Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
16-06-14, 09:48 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: May 2014
Innlegg: 6
|
Trening uten karboHei |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
16-06-14, 10:44 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.372
|
Sv: Trening uten karboHvor lenge har du vært i ketose sånn ca? |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
16-06-14, 11:38 | #3 |
Nytt Medlem
Medlem siden: May 2014
Innlegg: 6
|
Sv: Trening uten karboI overkant av 2 uker siden sist jeg datt ut. Og ca 3-4 uker totalt. |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
16-06-14, 12:04 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2006
Hvor: Arendal
Alder: 60
Innlegg: 503
|
Sv: Trening uten karboDet å omstille kroppen fra å bruke sukker/karbohydrater til å bruke fett som energi er ikke gjort i en fei, og det vil nok ta mer enn etpartre uker før kroppen skjønner hvor den skal hente ekstra treningsenergi fra. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent/LCHF |
16-06-14, 12:21 | #5 |
Nytt Medlem
Medlem siden: May 2014
Innlegg: 6
|
Sv: Trening uten karboTakk for masse gode svar! |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
16-06-14, 13:16 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.372
|
Sv: Trening uten karboGrunnen til at jeg spurte om hvor lenge du har vært i ketose er, som du jo allerede har fått svar om, at det tar en stund før kroppen har omstilt seg til fullt fettforbrenningsmodus og i den perioden kan det være greit å holde aktivitetsnivået moderat. for noen snakker vi om 3-4 uker for andre kan det ta opp til 3 mnd. Det betyr ikke at du ikke an trene men må ta det litt roligere og kanskje trene på en annen måte i en periode. |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
16-06-14, 16:33 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2011
Hvor: Bergen
Innlegg: 239
|
Sv: Trening uten karbo
Hvorfor vil du spise rett før kamp? |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
17-06-14, 07:53 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.372
|
Sv: Trening uten karbo
Det er kanskje ikke så dumt men meg bekjent kjører disse ikke ketogen lavkarbo men en mer generell lavkarbo a la Fedon. Og for noen kan det nok være en fordel å ligge høyere i kh inntak dersom man trener mye. |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Å gå fra 20 til 100 karbo i forbindelse med trening ... | ketoseprinsen | Trening | 16 | 17-01-12 22:48 |
Proteinshake uten karbo? | Pal | Spørsmål og svar | 2 | 03-06-10 12:44 |
Ekstra karbo for mer effektiv trening? | isrekl | Spørsmål og svar | 14 | 02-04-09 22:44 |
Kosthold, trening og karbo | Runegutt | Trening | 6 | 10-10-08 13:27 |
Trening og karbo | Tussi jenta | Ketolysekuren | 1 | 22-09-07 11:18 |