Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
01-11-10, 09:04 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Akershus
Alder: 49
Innlegg: 170
|
Noen her som kun bruker turgåing som trening?Hei Jeg begynte på ketolysekuren i forrige uke, og synes så langt det går bra. Må bare lære mer om denne typen mat, så jeg får litt mer variasjon. |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse - lavkarbo |
01-11-10, 09:11 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Noen her som kun bruker turgåing som trening?Mine hunder og turer med dem er min trening Begynte på treningstudio, men min fysiske helse holder ikke til den slags utskeielser .... |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
01-11-10, 09:30 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 38
Innlegg: 421
|
Sv: Noen her som kun bruker turgåing som trening?
Stusser du hvis du ser meg med barnevogn ute å tur også? |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg |
01-11-10, 09:43 | #4 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Noen her som kun bruker turgåing som trening?Jeg trener heller ikke noe hardt. Men går turer. For at det ikke skal skli ut lager jeg kontrakt med meg selv at jeg skal gå tur i minst 80 minutter hver dag uansett vær og sted og uansett form med unntak av sengeliggende feber.Jeg har gått hver dag i 17 år under denne kontrakten så den funker. Man blir avhengig av å gå ut om man er vant til det. Jeg gjør yoga også, men liker ikke noe hard trening som jogging etc. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
01-11-10, 10:31 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Akershus
Alder: 49
Innlegg: 170
|
Sv: Noen her som kun bruker turgåing som trening?
Jeg var uten hund i noen mnd sist vinter, og vekta mi gjorde et stygt hopp opp! Tror ikke det bare skyldes at jeg ble mye mer stillesittende, men tror mangelen på frisk luft og bevegelse fikk meg til å spise mer også. Energien ble lavere og godtesuget større.
Jeg likte å gå tur med barnevogn når barna var små, og på den tiden holdt jeg meg faktisk slank. Etterhvert som barna ble store/større, så ble også jeg større. Det har liksom bare sneket seg på sakte men sikkert. |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse - lavkarbo |
01-11-10, 10:34 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Akershus
Alder: 49
Innlegg: 170
|
Sv: Noen her som kun bruker turgåing som trening?
Oi!! Det må jeg si er bra jobba!! Jeg prøver også å komme meg ut hver dag, men det kan være alt fra 5 min til 2 timer. Stort sett så blir det mellom 30 og 60 min. Det værste er å komme seg ut gjennom døre |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse - lavkarbo |
01-11-10, 10:42 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Akershus
Alder: 49
Innlegg: 170
|
Sv: Noen her som kun bruker turgåing som trening?Kom meg jammen ut på tur Har en løype som egentlig er helt super å gå, men på dårlige dager er den ikke førstevalget. Er ca 8 min å gå på flatmark først, og deretter går det opp opp opp i ca 20 min. Når jeg endelig kom på toppen så var det egentlig ganske godt Skjønt valget om å bruke termodressen i dag var ikke det lureste, så det ble en varm tur, hehe... |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse - lavkarbo |
01-11-10, 10:52 | #8 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Heime på berget, ved havet
Innlegg: 4.044
|
Sv: Noen her som kun bruker turgåing som trening?Eg prøver å få gått kvar dag. Loggar det med stegteljar her inne på bloggen min. Det burde blitt meir, eg jobbar med å få sambuaren min ut å gå tur. Å gå tur berre for å gå tur er ikkje så veldig belgisk akkurat. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
01-11-10, 10:58 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Innlegg: 316
|
Sv: Noen her som kun bruker turgåing som trening?Dørstokkmilen er den lengste..... |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
01-11-10, 10:59 | #10 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Noen her som kun bruker turgåing som trening?Sånn legger jeg det opp også Furine. Om man har et mål å gå til og i tillegg er glad man kan få gått dit for helsas skyld er det ikke så vanskelig å få gjort det. Istdetfor å gå rett til trikken når jeg skal et sted går jeg et stykke i samme retning før jeg setter meg på. Og jeg går ikke nødvendigvis og handler i nærmeste butikk. Jeg handler ofte fordi jeg bruker butikken som mål for turen min.Og ipod med musikk er et must på veien. Og ofte går jeg der jeg kan synge også. Jeg har en skog mellom meg og et kjøpesenter også, så det er ypperlig for gåtur. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
01-11-10, 11:01 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Akershus
Alder: 49
Innlegg: 170
|
Sv: Noen her som kun bruker turgåing som trening?
Du får jo et par greie spaserturer da Det gjør seg godt med en morgentur |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse - lavkarbo |
01-11-10, 11:05 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Akershus
Alder: 49
Innlegg: 170
|
Sv: Noen her som kun bruker turgåing som trening?
Burde kanskje hatt ei pulsklokke...om ikke annet for å gjøre turen litt mer spennende. Er litt glad i slike dingsebomser |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse - lavkarbo |
01-11-10, 11:33 | #13 |
Juniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Innlegg: 25
|
Sv: Noen her som kun bruker turgåing som trening?Jeg går til barnehagen å leverer 1 åringen min hver dag. Tar med barnevogn i all slags vær. Det tar 15 min til barnehagen og like langt til jobben. Som regel henter jeg også. Da blir ca 1 time med gåing. Blir litt oppstykket og delt, men jeg vet at det er vanskelig å komme seg ut på ettermiddagen, så det er bedre enn ingenting. Blir skjelden svett, men får igang pusten litt
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
01-11-10, 11:33 | #14 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2009
Innlegg: 266
|
Sv: Noen her som kun bruker turgåing som trening?Jeg gikk lite i starten av min vektnedgang, det vil si jeg har hunder og gikk de daglige turene med dem men det var en kort strekning og et bedagelig tempo. Jeg skrudde opp lengden og tempoet etter hvert som formen ble bedre. Nå trener jeg på helsestudio flere ganger i uken, og merker enorme fremskritt når jeg trener på lavkarbo. |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
01-11-10, 11:43 | #15 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Østfold
Alder: 36
Innlegg: 35
|
Sv: Noen her som kun bruker turgåing som trening?Jeg kjenner meg veldig igjen i det du skriver! Jeg pleier også å bare slippe hunden (gjerne i hagen), kanskje kaste litt ball osv, så er hunden noenlunde fornøyd. Men jeg blir jo ikke sliten av dette! jeg ble egentlig litt motivert av denne tråden, og at du kom deg ut. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo, skal holde meg under 20g karbo om dagen. Ketolyse er målet |
01-11-10, 12:21 | #16 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Akershus
Alder: 49
Innlegg: 170
|
Sv: Noen her som kun bruker turgåing som trening?
Personlig så tror jeg at det viktigste er at man får rørt seg litt i løpet av dagen, om det er alt i en smell eller fordelt tror jeg ikke er det viktigste. På denne måten får du jo trent uten at det stjeler så mye av tiden tid, og da er det lettere å få det gjort også. Kjenner til det med at det er vanskelig å komme seg ut på ettermiddagen. Med onger, job og husarbeid så regner jeg med at tiden flyr fort nok for deg. |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse - lavkarbo |
01-11-10, 12:24 | #17 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Akershus
Alder: 49
Innlegg: 170
|
Sv: Noen her som kun bruker turgåing som trening?
Det må jo være kjempedeilig å føle at formen har blitt så mye bedre |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse - lavkarbo |
01-11-10, 12:29 | #18 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Akershus
Alder: 49
Innlegg: 170
|
Sv: Noen her som kun bruker turgåing som trening?
*spark i rompa* Kom deg ut og nyt været uansett hvordan det er. Om det regner så er det desto bedre å komme seg inn og nyte en god kopp te eller annen varm drikke, eller kanskje en varm dusj :-) |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse - lavkarbo |
01-11-10, 13:20 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Noen her som kun bruker turgåing som trening?
Hehe, neida, barnevogntrillere har jeg stor forståelse for! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
01-11-10, 13:31 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Sandnes
Alder: 42
Innlegg: 595
|
Sv: Noen her som kun bruker turgåing som trening?Jeg går tur med hunden hver dag, og det er definitivt det som er hovedtreningen min. Får av og til dilla på annen trening (Jillian michaels, bittelitt jogging) men for det meste er det turene jeg får treningen min fra. Vi går rundt 1 time hver dag, det varierer litt.. Noen ganger går vi rundt 45 min, andre gang 1 time og 30 min.. Holder det variert etter humør og vær. Det hender at sambo går turen da, og at jeg blir hjemme, da får jeg fryktelig dårlig samvittighet. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyseinspirert livsstilsendring :-) |
01-11-10, 18:56 | #21 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Akershus
Alder: 49
Innlegg: 170
|
Sv: Noen her som kun bruker turgåing som trening?
Hehe, det der lyder kjent...nesten værre å sitte igjen med samvittigheta enn å faktisk gå turen |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse - lavkarbo |
01-11-10, 19:11 | #22 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Bergen
Alder: 40
Innlegg: 204
|
Sv: Noen her som kun bruker turgåing som trening?Bruker også bare bikkja. Prøver å gå raskt og målrettet...menneh, med hannhund så blir det så som så Men, bor i borettslag så er nødt til å gå ut 3 ganger dagen, nytter ikke med en liten tissetur ut på plenen. Går vanligvis en drøy time pr tur, så det blir 3 timer pr dag med forholdsvis rask gange..i tillegg til at jeg alltid er på beine på jobb, teller like gjerne med det også |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
01-11-10, 19:14 | #23 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Akershus
Alder: 49
Innlegg: 170
|
Sv: Noen her som kun bruker turgåing som trening?
Oi! Flink du er da 3 timer er ikke småtteri |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse - lavkarbo |
01-11-10, 19:50 | #24 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Mysen
Alder: 44
Innlegg: 270
|
Sv: Noen her som kun bruker turgåing som trening?Heisann |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
01-11-10, 21:56 | #25 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Akershus
Alder: 49
Innlegg: 170
|
Sv: Noen her som kun bruker turgåing som trening?
Zoomba høres veldig morro ut da. Burde jeg skaffet meg hjem tror jeg...og en maskin som kan erstatte situps. Jeg hater situps!! |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse - lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Noen som bruker videokurset her? Evt. nett? | Janis | Ketolysekuren | 2 | 10-07-09 11:52 |
Noen som bruker silikonformer? | nomma | Spørsmål om matvarer og oppskrifter | 21 | 07-05-09 10:56 |