Våre ED-dager!

[Skrible]

Jeg har spist...

• 1 bitteliten 'sandwich' - 1 skive røkt kyllingfilet, 2 salatblader, litt magerost
• 1 ED praline bar
• 1 ED pannekake (med sukkerfri tacosaus)
• svinefilet + sopp

+ 2 liter vann
+ tullete cavalier-sjokoladeplate


jeg 'bytta' et ED-måltid med en brødløs sandwich, siden jeg var litt karbohydratbetenkt... vet ikke hvor lurt det var, men jeg skal høre med lege om et par dager.

[Ruska]

Min dag:

- ED sjokolade frokostblanding
- ED Suppe + salat, agurk og tomater
- ED sjokobar
- ED omelett m/sjampignong
- ED jordbær dessert

har MEGAvondt i hodet i dag, håper det forsvinner....og har vært sulten...

[Distrea]

Min første ED dag! vekttap til nå 0

1. Frokost av ett egg og litt pølse
2. pannekake
3. eplekanel bar
4. brownie (ikke spist ennå)
5. ti nøtter måtte ha noe salt

drukket halv liter pepsi, to kopper kaffe og 1,5 liter vann

[jeef-micro]

maten gikk litt til he*#¤% i går... Jeg fikk mensen og greide ikke si nei til en bit grandiosa (når man førs skal sprekke så hadde jeg kunne valgt noe annet enn grandis da men... Trenger litt rumpesparking her!!!

Dagens mål er som de tø forrige dagene: vann, piller og 4-5 ED-måltid krysser fingre for meg selv..

[Distrea]

Fyyyyy Jeefern!.... Dette er ikke veien til trekant bikinien!.... åsså grandis da!... fysj.....men syns du var pitte litt flink for at du stoppet ved ett lite stykke

[Skrible]

Så langt i dag:

• 'sandwich' (1 skive kyllingfilet, noen salatblader, bittelitt magerost)
• 1 ED praline bar
• 1 ED ost- og gressløkomelett

+ 1.5 liter vann


Blir noen kyllingbiter og blomkål senere. (og sikkert minst en halvliter vann til)

[Dilly]

Det er noen som aldri lærer..

Har ikke fått begynt på dagens meny ennå. Sliter med konsekvensene av Cavalierbarene som overfalt meg tidligere i dag. 3 stk. Er jeg ikke flink?

Men så ble det en halv grillkylling og litt salat til middag.
og et deilig glass rødvin


og midt på natta ble det resten av middagen fra i går, nei forgårs.. ED-fase2-Brokkolistappe med kjøttsaus
(smakte forresten minst like godt nå)

[indi]

Opprinnelig lagt inn av jeef-micro, her.

maten gikk litt til he*#¤% i går... Jeg fikk mensen og greide ikke si nei til en bit grandiosa (når man førs skal sprekke så hadde jeg kunne valgt noe annet enn grandis da men... Trenger litt rumpesparking her!!!

Opprinnelig lagt inn av Dilly, her.

Det er noen som aldri lærer..

Har ikke fått begynt på dagens meny ennå. Sliter med konsekvensene av Cavalierbarene som overfalt meg tidligere i dag. 3 stk. Er jeg ikke flink?

Indi langer ut skikkelig med høyrefoten her! Fy til begge to!
Håper dere har innskudd i motivasjonsbanken, så der er noe å ta av! Vet ikke helt om det går an å søke motivasjonslån... Må ringe og sjekke...
Men når en nå først skal skeie ut, grandiss og sjokolade??? Finn på noe bedre til neste gang!


Min dag:
Kyllingvinger og kyllingbryst til frokost
Stekt blomkål
Edcapuccino
En kyllingfajitas på restaurant
Ikveld blir det litt omelett og et eple.
20 min på crosstrainer, 45 min spinning, fem apparater m tung belastning, 4x10 rep.

Syns jeg spiser mye mat!

[Ruska]

namenam Indi - din meny så veldig god ut

Min dag:

- ED sjokolade frokostblanding m/soyamelk
- ED pannekake à la Dilly (litt salat, agurk og paprika, men uten tacosaus)
- ED praline bar (den var bedre en sjokoladebaren...)
- ED omelett m/sjampignong, agurk og litt rød paprika
- ED cappucino eller sjokolade (litt senere i kveld)

Mye mindre vondt i hodet i dag og ikke fullt så sulten, men håper det blir enda litt bedre i morgen.

[Distrea]

1. Jordbær dessert
2. sjokolade bar
3. omelett med ett ekstra egg og chillikrydret sopp

har bare rukket 3 måltider, bør jeg ta en kakao eller noe selv om jeg ikke er sulten?

[Titti]

Ja, jeg hadde tatt et måltid til hvis det er lenge siden du har spist.

[Distrea]

da bli det en pose til nattmat

[jeef-micro]

Spark meeeeeeeeeeeg

[indi]

NÅ Igjen????

[jeef-micro]

ikke så ille som grandis da, men jeg sliter litt med motivasjon på fase1... prøver igjen i morgen (men flinkere i dag enn i går da)

[indi]

Ok... Motivasjonsvibber på vei til deg Trø til, du klarer det!

[jeef-micro]

Opprinnelig lagt inn av indi, her.

Ok... Motivasjonsvibber på vei til deg Trø til, du klarer det!

takk! skal klare det... jeg tror at om jeg greier ei uke eller to i fase1 så kan jeg gå ned litt... har et mål om å ha en behagelig bunad 17 mai i år

[jeef-micro]

Dagens mål (som jeg SKAL holde...
1,5 liter vann og 4-5 ED måltid

[Skrible]

Heh, dagen i går ble avsluttet med noen glass hvitvin

[indi]

Jeg er jo også glad i vin... og det ene glasset som er lov ble gjerne litt stort! Har tenkt mye på det, størrelsen på vinglassene mine... Har et som tar ei halv flaske, det er passe syns jeg
Men etter det jeg har klart å finne ut av, er eneste konsekvens av vindrikking at det hele går litt seinere. Jeg var aldri ute av ketose pga vin. Men det er nok viktig å ikke drikke vin med for mye sukker!

[Skrible]

Opprinnelig lagt inn av indi, her.

Jeg er jo også glad i vin... og det ene glasset som er lov ble gjerne litt stort! Har tenkt mye på det, størrelsen på vinglassene mine... Har et som tar ei halv flaske, det er passe syns jeg
Men etter det jeg har klart å finne ut av, er eneste konsekvens av vindrikking at det hele går litt seinere. Jeg var aldri ute av ketose pga vin. Men det er nok viktig å ikke drikke vin med for mye sukker!

Hehe, nå har jeg jo dessverre ikke så god oversikt over sukkerinnholdet i vinen de serverer på tilfeldige utesteder - men jeg var i alle fall flink, synes jeg, som ikke bare gikk for ølet. Student er man jo...

[Dilly]

Opprinnelig lagt inn av Skrible, her.

Heh, dagen i går ble avsluttet med noen glass hvitvin

Noen????? æææ... hvis den ikke var veldig søt, men sånn vanlig mat/kosehvitvin så gikk det sikkert greit. Tror det er veldig lite karber i sånn vin.

[Dilly]

Når det gjelder karber i vin, så har nok dette vært diskutert her inne før, men det finner jeg ikke nå. Jeg sjekka på vinmonopolets vareutvalg og se på

For eksempel denne

Dette er jo en helt vanlig drikkehvitvin, lett og grei. Den har 4,2 g sukker pr liter. Det blir jo ikke mye. 1 gram sukker er 1 gram karbohydrat. og så 4,2 pr. liter... da blir det bare ca 0,7 pr glass, hvis de er vanlige små på 1 1/2 dl. sånn ca.

Kan hende at jeg er på bærtur, hva tror dere om dette?

[Dilly]

Opprinnelig lagt inn av jeef-micro, her.

Dagens mål (som jeg SKAL holde...
1,5 liter vann og 4-5 ED måltid

puff, puff.. går det greit ennå?
Masse sterke viljestyrkevibber herfra

[Dilly]

I dag er det ED-torsdag
Jeg har begynt så vidt med en *sjokoladedrikk, og planlegger å ha en *paella snart.


ja, nå har jeg kommet så langt:

Frokosten ble sjokoladedrikk,
så ble det paella
og så ble det ei tortillapannekake med salat og jalapeno
og så ble det en hekto kjøttdeig med litt salat og krydder

og et glass rødvin