Utkjøring av lavkarbomat

millsen · 29-04-10, 17:56

hei, jeg er ny her, og lurer litt på om noen her har erfaring med spisdegslank utkjøring av mat. ser at karbohydratene er regnet ut pr måltid og tilsammen pr dag, det er helt supert, men virker som om det er lite fett i maten der. pålegg er ikke med i rasjonene da, så blir jo mer der. her er et eksempel på dagsrasjon:
DAG 1 :

GF/K FrokostBrød: Soft Basic (Uten gluten, laktose, gjær og nøtter) - 2 skiver 3,0 g Karbo.
GF/K LunchBrød: Soft Basic (Uten gluten, laktose, gjær og nøtter) - 2 skiver 3,0 g Karbo.
GF/V MiddagStor omelett m/ost og skinke 1,0 g Karbo.
GF/K KveldBrød: Soft Basic (Uten gluten, laktose, gjær og nøtter) - 1 skive 1,5 g Karbo.

Totalt for denne dagen inneholder måltidene 8,5 g karbohydrater som påvirker blodsukkeret.

det er veldig lett å få oversikt hvertfall, og enkelt når det gjelder måltidene. det er en stor fordel. men ønsker tilbakemelding om noen vet noe.

Kitt · 29-04-10, 17:59

Her er en tråd om Spis deg slank!

millsen · 29-04-10, 18:04

tusen takk Kitt, det er så mye å holde rede på her.

Kitt · 29-04-10, 19:34

Opprinnelig lagt inn av millsen, her.

tusen takk Kitt, det er så mye å holde rede på her.

Jeg vet! Og søke- funksjonen tar litt tid å bli kjent med!

29-04-10, 17:56	#1
millsen Nytt Medlem Medlem siden: Apr 2010 Innlegg: 2	Utkjøring av lavkarbomat hei, jeg er ny her, og lurer litt på om noen her har erfaring med spisdegslank utkjøring av mat. ser at karbohydratene er regnet ut pr måltid og tilsammen pr dag, det er helt supert, men virker som om det er lite fett i maten der. pålegg er ikke med i rasjonene da, så blir jo mer der. her er et eksempel på dagsrasjon: DAG 1 : GF/K FrokostBrød: Soft Basic (Uten gluten, laktose, gjær og nøtter) - 2 skiver 3,0 g Karbo. GF/K LunchBrød: Soft Basic (Uten gluten, laktose, gjær og nøtter) - 2 skiver 3,0 g Karbo. GF/V MiddagStor omelett m/ost og skinke 1,0 g Karbo. GF/K KveldBrød: Soft Basic (Uten gluten, laktose, gjær og nøtter) - 1 skive 1,5 g Karbo. Totalt for denne dagen inneholder måltidene 8,5 g karbohydrater som påvirker blodsukkeret. det er veldig lett å få oversikt hvertfall, og enkelt når det gjelder måltidene. det er en stor fordel. men ønsker tilbakemelding om noen vet noe.
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

29-04-10, 17:59	#2
Kitt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Asker Alder: 56 Innlegg: 18.153	Sv: utkjøring av lavkarbomat Her er en tråd om Spis deg slank! __________________ Velkommen i min journal
	Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)

29-04-10, 18:04	#3
millsen Nytt Medlem Medlem siden: Apr 2010 Innlegg: 2	Sv: utkjøring av lavkarbomat tusen takk Kitt, det er så mye å holde rede på her.
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

29-04-10, 19:34	#4
Kitt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Asker Alder: 56 Innlegg: 18.153	Sv: utkjøring av lavkarbomat Opprinnelig lagt inn av millsen, her. tusen takk Kitt, det er så mye å holde rede på her. Jeg vet! Og søke- funksjonen tar litt tid å bli kjent med! __________________ Velkommen i min journal
	Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)