Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Generell ernæringsdebatt Tema som ikke har med begrenset karbohydratinntak å gjøre. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
15-10-05, 10:53 | #1 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sunn mat for tenåringerJeg har fått forespørsel om å lage istand litt informasjon om mat og sammensetning av måltider for en liten gruppe tolvåringer. Gruppa skal ikke slankes, bare få tips om gode måltidsrytmer, forslag til middag og andre måltider, og tips om lørdagsgodt osv. De får tilbud om fysisk aktivitet to ganger i uka, svømming og turer, og skal ha temakvelder om mat. Jeg har ting sånn noenlunde på G, men kan gjerne tenke meg innspill fra dere. |
15-10-05, 18:30 | #2 |
Klar for nytt år!
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Mer sentralt
Innlegg: 12.767
|
Sv: Sunn mat for tenåringerGode måltidsrytmer er jo å få i seg frokost, lunch, middag og kveldsmat og helst ikke så mye over tre timer mellom hvert måltid.
__________________
Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ... |
Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt |
15-10-05, 20:11 | #3 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: Sunn mat for tenåringerÅ spise hver 3. time er vel litt i overkant av hva som er praktisk mulig for de fleste. Hver 4. time passer bedre med både skoletid/frikvarter etc. eller ???
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
21-10-05, 21:49 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2005
Alder: 56
Innlegg: 2.399
|
Sv: Sunn mat for tenåringertja...her i huset svinger det mellom å måtte passe på at de spiser ,til å styre hvor mye de spiser...og når..men i det store å hele; min jobb som mamse er å sørge for tilgjengelige riktige og gode matvarer! Så oppfordrer jeg til at de selv kan lage og ordne selv. Stas å lage/bake/koke & brase faktisk når de får lov å styre seg sjøl...og da spiser de godt og! Poppis er pizza, taco, suppe, rundstykker ostesmørbrød, egg/bacon, smørbrød...
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo a'la Luringen |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Usikre helseeffekter av økologisk mat | mofe | Nyheter / media | 1 | 06-02-06 01:19 |
Mat i barnehagen | guro | Barns kosthold | 39 | 18-10-05 12:33 |
Grønnsaker og sunn mat | Anne | Livets lyse side | 3 | 23-12-04 10:42 |