Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
20-12-11, 11:26 | #26 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Oslo
Alder: 38
Innlegg: 6.608
|
Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!Vil bare hoppe inn med en liten peptalk, jeg.
__________________
Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett |
20-12-11, 12:20 | #27 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2009
Hvor: Trondheim
Alder: 35
Innlegg: 122
|
Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!Jej! Vi ble jo mange. Jo fler, jo mer viljestyrke |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
20-12-11, 13:55 | #28 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 2.412
|
Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!Jeg vil også være med. Jeg har veiedag i morgen og bruker den vekta som referanse. Jeg har stått og vippet omkring 75 de siste ukene og er strålende fornøyd om jeg ser omtrendt det tallet når julen er over også. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
20-12-11, 16:29 | #29 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!Jeg har vel to tøffe dager i julen lavkarbo-messig. Svigers 2. dag. Julemat men lite grønnsaker... Vurderer å ta med blomkålris og bidra med kakebakst... |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
20-12-11, 16:33 | #30 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!Jeg setter meg ikke noe mål om å ikke gå opp noe i jula, men setter en grense ved 1-2 kilo opp pga mer karbohydrater enn vanlig og derfor ekstra vann i kroppen. Kan jeg være med likevel?
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
20-12-11, 19:27 | #31 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2009
Hvor: Trondheim
Alder: 35
Innlegg: 122
|
Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!
Selvfølgelig kan du være med. Tråden er vel mest en hjelper for å unngå total ukontrollert langvarig utskeielse, som jula noen ganger kan føre til :P Så med din plan høres det ut som du har kontroll. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
20-12-11, 19:44 | #32 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Innlegg: 49
|
Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!Jeg er med!! Ønsker å holde vekta gjennom juleuka eller aller helst gå litt ned. Har tenkt å lage litt lavkarbogodteri til å ha i bakhånd, men tror det går greit med litt 70% sjokkis og nøtter. Har ikke noe særlig sug etter godis så det går forhåpentligvis bra... (mulig jeg undervurderer julens fristelser, men jeg er iallefall optimmist). Var 89,8 i dag tidlig og vil nødig over 90 igjen!!! |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
20-12-11, 19:58 | #33 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!Om det blir mer karbohydrater kan man minke litt på fettet, og for ikke å overspise kan man tenke litt på kalorier, he he, kanskje rart for noen i jula, men men, resultatet teller vel? |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
20-12-11, 21:22 | #34 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2011
Hvor: Bergen
Innlegg: 603
|
Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!Jeg gjør som Nellie og melder meg på- men tar høyde for at jeg kan legge på meg litt vannvekt. Heldigvis spiser foreldrene mine også lavkarbomat, så jeg har faktisk muligheten til å klare dette! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
20-12-11, 22:10 | #35 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2009
Hvor: Trondheim
Alder: 35
Innlegg: 122
|
Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!
Syns det er vanskelig å minke på fettet i jula, så da er det kanskje bedre å tenke littegrann på kaloriene. Ikke lett det heller i jula. Alt (lavkarbo) med måte tenker jeg mest Sist redigert av Maissa89 : 20-12-11 kl 22:16. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
20-12-11, 22:13 | #36 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!Mine juleutskeielser pleier å være ganske karbofylte. Ikke noe problem å kutte ned på fettet her, men er mye verre med karbohydratene. Alkohol drikker jeg heldigvis ikke noe særlig av lenger, så slipper den delen hvertfall.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
21-12-11, 03:48 | #37 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!Er jo med, men skjønner egentlig ikke hvorfor så mange er redde for jula her inne. Virker som om de gruer seg fordi de skal ukontrollert fråtse i godis? Da lurer jeg på hvor god kontroll har man egentlig over seg selv og livet hvis man er redd for jula liksom? Er det bare meg eller er dette virkelig et så stort problem for mange her inne? Det kan jo for meg virke å være et, tja psykologisk problem, mer enn et fysisk kanskje? Er jo bare å begrense seg eller? |
21-12-11, 08:31 | #38 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!
Har ikke du slengt ut og fått svar på denne slags mange ganger her inne? Dette får meg til å lure på om du rett og slett bare vil ha litt oppmerksomhet igjen? Enten det eller så har du litt tungt for det.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
21-12-11, 09:54 | #39 |
Medlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Midt-Norge
Innlegg: 385
|
Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!
Jeg er veldig enig med Nellie's kommentar på dette innlegget! Overvekt har veldig ofte en psykisk årsak, overrasker meg at ikke alle vet det Trodde sånt var allmenn viten i 2011... |
Min kostholdsfilosofi: Eurodiett |
21-12-11, 10:33 | #40 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.203
|
Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!Jeg hadde som målsetting å komme under hundre før nyttår. Så da vekten viste 98 blank i dag morges, har jeg jo litt å gå på i julen. Men jeg vil nok uansett være forsiktig, merket at et halvt pizzastykke i forrige uke ga urolig mage resten av dagen. Jeg merker imidlertid at kos ikke er like synonymt med mat lenger som det var før jeg begynte på lavkarbo, så om jeg ikke får fråtse i delfiakake og risboller så gjør det meg egentlig ikke så mye. Jeg tar meg en klementin nå og da, og greier meg egentlig med det. Og de ser ikke ut til å påvirke vekttapet noe videre heller... |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
21-12-11, 11:16 | #41 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 1.140
|
Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!69,1 i dag. Satser på å holde meg under 70 hele jula. Det får være mitt mål. Jeg kommer nok til å spise litt kakemenn o.l, men dersom jeg begrenser meg skal dette gå strålende. Jeg teller jo kalorier i tillegg så jeg har troen på dette
__________________
Min journal |
Min kostholdsfilosofi: Mindre karbohydrater, mer trening! |
21-12-11, 12:12 | #42 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2009
Hvor: Trondheim
Alder: 35
Innlegg: 122
|
Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!
For min del ligger det mer i at jeg fort går opp i vekt, lavkarbo eller ikke. Så for å unngå det må både karbohydrater og kalorier telles, noe som jeg ikke vil gjøre på ferie. Og selvfølgelig har dette litt med viljestyrken å gjøre. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
21-12-11, 12:42 | #43 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!
Jeg tipper frykten handler om tidligere erfaringer med sukker, som er avhengighetsskapende. Særlig i form av sjokolade. Det går nok bra for de fleste ,ingen fråtsing, på lavkarbo-julegodt. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
21-12-11, 12:52 | #44 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!
Tja, synes ikke dette viser innsikt heller, men Det er da mange med fysiske (hormonelle) årsaker til overvekt også. Det er synd mange tror at overvektige mangler viljestyrke, synes jeg. Uten positiv back-up, motivasjon og håp om bedring blir ikke akkurat viljen sterk.Derfor er det så bra med kunnskap om lavkarbo siden det gir håp om å løse overvektsproblemene til de som legger på seg fort ved høyt blodsukker. Og det blir meget lettere når man ikke opplever det motsatte av støtte fra lavkarbo-uvitende nære. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
21-12-11, 13:48 | #45 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2011
Innlegg: 172
|
Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!Jeg melder meg på! Veier per i dag . 70.2 kg. Og vil helst være nede på 69 og noe innen 2 uker... |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
21-12-11, 17:43 | #46 |
Medlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Midt-Norge
Innlegg: 385
|
Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!
Ser jeg forklarte meg litt dårlig der, var på vei ut døra Da jeg skrev "...forskjellige årsaker" var det fysiske og andre psykiske årsaker jeg tenkte på Vet veldig godt at diverse tilstander i kroppen kan føre til overvekt og andre problemer knyttet til mat. Utrolig hva vi lærer på sykepleien Jeg reagerte bare på måten hypah skrev innlegget sitt på, der han lurte på om folk egentlig hadde kontroll på seg selv og livet hvis de var redde for julas fristelser. |
Min kostholdsfilosofi: Eurodiett |
21-12-11, 22:10 | #47 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2005
Innlegg: 2.453
|
Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!
Jepp!
__________________
Journal
..lever du dagen i dag godt gjøres alle gårsdager til lykkelige drømmer og hver eneste morgendag blir et bilde på håp. |
Min kostholdsfilosofi: Steinalder-inspirert |
21-12-11, 22:15 | #48 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!
Det ordner seg nok, sukker er jo avhengighetsskapende, så derfor er det jo greit å ikke spise hvitt sukker tenker jeg. |
21-12-11, 23:12 | #49 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Troms
Innlegg: 796
|
Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!Jeg er med |
Min kostholdsfilosofi: Egendefinert |
22-12-11, 00:10 | #50 |
Medlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Midt-Norge
Innlegg: 385
|
Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!Vi har pyntet til jul i dag, ettersom vi reiser bort i morgen. I den anledning skulle vi se julefilm og kose oss med godteri, og jeg brukte anledningen til å teste ut om jeg tålte å spise mer enn en bit av gangen av mitt lavkarbogodteri. Jeg spiste 2 sjokoladekarameller, 1 kransekakestang, 1 marsipankule og 4 karamellbiter - AU! så vondt i magen da! Mageknip, masse romling og småkvalm. Blir nok ikke å spise mange bitene av gangen resten av jula, så forhåpentligvis er det ikke mulig å spise seg opp i vekt en gang (Heldigvis, for det var virkelig kjempegodt) |
Min kostholdsfilosofi: Eurodiett |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Vanlig kost, ingen diett, ingen utskeielser | BitTorres | Andre dietter | 17 | 19-07-11 14:29 |
Utskeielse i julen | viet60 | Ketolysekuren | 13 | 19-12-09 00:35 |
julen ? | stinasol | Lavkarbo generelt | 31 | 26-10-06 00:37 |
Julen er over | Summer | Generell diskusjon | 0 | 02-01-06 21:48 |