Hva har du spist til frokost i dag?

nellie · 20-03-10, 10:01

blomkålmos med fetaost og litt kyllingform med kinakål og løk i seg.

Lurer* · 20-03-10, 10:48

I dag ble det omelett, som hører lørdagen til. Og et lite stykke knekkebrød med ost på.

Veggpryd · 20-03-10, 10:59

Idag har jeg spist Nannahs vafler med masse meierismør og norvegia til frokost! Veldig god lørdagsfrokost!

StegforSteg · 20-03-10, 11:34

En halv skyr med fløte og en kopp kaffe med cocosa

screwball · 23-03-10, 08:36

1bx tunfisk i vann stekt med 25g meierismør og 2 egg.

33g fett
47g protein
500kcal

Supera · 23-03-10, 08:57

1 pestomarinert kyllingfilét med 3 baconstrimler rundt og pesto-CF-saus (altså noen teskjeer pesto i en boks med CF som er kokt opp)

Mia-Maria · 29-03-10, 14:46

Opprinnelig lagt inn av Anne, her.

Hverdagsfrokosten min er:

1 yoplait 0,1% m/3 ss soyaflak og masse kanel. (Karber/protein og antioksidanter)
3 dl vann (værske )
Kosttillskudd (fett)

Hva er soyaflak?

StegforSteg · 29-03-10, 14:47

2 kokte egg og en kaffe med cocsa

Orkide · 29-03-10, 16:34

Rester fra middagen i går.

Supera · 29-03-10, 17:38

To stekte kyllingfiléter som var marinert med grønn karripasta og cocosa, og så masse smeltet smør til som saus.

Myrull · 29-03-10, 18:45

Oopsie med meierismør, salami og majones.

Sungrazer · 29-03-10, 21:24

Jeg hadde fire egg, to kokte og to stekt i smør. De kokte hadde jeg smør på, med litt salt og litt agurk ved siden av.

Vettel · 02-04-10, 13:04

1 oopsie med salat, tomat, egg og smør.+ litt løk.
1 oppsie med salat, tomat og masse ost og smør.
1 oopsie med salat, kalkun, paprika, løk og smør.
+ en kopp peppermyntete.

Ja jeg er glad i oopsie, hehe!

Iset · 02-04-10, 13:45

1 bløtkokt egg. Det er skikkelig godt å skjære bort toppen, stikke noen huller helt ned i bunnen av egget med en kniv, legge på en god klatt med smør, legge på lokket igjen og la smøret smelte nedi egget. :mmmm:

Supera · 02-04-10, 13:56

Opprinnelig lagt inn av Iset, her.

1 bløtkokt egg. Det er skikkelig godt å skjære bort toppen, stikke noen huller helt ned i bunnen av egget med en kniv, legge på en god klatt med smør, legge på lokket igjen og la smøret smelte nedi egget. :mmmm:

Hehe, sikkert, men det går dårlig for min del. Jeg får helt noia av eggeskall og må skrelle egget før jeg klarer å spise det. Men jeg hadde dilla på kokt egg med smør (varmet opp smøret bittelitt slik at det ble nesten flytende) for noen uker siden og spiste det til frokost hver dag. Hm, tror jeg må koke egg nå!

Iset · 02-04-10, 14:00

Åja hehe, jeg elsker bløtkokt egg så da er det litt vanskelig å ta av alt skrellet først. Egg er digg! Min sønn på 2 år spiser glatt 4 hele bløtkokte egg til frokost. *dåne* Mora spiser 1, liksom, hehe.

StegforSteg · 02-04-10, 16:11

Egg og bacon

Myrull · 02-04-10, 16:16

Egg, bacon, isbergsalat, agurk og bitte litt ekte majones.

Atir · 02-04-10, 16:30

Lavkarbobrød m/røykelaks og eggerøre, 2ss oil4life, vann og kaffe.

Supera · 02-04-10, 20:12

Opprinnelig lagt inn av Iset, her.

Åja hehe, jeg elsker bløtkokt egg så da er det litt vanskelig å ta av alt skrellet først. Egg er digg! Min sønn på 2 år spiser glatt 4 hele bløtkokte egg til frokost. *dåne* Mora spiser 1, liksom, hehe.

Jeg takler heller ikke bløtkokte egg. Jeg må ha dem hardkokte! Og da går det fint an å skrelle.

crystall · 06-04-10, 15:09

lite mat i hus etter påske, så i dag ble det nakkekotlett til frokost!

Sungrazer · 06-04-10, 15:23

3 egg + 0,5 liter vann. 1000 mg Superba Krilloil, 1000 mg multivitamin og kelp.

minien · 07-04-10, 08:56

Proteinshake med fløte og olje

crystall · 07-04-10, 13:19

kyllinfsalat med pesto og masse rømme

Sivensvans · 07-04-10, 13:54

Omelett med skinke, løk, brokkoli, paprika, fløte og ost

20-03-10, 10:01	#1326
nellie Seniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Sarpsborg Alder: 38 Innlegg: 14.496	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? blomkålmos med fetaost og litt kyllingform med kinakål og løk i seg. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo

20-03-10, 10:48	#1327
Lurer* Medlem Medlem siden: Aug 2009 Hvor: Buskerud Innlegg: 412	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? I dag ble det omelett, som hører lørdagen til. Og et lite stykke knekkebrød med ost på. __________________ 29.11.09 minus 15kg. Delmål 2: minus 15 kg til. Min journal
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

20-03-10, 10:59	#1328
Veggpryd Seniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Romerike Alder: 57 Innlegg: 2.462	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Idag har jeg spist Nannahs vafler med masse meierismør og norvegia til frokost! Veldig god lørdagsfrokost!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

20-03-10, 11:34	#1329
StegforSteg Seniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Hvor: Kristiansund Alder: 45 Innlegg: 2.222	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? En halv skyr med fløte og en kopp kaffe med cocosa __________________ Mål til påske:
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

23-03-10, 08:36	#1330
screwball Seniormedlem Medlem siden: May 2008 Hvor: Tromsø Alder: 45 Innlegg: 564	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? 1bx tunfisk i vann stekt med 25g meierismør og 2 egg. 33g fett 47g protein 500kcal __________________ .....:Min journal:..... Har spist meg ned 30kg og holdt vekta i over to år nå. 2,5 år på lavkarbo - ikke en kur men en livsstil!
	Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo under 30g karbo pr dag - masse proteiner.

23-03-10, 08:57	#1331
Supera Seniormedlem Medlem siden: Aug 2009 Hvor: Moi Alder: 39 Innlegg: 4.053	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? 1 pestomarinert kyllingfilét med 3 baconstrimler rundt og pesto-CF-saus (altså noen teskjeer pesto i en boks med CF som er kokt opp) __________________ -smileyen er snill, ikke sarkastisk! Nemlig! Delmål 1: -10 kg. Delmål 2: BMI 40:
	Min kostholdsfilosofi: Tester ut ZC

29-03-10, 14:46	#1332
Mia-Maria Juniormedlem Medlem siden: Mar 2010 Innlegg: 35	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Opprinnelig lagt inn av Anne, her. Hverdagsfrokosten min er: 1 yoplait 0,1% m/3 ss soyaflak og masse kanel. (Karber/protein og antioksidanter) 3 dl vann (værske ) Kosttillskudd (fett) Hva er soyaflak? __________________ To infinity and beyond
	Min kostholdsfilosofi: et sted mellom Montignac og Lindeberg!

29-03-10, 14:47	#1333
StegforSteg Seniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Hvor: Kristiansund Alder: 45 Innlegg: 2.222	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? 2 kokte egg og en kaffe med cocsa __________________ Mål til påske:
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

29-03-10, 16:34	#1334
Orkide Seniormedlem Medlem siden: Mar 2009 Hvor: Akershus Innlegg: 3.961	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Rester fra middagen i går. __________________ Orkide -64 Start 16/6-13, (3/7: -1,8), (31/7: +1,7), (14/8 -1,5), (4/9. -1) (11/9: +0,4), (18/9: -1,1), (2/10: -0,7), (19/11: +0,6),
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

29-03-10, 17:38	#1335
Supera Seniormedlem Medlem siden: Aug 2009 Hvor: Moi Alder: 39 Innlegg: 4.053	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? To stekte kyllingfiléter som var marinert med grønn karripasta og cocosa, og så masse smeltet smør til som saus. __________________ -smileyen er snill, ikke sarkastisk! Nemlig! Delmål 1: -10 kg. Delmål 2: BMI 40:
	Min kostholdsfilosofi: Tester ut ZC

29-03-10, 18:45	#1336
Myrull Medlem Medlem siden: Nov 2008 Hvor: barteby Innlegg: 367	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Oopsie med meierismør, salami og majones. __________________ Dame med PCOS som vil spise seg frisk! BLOGGEN
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

29-03-10, 21:24	#1337
Sungrazer Medlem Medlem siden: Oct 2009 Innlegg: 308	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Jeg hadde fire egg, to kokte og to stekt i smør. De kokte hadde jeg smør på, med litt salt og litt agurk ved siden av.
	Min kostholdsfilosofi: n/a

02-04-10, 13:04	#1338
Vettel Seniormedlem Medlem siden: Nov 2009 Hvor: Fra Oslo, men bor i Gøteborg for tiden. Innlegg: 1.333	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? 1 oopsie med salat, tomat, egg og smør.+ litt løk. 1 oppsie med salat, tomat og masse ost og smør. 1 oopsie med salat, kalkun, paprika, løk og smør. + en kopp peppermyntete. Ja jeg er glad i oopsie, hehe! __________________ FAILURE IS NOT AN OPTION!
	Min kostholdsfilosofi: Less carbs, better carbs.

02-04-10, 13:45	#1339
Iset Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Sola Alder: 44 Innlegg: 10.031	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? 1 bløtkokt egg. Det er skikkelig godt å skjære bort toppen, stikke noen huller helt ned i bunnen av egget med en kniv, legge på en god klatt med smør, legge på lokket igjen og la smøret smelte nedi egget. :mmmm: __________________ Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
	Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer

02-04-10, 13:56	#1340
Supera Seniormedlem Medlem siden: Aug 2009 Hvor: Moi Alder: 39 Innlegg: 4.053	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Opprinnelig lagt inn av Iset, her. 1 bløtkokt egg. Det er skikkelig godt å skjære bort toppen, stikke noen huller helt ned i bunnen av egget med en kniv, legge på en god klatt med smør, legge på lokket igjen og la smøret smelte nedi egget. :mmmm: Hehe, sikkert, men det går dårlig for min del. Jeg får helt noia av eggeskall og må skrelle egget før jeg klarer å spise det. Men jeg hadde dilla på kokt egg med smør (varmet opp smøret bittelitt slik at det ble nesten flytende) for noen uker siden og spiste det til frokost hver dag. Hm, tror jeg må koke egg nå! __________________ -smileyen er snill, ikke sarkastisk! Nemlig! Delmål 1: -10 kg. Delmål 2: BMI 40:
	Min kostholdsfilosofi: Tester ut ZC

02-04-10, 14:00	#1341
Iset Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Sola Alder: 44 Innlegg: 10.031	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Åja hehe, jeg elsker bløtkokt egg så da er det litt vanskelig å ta av alt skrellet først. Egg er digg! Min sønn på 2 år spiser glatt 4 hele bløtkokte egg til frokost. dåne Mora spiser 1, liksom, hehe. __________________ Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
	Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer

02-04-10, 16:11	#1342
StegforSteg Seniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Hvor: Kristiansund Alder: 45 Innlegg: 2.222	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Egg og bacon __________________ Mål til påske:
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

02-04-10, 16:16	#1343
Myrull Medlem Medlem siden: Nov 2008 Hvor: barteby Innlegg: 367	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Egg, bacon, isbergsalat, agurk og bitte litt ekte majones. __________________ Dame med PCOS som vil spise seg frisk! BLOGGEN
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

02-04-10, 16:30	#1344
Atir Medlem Medlem siden: Dec 2009 Hvor: Bergen Innlegg: 298	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Lavkarbobrød m/røykelaks og eggerøre, 2ss oil4life, vann og kaffe. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg

02-04-10, 20:12	#1345
Supera Seniormedlem Medlem siden: Aug 2009 Hvor: Moi Alder: 39 Innlegg: 4.053	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Opprinnelig lagt inn av Iset, her. Åja hehe, jeg elsker bløtkokt egg så da er det litt vanskelig å ta av alt skrellet først. Egg er digg! Min sønn på 2 år spiser glatt 4 hele bløtkokte egg til frokost. dåne Mora spiser 1, liksom, hehe. Jeg takler heller ikke bløtkokte egg. Jeg må ha dem hardkokte! Og da går det fint an å skrelle. __________________ -smileyen er snill, ikke sarkastisk! Nemlig! Delmål 1: -10 kg. Delmål 2: BMI 40:
	Min kostholdsfilosofi: Tester ut ZC

06-04-10, 15:09	#1346
crystall Seniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Hvor: Kristiansand Alder: 35 Innlegg: 672	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? lite mat i hus etter påske, så i dag ble det nakkekotlett til frokost! __________________ Delmål 1: 90 kg - Delmål 2: 85 kg- Delmål 3: 80 kg - Delmål 4: 75 kg - Det ultimate målet: 70 kg Min Journal
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/Skaldeman

06-04-10, 15:23	#1347
Sungrazer Medlem Medlem siden: Oct 2009 Innlegg: 308	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? 3 egg + 0,5 liter vann. 1000 mg Superba Krilloil, 1000 mg multivitamin og kelp.
	Min kostholdsfilosofi: n/a

07-04-10, 08:56	#1348
minien Medlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Eidsvoll Alder: 43 Innlegg: 132	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Proteinshake med fløte og olje
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

07-04-10, 13:19	#1349
crystall Seniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Hvor: Kristiansand Alder: 35 Innlegg: 672	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? kyllinfsalat med pesto og masse rømme __________________ Delmål 1: 90 kg - Delmål 2: 85 kg- Delmål 3: 80 kg - Delmål 4: 75 kg - Det ultimate målet: 70 kg Min Journal
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/Skaldeman

07-04-10, 13:54	#1350
Sivensvans Seniormedlem Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 3.112	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Omelett med skinke, løk, brokkoli, paprika, fløte og ost __________________ Dette skal bli mitt beste år ever!! Velkommen til min journal!
	Min kostholdsfilosofi: Minst mulig stivelse i maten min, takk! :)

Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Hva har du spist til kveldsmat i dag?	mofe	Frokost og kveldsmat	724	07-08-14 01:59
Hva har dere spist i dag?	karoks	Ketolysekuren	55	01-07-09 23:59
Nå har jeg spist frokost	Bianca	Spis deg ned i vekt med Skaldeman	6	01-02-06 17:18
dette har jeg spist i dag	elinej	Induksjonen	2	20-12-04 03:36
Har jeg spist for mye i dag?	Janis	Induksjonen	5	02-12-04 10:12