Ketostixen

[vargo]

kjøpte meg ketostix i dag..og den ga utslag på den nest mørkeste fargen.
er det greit at jeg ligger der (for man er vel i ketose når den gir utslag) eller bør den være lysere? har ikke drukket så mye vann i dag..kanskje derfor den ble litt mørk? har gått på ketosekuren i 10 dager og det har ikke skjedd stort på vekta..noen få gram ned barekan det ta en 14 dager før jeg begynner å gå ned kanskje?..for det er ikke så motiverende med noen gram ned på 10 dager..
Jeg kjenner at magen føles mindre da..noe positivt

[frifuggel]

Mørk farge indikerer gjerne at man drikker lite, ja. Men, har selv veldig mørk farge, selv om jeg drikker opp mot 4 liter vann, og ifølge Torkil er dette "helt greitt".. Måtte jo spørre han, siden jeg ble kjempestressa av at jeg da liksom drakk for lite Forbrenningen bruker opp mot 4 uker, ofte, før den kommer skikkelig igang. Drikker du lite, så merkes det imidlertid på vektnedgangen..

[vargo]

takk for svar..har kanskje ikke drukket nok da.. men begynner og bli så lei...over 10 dager og jeg er like 'feit' hadde jeg spist knekkebrød, middag med salat istedenfor poteter... og knekkebrød til kvelds er jeg ganske sikker på at jeg hadde gått ned mer enn jeg har gjort til nå på denne kuren..hva bør jeg gjøre..er det denne uka som kommer at jeg vil merke det på vekta tro? frusturert i dag..hatt mest lyst til og ty til godis i dag

[frifuggel]

Har du tatt dine "vitale mål?" Det er noen ganger sånn at vi bygger muskler, som veier mer enn fett og dermed tar mindre plass. Da er det bare mål som gjelder, forsvinner cm både her og der, mens vekta sier vi står stille..

[vargo]

nei har ikke tatt noen mål men bør kanskje gjøre det ja har ikke akkurat gjort mye for å bygge muskler heller men er ute å går med hundene hver dag..blir jo litt mosjon da
i dag skal jeg spise ribbe bare og forsyne seg godt da så blir det litt ekstra fett på meg.

[m.f]

mulig jeg er skikkelig dum men jeg skjønner ikke ketose stix'en. hvilken farge er riktig? og når er det ikke riktig??

[frifuggel]

Hvis du får noensomhelst utslag (fargeendring) på den, så har du ketoner i blodet, og er i ketose om du tar testen på riktig tid på døgnet. Dvs om kvelden, minst to timer etter siste fettrike måltid.. Husk godt med drikke

[m.f]

ok ! takk, da er jeg i ketose *jippiii*

[MaNoMo]

Hvorfor er det så viktig å drikke så himla mye??
Går man ikke ned hvis man ikke drikker?

[camryn]

Opprinnelig lagt inn av MaNoMo, her.

Hvorfor er det så viktig å drikke så himla mye??
Går man ikke ned hvis man ikke drikker?

http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=9104

[Kitt]

Opprinnelig lagt inn av MaNoMo, her.

Hvorfor er det så viktig å drikke så himla mye??
Går man ikke ned hvis man ikke drikker?

Du må få i deg mye væske, minst 2-3 liter pr døgn.
Alt trenger ikke være vann og det er en del væske i grønnsaker feks.
Bare prøv å få i deg så mye væske som du kan klare!