Hvilket krom-tilskudd er best?

Sugarpill · 09-05-05, 18:06

Jeg tenkte å gå til innkjøp av et krom-tilskudd, men det finnes jo 10000 forskjellige! Hvilket er best? Det er et krom, evnt. sammen med magnesium-tilskudd jeg er ute etter, ikke et multivinpreparat, det tar jeg allerede.

Hva er best? Solaroy? Synergie? Hjelp!!

Iset · 09-05-05, 18:23

Det er mange forskjellige ja, men det er stort sett det samme. Jeg sverger alltid til organiske tilskudd, mener dagligvaretilskudd er rene SØPPELET!! Både Solaray og Synergie er flotte merker, men jeg selv sverger til SUNSHINE når det gjelder krom og magnesium og endel andre vitaminer/mineraler fordi de inneholder endel urter og andre vitaminer og mineraler som skal understøtte opptaket. Dessuten er de som regel de STERKESTE på markedet, iallefall på sink og magnesium.

Husk å ta stor nok dose.

Sugarpill · 09-05-05, 18:28

Opprinnelig lagt inn av Iset

Det er mange forskjellige ja, men det er stort sett det samme. Jeg sverger alltid til organiske tilskudd, mener dagligvaretilskudd er rene SØPPELET!! Både Solaray og Synergie er flotte merker, men jeg selv sverger til SUNSHINE når det gjelder krom og magnesium og endel andre vitaminer/mineraler fordi de inneholder endel urter og andre vitaminer og mineraler som skal understøtte opptaket. Dessuten er de som regel de STERKESTE på markedet, iallefall på sink og magnesium.

Husk å ta stor nok dose.

Takk for svar, Iset! Får man kjøpt sunshine overalt? Er de dyre?

Iset · 09-05-05, 19:34

Selges i de fleste helsekoster, iallefall i Life-kjeden. Er ikke dyrere enn andre merker. Krom koster rundt 150 kr for 100 kapsler.

**themonk** · 09-05-05, 21:12

Det finnes stort sett tre typer krom-tilskudd... og det er IKKE det samme. Langt ifra. Krompicolinat er det dårligste, med GTF krom like over... begge har et opptak på 1-3%. Krom aminosyrekelat har et opptak nærmere 25% og er derfor overlegent til "medisinsk" bruk. Eneste jeg har sett i Norge hittil er Biosym sin krom. Dersom du ikke får tak i denne ville jeg heller bare brukt Mivi Total.

Iset · 09-05-05, 21:48

Opprinnelig lagt inn av themonk

Det finnes stort sett tre typer krom-tilskudd... og det er IKKE det samme. Langt ifra. Krompicolinat er det dårligste, med GTF krom like over... begge har et opptak på 1-3%. Krom aminosyrekelat har et opptak nærmere 25% og er derfor overlegent til "medisinsk" bruk. Eneste jeg har sett i Norge hittil er Biosym sin krom. Dersom du ikke får tak i denne ville jeg heller bare brukt Mivi Total.

Er visst delte meninger om det med at pikolinat er dårligst. Men men.

Synergy er også i chelatform:

http://www.sprekkropp.no/syn_prod_mm...d/syn_krom.htm

Hele serien baserer seg på at chelat/kelat er den beste formen.

**themonk** · 10-05-05, 13:27

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/q..._uids=12324196

09-05-05, 18:06	#1
Sugarpill Pauset Medlem siden: May 2005 Hvor: Bergen Alder: 40 Innlegg: 1.436	Hvilket krom-tilskudd er best? Jeg tenkte å gå til innkjøp av et krom-tilskudd, men det finnes jo 10000 forskjellige! Hvilket er best? Det er et krom, evnt. sammen med magnesium-tilskudd jeg er ute etter, ikke et multivinpreparat, det tar jeg allerede. Hva er best? Solaroy? Synergie? Hjelp!!
	Min kostholdsfilosofi: Moderat ikke-fanatisk lavkarbo med masse grønnsaker og trening

09-05-05, 18:23	#2
Iset Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Sola Alder: 44 Innlegg: 10.031	Det er mange forskjellige ja, men det er stort sett det samme. Jeg sverger alltid til organiske tilskudd, mener dagligvaretilskudd er rene SØPPELET!! Både Solaray og Synergie er flotte merker, men jeg selv sverger til SUNSHINE når det gjelder krom og magnesium og endel andre vitaminer/mineraler fordi de inneholder endel urter og andre vitaminer og mineraler som skal understøtte opptaket. Dessuten er de som regel de STERKESTE på markedet, iallefall på sink og magnesium. Husk å ta stor nok dose. __________________ Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
	Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer

09-05-05, 18:28	#3
Sugarpill Pauset Medlem siden: May 2005 Hvor: Bergen Alder: 40 Innlegg: 1.436	Opprinnelig lagt inn av Iset Det er mange forskjellige ja, men det er stort sett det samme. Jeg sverger alltid til organiske tilskudd, mener dagligvaretilskudd er rene SØPPELET!! Både Solaray og Synergie er flotte merker, men jeg selv sverger til SUNSHINE når det gjelder krom og magnesium og endel andre vitaminer/mineraler fordi de inneholder endel urter og andre vitaminer og mineraler som skal understøtte opptaket. Dessuten er de som regel de STERKESTE på markedet, iallefall på sink og magnesium. Husk å ta stor nok dose. Takk for svar, Iset! Får man kjøpt sunshine overalt? Er de dyre?
	Min kostholdsfilosofi: Moderat ikke-fanatisk lavkarbo med masse grønnsaker og trening

09-05-05, 19:34	#4
Iset Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Sola Alder: 44 Innlegg: 10.031	Selges i de fleste helsekoster, iallefall i Life-kjeden. Er ikke dyrere enn andre merker. Krom koster rundt 150 kr for 100 kapsler. __________________ Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
	Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer

09-05-05, 21:12	#5
themonk Medlem Medlem siden: Jan 2005 Hvor: Follo Alder: 42 Innlegg: 1.087	Krom Det finnes stort sett tre typer krom-tilskudd... og det er IKKE det samme. Langt ifra. Krompicolinat er det dårligste, med GTF krom like over... begge har et opptak på 1-3%. Krom aminosyrekelat har et opptak nærmere 25% og er derfor overlegent til "medisinsk" bruk. Eneste jeg har sett i Norge hittil er Biosym sin krom. Dersom du ikke får tak i denne ville jeg heller bare brukt Mivi Total. __________________ Power over others is weakness in disguise. True power lies within. - Eckhart Tolle
	Min kostholdsfilosofi: Personlig tilpasset lavkarbo for optimal helse. Fokus på hel, naturlig og næringsrik mat.

09-05-05, 21:48	#6
Iset Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Sola Alder: 44 Innlegg: 10.031	Opprinnelig lagt inn av themonk Det finnes stort sett tre typer krom-tilskudd... og det er IKKE det samme. Langt ifra. Krompicolinat er det dårligste, med GTF krom like over... begge har et opptak på 1-3%. Krom aminosyrekelat har et opptak nærmere 25% og er derfor overlegent til "medisinsk" bruk. Eneste jeg har sett i Norge hittil er Biosym sin krom. Dersom du ikke får tak i denne ville jeg heller bare brukt Mivi Total. Er visst delte meninger om det med at pikolinat er dårligst. Men men. Synergy er også i chelatform: http://www.sprekkropp.no/syn_prod_mm...d/syn_krom.htm Hele serien baserer seg på at chelat/kelat er den beste formen. __________________ Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
	Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer

10-05-05, 13:27	#7
themonk Medlem Medlem siden: Jan 2005 Hvor: Follo Alder: 42 Innlegg: 1.087	http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/q..._uids=12324196 __________________ Power over others is weakness in disguise. True power lies within. - Eckhart Tolle
	Min kostholdsfilosofi: Personlig tilpasset lavkarbo for optimal helse. Fokus på hel, naturlig og næringsrik mat.

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Hvilket c-vitamintilskudd?	friflex	Kosttilskudd	24	09-11-06 14:12
Krom	rsy	Lavkarbo generelt	28	19-01-06 23:24
Effekten av krom	Sugarpill	Kosttilskudd	4	06-05-05 20:32
Hvilke tilskudd bør jeg ta?	RAGNA	Ketolysekuren	2	24-02-05 19:42
Hvilket søtningsmiddel?	Zoë	Induksjonen	4	20-04-04 12:08