09-07-14, 21:14 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Vestfold
Alder: 42
Innlegg: 308
|
FettkilderAltså til middag, så skal det være en protein kilde, grønnsaker og en fettkilde. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
09-07-14, 21:26 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2008
Innlegg: 1.762
|
Sv: FettkilderSauser, smør, kokosolje..
__________________
Paleolitisk lav Oksalat kosthold |
Min kostholdsfilosofi: eat real food - paleo |
09-07-14, 23:56 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Trondheim
Alder: 37
Innlegg: 3.402
|
Sv: Fettkilderavokado, fett kjøtt, ymse oljer, smør, oliven, fløte osv |
Min kostholdsfilosofi: whole30-ish / paleo |
10-07-14, 00:47 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: 770 meter over havet
Innlegg: 4.055
|
Sv: FettkilderFor min del satser jeg på å velge fettrikt kjøtt, fete gode høner eller fet fisk til middag, og dermed er det dette fettet som er hovedkilden til fett for meg.
__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt. |
Min kostholdsfilosofi: diabetiker, max 5 karbo pr.måltid |
10-07-14, 01:31 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Trondheim
Alder: 37
Innlegg: 3.402
|
Sv: FettkilderKokosmelk er også supert! |
Min kostholdsfilosofi: whole30-ish / paleo |
10-07-14, 13:48 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Vestfold
Alder: 42
Innlegg: 308
|
Sv: FettkilderTakker |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
10-07-14, 15:00 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Alder: 36
Innlegg: 845
|
Sv: FettkilderSånn generelt sier man vel ca. 5% karbo, 20% protein, 75% fett. Om du bruker diett.no, så har de sånn kakediagram hvor du kan se prosentvis hvor mye du har spist av hva, de hadde iallefall det sist jeg var innom! |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo, hverdagsvegetarianer. |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Fettkilder | lille_trille | Lavkarbo generelt | 17 | 24-01-13 07:42 |
Sultfølelse og fettkilder | Kipp | Spørsmål og svar | 4 | 24-06-12 11:31 |
Gode fettkilder | GretheH | Spørsmål og svar | 4 | 06-06-11 14:46 |
Gode fettkilder? | christinal | Spørsmål og svar | 4 | 04-03-11 11:54 |
Fettkilder | smily79 | Ketolysekuren | 3 | 20-01-11 21:53 |