Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
18-09-12, 02:32 | #1 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Pulsbasert eller wattbasert treningsstyring?Pulsbasert eller arbeidsbasert trening? Sist redigert av ToreH : 18-09-12 kl 08:48. |
18-09-12, 19:28 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Pulsbasert eller wattbasert treningsstyring?Dette syntes jeg var lærerikt! Takk for en god artikkel. (Og selv og jeg verken kan skryte av å trene fast eller målrettet så tar jeg gjerne sånt som dette med meg... øktene kan umulig blir verre av å ha viten og ideene inne... )
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
18-09-12, 21:19 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Pulsbasert eller wattbasert treningsstyring?Slenger meg på anbefalingen om "born to run". |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
18-09-12, 23:04 | #4 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Pulsbasert eller wattbasert treningsstyring?
Hmmm, å bruke mølle er bra da, men planlegge hastighet??? Hva mener du her? Kona har fulgt samme programmet og er forlengst ferdig og over på mosjonistprogram. Men det var først når jeg tvang henne til å slutte løpe på "følelsen" at hun begynte trene med et mål. Hun er glad for det nå i dag, men var vel klar for å dunke meg i hodet med noe hardt for en par mnd siden ;-) |
18-09-12, 23:06 | #5 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Pulsbasert eller wattbasert treningsstyring?
Står på lista til jul ja ;-) |
19-09-12, 10:41 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Pulsbasert eller wattbasert treningsstyring?
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
19-09-12, 12:39 | #7 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Pulsbasert eller wattbasert treningsstyring?
Åja, skjønner. Men hele poenget med å la hastighet styre intensiteten er nettopp at da er det umulig å gå for hardt ut. Det går rett og slett ikke an. Lar du puls og følelse styre derimot, ja da går du lett på en smell. |
19-09-12, 13:55 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Pulsbasert eller wattbasert treningsstyring?Så egentlig var vi enige. Svaret mitt var ment som en støtte eller erfaring til det du sa, men muligens uttrykt litt klønete. Idretts sjargong er ikke min sterke side. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
20-09-12, 15:49 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Pulsbasert eller wattbasert treningsstyring?Jeg skjønner ikke helt hva det snakkes om her, tror jeg. Ikke helt sikker på om spørsmålet hører til i denne tråden engang). |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
20-09-12, 16:45 | #10 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Pulsbasert eller wattbasert treningsstyring?
Hmm, ut fra det du sier her så ville jeg anbefalt deg å øke hstigheten. Dvs sykle samme løype på 8km,men prøve å sykle den raskere. Det vil iallefall øke din kondisjon siden intensiteten øker. Men ikke overdriv, ta små steg av gangen. Så hvis løypen er 8km, prøv å øke tmpoet noe så kanskje du sykler den på 33 minutter neste gang. Og så holder du det tempoet et par uker. Når du merker at dette går "lett" så kan du forsøke utvide avstanden noe, til eksvis 10km og sykle 10km på la oss si 35 minutter. Det er nemlig mer motiverende (synes jg da) å sykle en bestemt distanse, men se at jeg sykler den distansen raskere og raskere, enn å sykle lengre og lengre. |
08-10-12, 21:56 | #11 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Pulsbasert eller wattbasert treningsstyring?Ok, jeg trodde jeg var i god form....men det er jeg absolutt ikke. Tallenes tale er klare, jeg er i skikkelig dårlig form og har alt for lav terskelwatt på sykkel til å kunne kalle meg en ordentlig syklist. |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hva sier Fedon om majones? Lett eller vanlig eller forbudt? | Entusiastisk | Dr Lindbergs | 15 | 20-06-11 18:54 |
Lettmajones eller majones? Lettrømme eller seterrømme? | petite fleur | Dr Lindbergs | 6 | 28-01-11 16:15 |
Er det enten eller? 100% eller bare la være? | Trøndergutt | Spørsmål og svar | 11 | 29-12-10 20:32 |
Blir litt tatt av en eller annen vind ... Eller? | Karin | Generell diskusjon | 1 | 25-04-09 01:06 |