Hvordan trene? Gode tips taes imot med takk:)

[dani]

Alene med 2 små barn uten barnevakt. I full jobb. Når/hvordan skal jeg få trent ? Jeg legger til at jeg ikke er spesielt glad i situps og andre ting man kan gjøre på eget stuegulv.

Igår kveld gikk jeg 30 minutter rundt og rundt huset, hehe, følte meg litt dum. Men søren da...som jeg ser dagen min er den eneste tiden jeg får trent på er etter at barna har lagt seg, og uten tredemølle eller ergosykkel...hva og hvordan gjør jeg det da ?

Jeg ser bare problemene, derfor trenger jeg noen tips fra folk som kan se mulighetene

[LilleM0r]

Hei - ikke enkelt nei..

Hva med denne

www.exerto.no - treningstudio på nett?
Jeg bruker denne og syns jeg får en variert og fin trening.

[Bellabo]

Rockering er suuuper trening

Step ( opp og ned et trappetrinn etc.) til god musikk

[dani]

Jeg har kjøpt meg wii fit nå. Whuhu. Gøy, men slitsomt. Blir god og varm og pulsen øker på aerobic delene, får strekt meg med yoga delene, og sliter voldsomt med styrke delene, hehe.

For meg er dette tingen.

Tilogmed rokkering program på den under aerobic Aldri hatt det så moro når jeg har trent før.

[Askeladden]

Det er 1000 ting du kan gjøre hjemme uten utstyr

Knebøy uten vekter er super trening.

Hva med å kjøpe ei Yogabok eller se på noen yogaøvelser på nettet?

Eller så kan du kjøpe deg en aerobicfilm/annen treningsfilm du kan følge instruksjonene fra.

Ikke så morsomt kanskje, men husvask med musikk tel "arbe" er også fin trening! Rent blir det også