Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
07-03-13, 19:40 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 37
|
Noen som har erfart meierismør som vektstopper?Er det noen her som har opplevd dette? Vurderer nå å prøve margarin som erstatning for meierismøret... Har prøvd nå ketolyse en stund men opplever etter de faste 6-7 kiloen at det stopper opp... Har forsøkt å luke bort andre meieriprodukter som fløte, rømme osv i perioder for å se om det hjelper... Men nei:-( |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
07-03-13, 19:46 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Noen som har erfart meierismør som vektstopper?Å bytte smør med margarin kommer ikke til å gjøre noen annen forskjell enn enda mere skjev fordeling mellom omega 3 og 6. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
07-03-13, 20:02 | #3 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 37
|
Sv: Noen som har erfart meierismør som vektstopper?Jeg er 168 cm høy og ligger nå og vipper mellom 81,5 og 82 kg... Har gjort det nå en stund... |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
07-03-13, 20:08 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Noen som har erfart meierismør som vektstopper?Høres i første hånd ut som veldig lite mat. Har du regnet på energiinnholdet? |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
07-03-13, 20:20 | #5 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 37
|
Sv: Noen som har erfart meierismør som vektstopper?Har igrunn stått stille sia slutten av november... Hadde ein planlagt pause i jula, uten å gå opp annet enn det som eg opplever som "vannkilo"... |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
07-03-13, 22:18 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Vestfold
Alder: 42
Innlegg: 308
|
Sv: Noen som har erfart meierismør som vektstopper?Jeg ville spist frokost og evnt kvelds. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
07-03-13, 23:40 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2012
Hvor: Nord for Sinsenkrysset
Innlegg: 151
|
Sv: Noen som har erfart meierismør som vektstopper?Tomat er en frukt, kan være partystopper.. Agurk er vel også frukt.
__________________
Delmål 1 - Under 100. I MÅL!!! (etter 2 uker og 4,5kg ned) Delmål 2 - 90 Delmål 3 - normalvekt 70-75 |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse? |
08-03-13, 10:37 | #8 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 37
|
Sv: Noen som har erfart meierismør som vektstopper?Eier ikkje matlyst på morningen, men brukte 1 ss cocosa i kaffikoppen som måltidserstatter... kanskje det kan sette fart på tingene:-) |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
08-03-13, 11:40 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Noen som har erfart meierismør som vektstopper?Trener du?
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
08-03-13, 12:22 | #10 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 37
|
Sv: Noen som har erfart meierismør som vektstopper?Har trent masse etter jul, kondisjonstrening på tredemølle 1 times økt med 8-9 % stigning og fart på 6km/t 4-5 ganger i uka. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
08-03-13, 12:24 | #11 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 37
|
Sv: Noen som har erfart meierismør som vektstopper?Og takk for linker forressten! dei skal eg sjekke ut nærmare;-) |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
08-03-13, 12:28 | #12 |
Medlem
Medlem siden: May 2011
Innlegg: 291
|
Sv: Noen som har erfart meierismør som vektstopper?Meierismør har en litt spesiell fettsyresammensetning sammenligna med mye annet. Kan det ha med at det hos deg ikke metter like bra? Kanskje spiser du ubevisst mer meierismør og dermed flere kalorier? Margarin er et dårlig bytte. Hva med nøytral kaldpresset kokosolje, rød bærekraftig dyrket palmeolje istedet? Kokosolje inneholder svært mye MCT som i noen studier ser ut til å øke forbrenninga litt sammenligna med andre fettkilder. MCT danner også lettere ketoner enn mange andre fettsyrer, noe som bl.a gjør at man kan spise mer karbohydrater ved f.eks epilepsibehandling enn uten særlig innslag av MCT. |
Min kostholdsfilosofi: Karboredusert-middelshavs-periodisk faste |
08-03-13, 12:37 | #13 |
Medlem
Medlem siden: May 2011
Innlegg: 291
|
Sv: Noen som har erfart meierismør som vektstopper?
Om tomat er partystopper, hvorfor er ikke blomkål da partystopper? De inneholder omtrent identisk KH (ca 2,5 gram pr 100 gram). Agurk inneholder mindre KH enn nær sagt alle grønnsaker. Selv brokkoli inneholder over 50% mer KH som agurk (begge inneholder svært lite). Løk inneholder vesentlig mer enn tomat. Jeg ville hengt meg opp langt mindre i hva noe er enn hva det inneholder. Avocado og oliven er begge bær, og bær skal man jo være forsiktig med i ketose... Selv enkelte rotgrønnsaker som gulrot og selerirot inneholder lite KH |
Min kostholdsfilosofi: Karboredusert-middelshavs-periodisk faste |
08-03-13, 12:37 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Noen som har erfart meierismør som vektstopper?
Misunnelsesverdig!
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
08-03-13, 12:39 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Noen som har erfart meierismør som vektstopper?
Karbohydratene i tomat komer vel fra fruktose, og det er vel en forskjell en kan tenke på, om en reagerer på fruktose. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
08-03-13, 12:49 | #16 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 37
|
Sv: Noen som har erfart meierismør som vektstopper?
Ja, eg trur eg må kikke litt meir på det med tomatene... Styrte glatt unna i salatbaren idag:P |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
08-03-13, 17:11 | #17 |
Medlem
Medlem siden: May 2011
Innlegg: 291
|
Sv: Noen som har erfart meierismør som vektstopper?
tomat 1 gram brokkoli 0.7 gram og blomkål 0.9 gram... om du ikke takler tomat pga fruktose så må du nok kutte ut alt av grønnsaker da alle inneholder fruktose... |
Min kostholdsfilosofi: Karboredusert-middelshavs-periodisk faste |
08-03-13, 19:30 | #18 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: Noen som har erfart meierismør som vektstopper?Å bytte ut smør med margarin er en dårlig ide, da smør ikke er noen partystopper. I tillegg til det åpenbare at smør er mye sunnere ! ..flere har nevnt det her.
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
08-03-13, 21:20 | #19 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 37
|
Sv: Noen som har erfart meierismør som vektstopper?Hmmm... Ein del og tenke på da ja:-) |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
08-03-13, 21:43 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Noen som har erfart meierismør som vektstopper?
Da snakker du om skaldemann.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
08-03-13, 22:04 | #21 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 37
|
Sv: Noen som har erfart meierismør som vektstopper?Okei, skal prøve elimineringsmetoden først før eg snuser meir på Skaldemann:-) Vil prøve å kutte tomatene og samtidig erstatte salat med blomkål eller brokkoli... Fungerer ikkje det, må eg vurdere å kutte det også... |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
08-03-13, 22:06 | #22 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 37
|
Sv: Noen som har erfart meierismør som vektstopper?Og meierismøret blir fortsatt ein god følgesvenn!:-) |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
09-03-13, 17:00 | #23 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2009
Innlegg: 19
|
Sv: Noen som har erfart meierismør som vektstopper?Nå har ikke jeg lest alle innleggene, men hvis du er i ketolyse dietten ville jeg kanskje si at du spiser for lite fett... Jeg spiste ganske mye fett når jeg gikk på ketolysedietten:-) Ikke bare en rømmeklatt her og der. Andre gang jeg gikk på ketolyse prøvde jeg meg på mindre fett og da gikk jeg mye saktere ned.. hmm. Er ingen forsker jeg altså, så har ikke peilling. Bare en erfaring
__________________
<a href="http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wlTXYBs/"> <img border="0" src="http://tickers.TickerFactory.com/ezt...eight.png"></a> |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
09-03-13, 18:30 | #24 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: Noen som har erfart meierismør som vektstopper?
Å kutte ut grønnsaker er ingen god ide ! Det er uansett ikke en sunn måte å gå ned i vekt på. Selv Skaldeman spiser grønnaker !
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
09-03-13, 19:19 | #25 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 37
|
Sv: Noen som har erfart meierismør som vektstopper?
Synd du føler det sånn... Sa eg at eg drakk cola? Drikker kun vann og kaffe, og har absolutt ingen planer om å trosse noen her... Og vil som sagt følge råd om å kutte tomatene i første omgang. Kan endelig fint klare å kutte kaffe også, men hadde igrunn tenkt( etter å ha lest på forumet her) å kutte få matvarer av gangen... |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Pris på meierismør | elian | Generell diskusjon | 1 | 05-02-09 22:39 |
Meierismør og intoleranse | KatjaBlå | Generell ernæringsdebatt | 0 | 01-06-08 16:37 |
Noen som har erfart dette? | tommygutt | Fysisk og mental helse | 26 | 18-02-08 12:42 |
Noen som har erfart dette? | tommygutt | Fysisk og mental helse | 0 | 15-01-08 21:55 |
Erstatning for meierismør?? | elian | Atkins kosthold | 0 | 29-07-04 11:35 |