kome ut av kosemodusen. Har også erfart akkurat det same som deg, med å vere kjempeflink og ete lågkarbo og heilt fint styre utanom kake e.l, for så plutseleg å berre kaste seg over det.
__________________
Filifjonkejournalen |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
30-01-13, 21:06 | #128 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Sunnmøre
Innlegg: 1.568
|
Sv: Januarstart 2013 for generell lavkarbo
Det er så veldig lett å forbinde kos med mat. Alt det sitter i hodet. Har jobbet mye med dette selv, og funnet gode alternativer til dette.. bl.a. unne seg et godt bad, en tid for meg selv og en god bok, avslapping med musikk, en god film osv osv. Vi er så ingrodde i at kos skal vere noe en putter i munnen, men det er ikke særlig koselig når vi går rundt i kanskje dagevis med dårlig samvittighet og i verste fall går på en kjempesmell. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo generelt |
31-01-13, 02:04 | #129 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Hamar
Alder: 31
Innlegg: 1.449
|
Sv: Januarstart 2013 for generell lavkarboIdag har vært en slik dag der man bare har lyst å ligge i senga hele dagen, formen er ræva, hodet fullt av bomull og energien er på ferie. Så idag har jeg levd på enkle løsninger |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
02-02-13, 11:27 | #130 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Alder: 56
Innlegg: 532
|
Sv: Januarstart 2013 for generell lavkarboSjå meg går det over all forventning, har aldri tidligere på lavkarbo gått så jevnt ned som denne gangen.
__________________
Elin |
Min kostholdsfilosofi: Tilbake på generell lavkabo |
02-02-13, 13:49 | #131 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Sunnmøre
Innlegg: 1.568
|
Sv: Januarstart 2013 for generell lavkarboGod helg alle sammen |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo generelt |
02-02-13, 17:50 | #132 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2013
Innlegg: 320
|
Sv: Januarstart 2013 for generell lavkarboWow, elien, fantastisk!
__________________
Filifjonkejournalen |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
04-02-13, 10:36 | #134 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2013
Innlegg: 320
|
Sv: Januarstart 2013 for generell lavkarboNed 600 g sist veke, og totalt 4 kg sidan eg starta 14. januar. Det går så mykje seinare enn eg trudde! Var sikker på at desse kiloa mellom 90 og 100 som kasta seg på meg i haust sat skikkeleg laust, men det er ingenting som tyder på det. Kvar halvkilo må jobbast av, sukk. Bortsett frå det går det bra! Ha ei strålande veke, alle januarstarterar.
__________________
Filifjonkejournalen |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
04-02-13, 12:46 | #135 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jan 2013
Innlegg: 5
|
Sv: Januarstart 2013 for generell lavkarbo
4 kg på 3 uker er da veldig bra!?! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo (?) |
04-02-13, 13:30 | #136 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2013
Innlegg: 51
|
Sv: Januarstart 2013 for generell lavkarbo
Dere er så flinke jenter! Jeg er kjempefrustrert etter å ha stått dønn stillt i 2 uker nå!!! Kun gått ned 3,5 kg på 5 uker....Forstår virkelig ikke hva jeg gjør galt....men skal forsøke å kutte pepsi max, fløte og nøtter for en uke for å se!! Kommer til å savne bruuuuusen miiiin!!!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
04-02-13, 14:07 | #137 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2013
Innlegg: 320
|
Sv: Januarstart 2013 for generell lavkarbo
Eg satsa liksom på slik avisoverskriftnedgang første par vekene. Sju-åtte kilo, du veit.
__________________
Filifjonkejournalen |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
04-02-13, 23:02 | #138 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Hamar
Alder: 31
Innlegg: 1.449
|
Sv: Januarstart 2013 for generell lavkarboSukk, fjerde dagen med alt for mange karbohydrater idag, men slik går det når man flytter og ikke har noen ting å lage mat med! Nå er ihvertfall mesteparten på plass og begynner på nytt igjen imorgen med smoothie til frokost |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
06-02-13, 14:24 | #140 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.209
|
Sv: Januarstart 2013 for generell lavkarbo
Du trenger ikke nødvendigvis gjøre noe galt fordi du ikke går ned jevnt. Dette går i rykk og napp, bare spis riktig og gi deg selv litt tid! |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
07-02-13, 09:10 | #141 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2013
Innlegg: 51
|
Sv: Januarstart 2013 for generell lavkarbo
mhmmm...stresser meg litt opp ja...i know Har prøvd denne uka å kutte litt på forskjellig...ingen nøtter bla. Så får vi se! Synes bare det er så spesielt at jeg ikke går ned....gikk på GR for noen år tilbake, og gikk da ned 1-1,5 kg i uka ganske lenge! Begynner å tvile litt på om kostholdet er noe for kroppen min. Men skal gi det mer tid ettersom jeg trives med maten, og har mindre lyst på drittmat når jeg lever lavkarbo.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
07-02-13, 09:56 | #142 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.209
|
Sv: Januarstart 2013 for generell lavkarboDu sier magen er ganske oppblåst, kanskje noe av svaret ligger der! Når kroppen får vendt seg skikkelig til fettforbrenning så løsner det kanskje (bokstavelig talt) og både oppblåstheten og kiloene renner av. Det er vanlig at det tar opp til et par måneder før kroppen har vendt seg til å forbrenne fett i stedet for sukker, og i denne perioden kan vekttap og fordøyelse være noe ustabil. Men ta det med ro, det blir myye bedre etterpå! |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
07-02-13, 10:18 | #143 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2013
Innlegg: 51
|
Sv: Januarstart 2013 for generell lavkarbo
hmm..så det du sier er at jeg må spise litt mindre fett? Er ikke veldig overvektig...skal ned ca 10 kg...men disse sitter som støpt, og har hatt disse 10 ekstra i 5 år nå. Når jeg gikk på GR spiste jeg ca 1500-1800 kcal. Bør jeg ligge så lavt når jeg spiser lavkarbo?
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
07-02-13, 20:24 | #144 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Feb 2013
Innlegg: 8
|
Sv: Januarstart 2013 for generell lavkarboHei hei Jeg er februarstarter men hiver meg på deres januartråd og håper det er greit Masse motivasjon i å lese om deres erfaringer og flotte resultater |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
08-02-13, 10:43 | #145 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Alder: 56
Innlegg: 532
|
Sv: Januarstart 2013 for generell lavkarboVelkommen Mariah38
__________________
Elin |
Min kostholdsfilosofi: Tilbake på generell lavkabo |
08-02-13, 13:29 | #146 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.209
|
Sv: Januarstart 2013 for generell lavkarbo
Nei, du skal ikke spise mindre fett. Du skal slutte å stresse, og fortsette med det kostholdet du har (minus melkeprodukter hvis du vil prøve det). Tre uker er for kort tid til å trekke noen konklusjoner om kostholdet er feil. Hvis du heller ikke går ned de tre neste ukene så bør du kanskje begynne å se på mengder, kaloriinnhold etc. Men først og fremst må kroppen få en sjans til å omstille seg til fettforbrenning i stedet for sukkerforbrenning. Dette er ikke alltid gjort på de første tre ukene, og som du sier så har jo kiloene sittet godt fast i mange år. Så da forsvinner de mest sannsynlig ikke i løpet av en måned eller to heller. Tid, sunt kosthold og litt trening så løsner det nok. Om det tar en måned eller ett år er vel kanskje ikke så viktig i den store sammenhengen? Eller? |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
10-02-13, 14:19 | #147 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Alder: 56
Innlegg: 532
|
Sv: Januarstart 2013 for generell lavkarboNå har jeg vært på vekten igjen, å må si jeg ble positiv overrasket.
__________________
Elin |
Min kostholdsfilosofi: Tilbake på generell lavkabo |
10-02-13, 15:03 | #148 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2011
Hvor: der ingen skulle tru...
Innlegg: 559
|
Sv: Januarstart 2013 for generell lavkarboMelder meg inn her jeg også |
Min kostholdsfilosofi: Lchf |
11-02-13, 01:35 | #149 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Bergen
Innlegg: 195
|
Sv: Januarstart 2013 for generell lavkarboHei! |
Min kostholdsfilosofi: moderat lkhf |
11-02-13, 07:50 | #150 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2013
Innlegg: 51
|
Sv: Januarstart 2013 for generell lavkarboGod mandags morgen!!! Strålende fornøyd i dag...vekta viste -1,2kg siden sist uke! Endelig..etter 3,5 uke på samme tall! Skal slutte å stresse, LOVER!! Ser at jeg bare skal fortsette slik jeg gjør!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Fra Ketolyse til generell lavkarbo | bobbla | Lavkarbo generelt | 2 | 06-04-11 18:57 |
Generell lavkarbo vs ketolyse | bobbla | Lavkarbo generelt | 3 | 17-02-11 18:43 |
Generell lavkarbo og amming? | mette_moj | Lavkarbokosthold for prøvere, gravide og ammende | 14 | 15-01-11 21:12 |
Fra ketolyse til generell lavkarbo... | *pippi m gutt og jente* | Lavkarbo generelt | 2 | 13-05-10 21:16 |
HJELP! Sp.mål ang generell lavkarbo | lily | Lavkarbo generelt | 8 | 06-04-08 19:29 |