Ned 10.7 kg på en måned med Kimkins!

[Sugarpill]

Dere kan få si hva dere vil om denne dietten, men den er iallefall effektiv.

[Georgine]

Gratulere så mye med ett fantastisk resultat

[nystolen]

Er det lov å spørre hva kimkins er
Evnt. en tråd hvor det er beskrevet.
Og ....gratulerer med flott resultat.

[Sugarpill]

Takk! Kimkins er lavkarbo- under 20 karber om dagen, men også lavfett, hvilket vil si at den ligger temmelig lavt i kalorier også- kanskje litt som Eurodiett.

[BiB]

Dette er så utrolig artig å lese - vet du har jobbet for dette

[nystolen]

Trodde ikke lavkarbo og lavkcal gikk ihop jeg ?
Hvor finer jeg info om kimkins ?

[nystolen]

Har du mulighet til å fortele meg hva du spise i løpet av en normal dag ?

[Tussi jenta]

Gratulerer med utrolig bra vekttap!

Har lest litt om kimkims og du må da ha en stålvilje for jeg hadde ikke klart og ha det så strengt med mat.

[Sugarpill]

Opprinnelig lagt inn av nystolen, her.

Trodde ikke lavkarbo og lavkcal gikk ihop jeg ?
Hvor finer jeg info om kimkins ?

Det finnes lite info på nett om Kimkins, bortsett fra på hjemmesiden, men det er en betalingstjeneste. Noen sier at lavkarbo og lavkalori ikke går sammen, men da ville ikke f.eks. eurodiett funket.

Opprinnelig lagt inn av nystolen, her.

Har du mulighet til å fortele meg hva du spise i løpet av en normal dag ?

Det har gått veldig mye i karbonadedeig, laks, egg og grønnsaker.

[Sugarpill]

Opprinnelig lagt inn av BiB, her.

Dette er så utrolig artig å lese - vet du har jobbet for dette

Opprinnelig lagt inn av Tussi jenta, her.

Gratulerer med utrolig bra vekttap!

Har lest litt om kimkims og du må da ha en stålvilje for jeg hadde ikke klart og ha det så strengt med mat.

Takk! Jeg har visst utviklet stålvilje, siden jeg har sluttet å røyke i samme periode.

[BiB]

Opprinnelig lagt inn av Zen, her.

Takk! Jeg har visst utviklet stålvilje, siden jeg har sluttet å røyke i samme periode.

[Huldr]

Så deilig! Gratulerer!

[xtra]

Så flink du er!
Jeg har også sluttet å røyke (5 uker nå) og er veldig stolt av det, men jeg har ikke gått ned over 10 kilo samtidig.
Gratulerer!

[Nille]

Grattis med flott resultat !
Og ikke misnt GODT JOBBA ! Jeg vet hvordan du har slitt for dette. Og du fortjener hvert gram.

Og til dere andre - JODA, lavkarbo og lavfett kan funke fint det. Det er sammensetningen av maten her som er viktig for at det skal funke. South Beach er lavfett som Kimkins.

Det er Atkins og Ketolyse spesielt son ikke funker med lavfett - på grunn av DEN sammensetningen av maten.

Ikke lett å forklare uten å gå i detaljer - og det tar altfor lang tid. Dessverre er både Kimkins og South Beach betalingsdietter på nett. Men for de som ikke trives med høyfett og takler et noe strengere regime - er de begge gode alternativ.

[Nille]

Grattis med flott resultat !
Og ikke misnt GODT JOBBA ! Jeg vet hvordan du har slitt for dette. Og du fortjener hvert gram.

Og til dere andre - JODA, lavkarbo og lavfett kan funke fint det. Det er sammensetningen av maten her som er viktig for at det skal funke. South Beach er lavfett som Kimkins.

Det er Atkins og Ketolyse spesielt son ikke funker med lavfett - på grunn av DEN sammensetningen av maten.

Ikke lett å forklare uten å gå i detaljer - og det tar altfor lang tid. Dessverre er både Kimkins og South Beach betalingsdietter på nett. Men for de som ikke trives med høyfett og takler et noe strengere regime - er de begge gode alternativ.

Som tidligere sagt: DET FNNES INGEN FASIT

[Nille]

Jeg fikk en ide jeg - når jeg leste Zens innlegg

Som tidligere nevnt ute på forumet, så har jeg tapt kampen mot hormonene . Etter to år og skapet fullt av helsekostmidler mot overgangslader har jeg startet med østrogen. Akk ja. Etter 1 1/2 mnd på Livial får jeg endelig sove om nettene uten å våkne i en pøl av svette. Jeg kan jobbe en helt dag uten å bli satt ut av hetetokter hver time. Deilig ! Men medaljen har en bakside. Det betyr 5 kilo OPP. Og med alle mine kunnskaper om lavkarbo kosthold og triksing og miksing på alle måter - må jeg bare innse at kampen mot hormonene egentlig er tapt. Jeg har klart å stanse vektøkningen, - men kiloene som har kommet på sitter som spikra.

Så nå har jeg tenkt å bruke kroppen min til et lite eksperiment. Zen har fortalt litt om sitt nye liv på Kimkins. Det er en lavkarbo/lavfett retning sm minne litt om South Beach - men litt mindre karber - OG Atkins, men lavfett.

Kort sagt dreier det seg om å telle alle karber 100%. Man kan spise så mye protein en ønsker fra Kimkins liste. (Ganske likt Atkins, men bare av magre kjøttyper). 0-20 karber pr dag, uten fratrekk av fiber eller sukkeralkoholer (her kommer Fitday til nytte igjen). Like mye grønnsaker som på Atkins, men etter Kimkins liste (mye kortere enn Atkins). Minimalt med fett (det blir ikke lett nei). Ingen alkohol eller lavkarboprodukter.

I praksis betyr dette Atkins slik jeg gjorde det for over 25 år siden. Men lavfett og litt annen måltidssammensetning. Minimalt med karber og kun ren mat.

Om jeg i det hele tatt kommer til å klare å følge dette en hel dag vil jo vise seg. Å ikke spise fett kjenner jeg hele kroppen min protesterer mot. Har ikke noe problem med å spise ren mat uten søtstoff etc. men ....

Jaja.... jeg stiller min kropp til disposisjon for dette førsøket. Kan ikke love at jeg klarer å fullføre, men forsøke skal jeg iallefall !

Startvekt er 71 kg - målet er 66 kg (min vedikeholdsvekt). Det er bare 5 kg men de sitter søren meg som spikra !

Kimkins konto (US dollars 59 ettellerannet/tilsvarendende 300 ettellerannet norske kroner) er åpnet på www.kimkins.com - ticker er laget og intro skrevet. Den klarte jeg å legge inn x-antall ganger og det finnes inge sletteknapp i det forumet....

Starter mandag (i dag er det for seint - etter 1/2 flaske hvitvin ... bl.a. og morgendagens middag inneholder FLØTE). (Hadde jeg ikke drukket den vinen hadde jeg sikkert ikke gjort dette i det hele tatt idag)

Skal prøve å rapportere i verdenen min en gang i uka

[Kanutten]

Opprinnelig lagt inn av Nille, her.

Jeg fikk en ide jeg - når jeg leste Zens innlegg

Som tidligere nevnt ute på forumet, så har jeg tapt kampen mot hormonene . Etter to år og skapet fullt av helsekostmidler mot overgangslader har jeg startet med østrogen. Akk ja. Etter 1 1/2 mnd på Livial får jeg endelig sove om nettene uten å våkne i en pøl av svette. Jeg kan jobbe en helt dag uten å bli satt ut av hetetokter hver time. Deilig ! Men medaljen har en bakside. Det betyr 5 kilo OPP. Og med alle mine kunnskaper om lavkarbo kosthold og triksing og miksing på alle måter - må jeg bare innse at kampen mot hormonene egentlig er tapt. Jeg har klart å stanse vektøkningen, - men kiloene som har kommet på sitter som spikra.

Så nå har jeg tenkt å bruke kroppen min til et lite eksperiment. Zen har fortalt litt om sitt nye liv på Kimkins. Det er en lavkarbo/lavfett retning sm minne litt om South Beach - men litt mindre karber - OG Atkins, men lavfett.

Kort sagt dreier det seg om å telle alle karber 100%. Man kan spise så mye protein en ønsker fra Kimkins liste. (Ganske likt Atkins, men bare av magre kjøttyper). 0-20 karber pr dag, uten fratrekk av fiber eller sukkeralkoholer (her kommer Fitday til nytte igjen). Like mye grønnsaker som på Atkins, men etter Kimkins liste (mye kortere enn Atkins). Minimalt med fett (det blir ikke lett nei). Ingen alkohol eller lavkarboprodukter.

I praksis betyr dette Atkins slik jeg gjorde det for over 25 år siden. Men lavfett og litt annen måltidssammensetning. Minimalt med karber og kun ren mat.

Om jeg i det hele tatt kommer til å klare å følge dette en hel dag vil jo vise seg. Å ikke spise fett kjenner jeg hele kroppen min protesterer mot. Har ikke noe problem med å spise ren mat uten søtstoff etc. men ....

Jaja.... jeg stiller min kropp til disposisjon for dette førsøket. Kan ikke love at jeg klarer å fullføre, men forsøke skal jeg iallefall !

Startvekt er 71 kg - målet er 66 kg (min vedikeholdsvekt). Det er bare 5 kg men de sitter søren meg som spikra !

Kimkins konto (US dollars 59 ettellerannet/tilsvarendende 300 ettellerannet norske kroner) er åpnet på www.kimkins.com - ticker er laget og intro skrevet. Den klarte jeg å legge inn x-antall ganger og det finnes inge sletteknapp i det forumet....

Starter mandag (i dag er det for seint - etter 1/2 flaske hvitvin ... bl.a. og morgendagens middag inneholder FLØTE). (Hadde jeg ikke drukket den vinen hadde jeg sikkert ikke gjort dette i det hele tatt idag)

Skal prøve å rapportere i verdenen min en gang i uka

Oversett til norsk alt du spiser da og legg ved meny

[Nena]

Gratulerer Zen - dette var flott lesning! Og så oppå røykeslutt da...

Masse lykke til Nille - synes du er tøff som prøver deg på dette

[Sugarpill]

Så spennende, Nille! Men du, ikke la deg skremme (men gjerne provosere) av damene på forumet på Kimkins.com som går ekstremt lavt i kalorier. Jeg tror de er i mindretall, men de av oss som spiser litt flere kalorier ikke sier noe. Du kommer vel til å sette dem grundig på plass.

[Sugarpill]

Opprinnelig lagt inn av Nena, her.

Gratulerer Zen - dette var flott lesning! Og så oppå røykeslutt da...

Masse lykke til Nille - synes du er tøff som prøver deg på dette

Takk Nena!

[Nille]

Opprinnelig lagt inn av Zen, her.

Så spennende, Nille! Men du, ikke la deg skremme (men gjerne provosere) av damene på forumet på Kimkins.com som går ekstremt lavt i kalorier. Jeg tror de er i mindretall, men de av oss som spiser litt flere kalorier ikke sier noe. Du kommer vel til å sette dem grundig på plass.

Det står jo klart og tydelig at en skal passe på kaloeriene, men IKKE ligge for lavt. Men der - som her - vil det jo alltid være noen som går til den ytterste grensen. Det er disse som enten faller av eller ikke klarer å vedlikeholde vekten etterpå fordi de har vennet kroppen til et lavt energiinntak. Tror jeg skal trø litt stille i dørene der inne. Men lese skal jeg ! Og det skal mye til å skremme meg da

Jeg skal i første omgang gi det en måned. Med min kropp er jeg heldig om jeg tar av et par tre kilo. Jeg trener også 2-3 ganger pr uke OG unner meg noen SPA behandlinger under veis.

MANDAG er dagen !

[LilleRosin]

Gratulerer med flott vekttap!!

[Bikinifin]

Gratulerer så mye Zen og lykke til Nille ;-) Jeg startet på Atkins Induksjon for en uke siden og har gått ned 3 kilo !!!! Hurra ;-)

[lillejill]

Opprinnelig lagt inn av Ethereal, her.

Dere kan få si hva dere vil om denne dietten, men den er iallefall effektiv.

hvordan diett er dette

[Tuppen]

det er bare å glemme dette.....

http://forum.lavkarbo.no/showthread....hlight=kimkins

http://forum.lavkarbo.no/showthread....ims#post331134 innlegg nr 2972, side 4

les her du- så forstår du bedre...