Januarskravletråden til 30+

[vaskeklut]

Hurrahurra! Godt nytt år folkens!
Håper alle hadde en fin feiring i går, hvordan dere nå valgte å feire

[Nupsida]

Godt nyttår ja!

Hadde det kjempemorro igår! Merker det utrolig godt på kroppen idag for å si det slik :P

[christine76]

Godt nyttår!

Her er det ikke særlig bra, sliter med parforholdet og som om ikke det er ille nok så resulterer det i at jeg blir sinnsykt godtesyk. Har stått i mot så langt da.

[Vasp]

Har 29 kilo å ta av. Men håper jeg kan være med her allikevel.

Er veldig spent på hvordan dette kommer til å fungere. Jeg lever på lavt budsjett og redd detta skal koste for mye. Ellers er jeg veldig motivert!

[sistegang]

Jeg sliter med å ta meg inn etter alt for mye karbohydrater i jula, romjula og nyttår. Har lyst på alt mulig akkurat nå. Tør ikke gå på vekta ennå.

Godt nytt år til dere alle. Håper dere ikke sliter så mye som meg ved inngangen til det nye året.

[grotingeling]

Etter en lengre periode på slutten av 2010 med lite motivasjon og alt for mye høykarbo, er jeg nå ultramotivert og har i dag startet opp med eurodietten igjen - fase1.
Nå skal jeg bekjempe de resterende 15kg til hovedmålet mitt!

[ekenna]

Godt nyttår ja!

Det skal bli deilig å komme tilbake til hverdagen igjen. Ikke så mye fristelser! Men jeg må si, selv om jeg hadde planlagt en liten sprekk nå i julen, har jeg holdt meg i skinnet og vært flink. Hvem skulle tro det?
I dag ble det nystekt ribbe, jacobs julepølse og en dritgod grønnsaksblanding bestående av sjampinjong, løk og rosenkål, toppet med sprøstekt bacon og masse godt smør Mmmmmhmmm...

Lenge leve lavkarbo

[Heaven]

Vaskeklut: Du har så fabelaktig bra profilbilde asså!JEg har skodilla og jeg må ærlig innrømme at de skoene dine virkelig frister!

Ellers må jeg få si at jula gikk greit nok for min del. Spiste riskrem julaften og en liten porsjon 1. juledag. Koste meg også med en kokosbolle + sukkerholdig brus julaften. Fy!
Ellers har jeg holdt meg frem til nyttårsaften, da ble det riskrem igjen
Magen har krangla litt gjennom jula så jeg er spent på oim ikke den også vil bli på godlage når alt er tilbake til normalen igjen.
Og i dag skal jeg på vekta. Veldig spent og frykter det verste! Har trent mye i jula, i mellomdagene hver eneste dag faktisk!
Men kjenner uka er på vei og da øker vekta litt alltid dessverre... Så er vel sikkert over 100 igjen nå..

[vaskeklut]

Heaven: Takk skarruha! Jeg er grådig fornøyd med de selv De er kjøpt på Eurosko en gang for noen år siden Jeg liker bildet ditt og, jeg har en greie for giraffer...

Selv har jeg bare spist en marsipanbit og en seigmann som ikke har vært lov. Noe annet har ikke fristet! Lagde mine egne kokosmakroner som jeg spiste på julaften og.

[Heaven]

Da deler vi dilla for sjiraffer
Du har vært utrolig flink da!!!! For en standhaftighet!

[Vasp]

Har nett spist toast og drikker vanlig fanta. Gleder meg til å starte opp i morra.
Må bare tømme huset for brød først..:P

[Nupsida]

Herremin.. Jeg er jo bare 8,4 kg fra målet mitt nå! Herregud så for det har gått :O
Skal ikke klage altså, er ikke det :P Men, halloo? Jeg hadde jo forventa att det skulle ta ett par år :P

[Zillah]

Du er jo veldig heldig som har klart det såpass raskt, da. Eg er veeeeeeldig langt på etterskot i forhold til det eg hadde planlagt og håpt. Korleis har du tenkt å gjere det når du kjem "i mål" om litt, Nupsida?

[vaskeklut]

Jeg er veldig spent på hvordan du opplever "spisepresset" fra omverdenen, du som fortsatt er tenåring, Nupsida? Jeg husker jeg følte meg veldig sær om jeg ikke spiste som alle andre og følte et større press da enn nå på at man "må" drikke cola og spise snop. Ettersom det er veeeeeeldig vanlig blant tenåringer (desverre).

Heaven: giraffer er awesome Jo, takk for det. Det har ikke vært så vanskelig heller da, i og med at jeg har ikke hatt matlyst nesten :P Og iallefall ikke lyst på snop. Jeg har ikke orka tanken på å bli dårlig av å spise feil mat heller, jeg er nok dårlig fra før pga en betennelse i spiserøret. Da er det plutselig litt enklere

[Nupsida]

Opprinnelig lagt inn av Zillah, her.

Du er jo veldig heldig som har klart det såpass raskt, da. Eg er veeeeeeldig langt på etterskot i forhold til det eg hadde planlagt og håpt. Korleis har du tenkt å gjere det når du kjem "i mål" om litt, Nupsida?

Ja, jeg har vært utrolig heldig med vektnedgangen min! Så føler egentlig dette er en drøm, å at jeg plutselig skal våkne, å er 97 kg igjen..

Jeg har ikke peiling på hva jeg skal gjøre når jeg kommer i mål.. Kommer sikkert til å tillate meg flere karber enn jeg gjør nå. Blir sikkert en utskeielse i måneden også da, så ser jeg om vekta går opp igjen

[Nupsida]

Opprinnelig lagt inn av vaskeklut, her.

Jeg er veldig spent på hvordan du opplever "spisepresset" fra omverdenen, du som fortsatt er tenåring, Nupsida? Jeg husker jeg følte meg veldig sær om jeg ikke spiste som alle andre og følte et større press da enn nå på at man "må" drikke cola og spise snop. Ettersom det er veeeeeeldig vanlig blant tenåringer (desverre).

Nei, her som jeg bor nå har det egentlig gått helt greit, jeg har fortalt folk om kostholdet mitt, og møter litt motgang på det, men ikke så mye at jeg ikke klarer å gjennomføre det Jeg klarer meg fint med en pepsimax og en sukkerfri sjokolade på filmkveld.

Men, nå flytter jeg jo til en helt annen plass,der jeg ikke kjenner noen. Så da kan det være det blir helt annerledes igjen.

Den største utfordringen min blir vel at om to uker fyller jeg atten, å da blir det jo en del turer på byen. Å såvidt jeg vet er det ikke akkurat så mye lavkarbo alternativer for en attenåring på pub :P

[sistegang]

Jeg har lest ett eller annet sted at noen kg vil komme tilbake når en kutter ut ketolysekuren. Noen som veit ca hvor mye? Det har jo litt å si for hva sluttmålet skal være.

[Nupsida]

Jeg la ikke på meg når jeg gikk fra ketolysekuren til 25-30 karber. Men, det enesta var vell at noen sa jeg kunne legge på meg noen kg med vann pga mere karber.

[Zillah]

Opprinnelig lagt inn av Nupsida, her.

Jeg la ikke på meg når jeg gikk fra ketolysekuren til 25-30 karber.

25-30 er fint innafor ketolyse, det. Det er ikkje talet som er det magiske, men om ein kjem over si eiga grense for å halde seg i ketose, eller om ein forbruker karbohydratane. I følge ketolyseboka vil musklane ta til seg 2-3 kilo med karbohydratar og vatn når ein går over til anna mat og ikkje lenger er i ketose. (Antar at variabelen her er mengda musklar.) Det får du da eventuelt ta høgde for når du set målvekta.

[sistegang]

Opprinnelig lagt inn av Zillah, her.

..I følge ketolyseboka vil musklane ta til seg 2-3 kilo med karbohydratar og vatn når ein går over til anna mat og ikkje lenger er i ketose. (Antar at variabelen her er mengda musklar.) Det får du da eventuelt ta høgde for når du set målvekta.

Takk for svar, da har jeg jo engang lest dette sjøl. Da får sluttmålet bli 68 kg. Jeg må endre tickern min.

[vaskeklut]

Opprinnelig lagt inn av christine76, her.

Godt nyttår!

Her er det ikke særlig bra, sliter med parforholdet og som om ikke det er ille nok så resulterer det i at jeg blir sinnsykt godtesyk. Har stått i mot så langt da.

Uff, så fælt da Må huske på at vi er her for deg da Og at ting ikke blir bedre av å spise godterier, faktisk verre.. Jeg heier på deg jeg, Christine!

[sistegang]

Opprinnelig lagt inn av christine76, her.

Godt nyttår!

Her er det ikke særlig bra, sliter med parforholdet og som om ikke det er ille nok så resulterer det i at jeg blir sinnsykt godtesyk. Har stått i mot så langt da.

Ting blir ikke lettere av at du blir tjukkere, så stå i mot "godte-suget". Jeg bekjemper mitt sjøl nå, bl.a. med å lese her inne nå. Er aleine hjemme og har gode småkaker inne på kjøkkenet. De roper på meg.

[christine76]

Takk til både vaskeklut og Sistegang
Å sprekke er egentlig ingen løsning for meg. Større fare for at det blir litt mye sukkerfri sjokolade og dermed magetrøbbel :sparke: Men nå har matlysten forsvunnet litt, så kanskje det er bedre.. Men innarbeidede vaner om å reagere på stress med spising er ikke alltid like lett å snu..

I tillegg så gjør jeg det litt værre for meg selv ved å begynne på pulver igjen i morgen, bortsettfra til lunsj. Så da kan jeg ikke tillate meg litt sjokkis igjen. Vet ikke om det er så lurt akkurat nå, men vil ikke ombestemme meg heller når jeg først har bestemt meg for å bli kvitt 5 kg til.

[vimsen85]

Godt nyttår alle sammen. Jeg startet mitt med å jobbe nyttårsaften, dobbelvakt 1. og 9-timersvakt i dag. Det er godt med litt ekstra peng. Det nye året kom litt brått på meg. Men jeg har på følelsen at 2011 kan bli et bra år. Jeg har en ting jeg må gjøre, som riktignok kan gjøre meg litt ulykkelig, men jeg må ta sjansen for å eventuelt bli veldig lykkelig

I dag prøvde jeg på en bukse som jeg nesten ikke fikk igjen for et år siden. Den var stooooor! Jeg hadde egentlig bestemt meg for at jeg var ferdig slanket nå. At jeg er fornøyd. Men nå har jeg meldt meg inn i gruppen 5 kg til påske. Jeg er ikke sikker på om jeg vil ned de tolv siste kiloene jeg hadde satt meg. Men jeg får se. Jeg hører kanskje ikke til i denne tråden lenger da, dersom jeg er fornøyd med 20 kg nedgang..? Men det er jo så koselig her

Håper 2011 blir deres år! <3

Opprinnelig lagt inn av christine76, her.

Godt nyttår!

Her er det ikke særlig bra, sliter med parforholdet og som om ikke det er ille nok så resulterer det i at jeg blir sinnsykt godtesyk. Har stått i mot så langt da.

Håper det ordner seg (uten godis).

Opprinnelig lagt inn av Vasp, her.

Har 29 kilo å ta av. Men håper jeg kan være med her allikevel.

Er veldig spent på hvordan dette kommer til å fungere. Jeg lever på lavt budsjett og redd detta skal koste for mye. Ellers er jeg veldig motivert!

Jeg leste en tråd her inne en plass der ei hadde regna ut og funne ut at ho brukte mye mindre penger nå enn før. Man trenger jo mindre mat for den metter bedre. Jeg spiser gjerne bare to eller tre forholdsvis små måltider om dagen. Spiste litt mer i overgangen da.. Jeg bruker ikke mye mer penger enn før.

Opprinnelig lagt inn av Nupsida, her.

Nei, her som jeg bor nå har det egentlig gått helt greit, jeg har fortalt folk om kostholdet mitt, og møter litt motgang på det, men ikke så mye at jeg ikke klarer å gjennomføre det Jeg klarer meg fint med en pepsimax og en sukkerfri sjokolade på filmkveld.

Men, nå flytter jeg jo til en helt annen plass,der jeg ikke kjenner noen. Så da kan det være det blir helt annerledes igjen.

Den største utfordringen min blir vel at om to uker fyller jeg atten, å da blir det jo en del turer på byen. Å såvidt jeg vet er det ikke akkurat så mye lavkarbo alternativer for en attenåring på pub :P

Vin?
Du har vært veldig flink Nupsida. Så bildene dine i bildetråden. Det er flott!

[vaskeklut]

Vimsen85: Du må itj gå fra mæ, æ kainn itj leeeeev utn dæ, sjø!!






Seriøst: såklart du får være med, ingen her som sparker deg ut