Hva har du spist til frokost i dag?

crystall · 16-04-10, 14:33

egg og bacon med salat til

Lullen · 16-04-10, 14:56

Omelett av 2 egg, 3 striper bacon, purre, champinon stekt i en god dæsj smør og litt agurk ved siden av.

Elsker varm frokost

Flippy · 16-04-10, 16:25

I dag ble det 100g ribberull og en halv agurk

Charl8 · 22-04-10, 09:39

eggerøre av to egg med fløte, 3 skiver bacon og litt fløtesurret champingnon. en stor kopp kaffe og halv liter vann.......

StegforSteg · 22-04-10, 09:53

en halv skyr med fløte, en kopp te med cocosa og en halv liter vann

Flippy · 22-04-10, 11:19

I dag ble det bare en halv agurk Resten av maten var ødelagt når jeg tok den ut av kjøleskapet her på jobben, og får ikke tak i mat før i kveld - er på jobb til kl 18......

screwball · 22-04-10, 11:50

Samme som de siste to ukene og de nærmeste 5 ukene:
1 boks tunfisk stekt til den er nesten ristet/sprø, og så knekker jeg 3 egg oppi og steker det hele sammen.
Salt, pepper, tabasco.
Mmmm - love it!
50g proteiner...

LineJM · 22-04-10, 13:22

1,5 italian chicken sausage fra Solvinge, 2 egg 1/2 grønn paprika, en dash rømme med masse gressløk (hentet fra hagen ) Te og masse vann.

Ferskenbeinet · 23-04-10, 08:51

Idag hadde jeg knekkebrød med smør, seterrømme, lerums eple/pære syltetøy og et dryss kanel over. Herregud det var NYDELIG!

Flippy · 23-04-10, 10:33

I dag ble det to av Nannahs knekkebrød, med salami og agurk på

Vettel · 23-04-10, 11:55

et speilegg med ost, tre mini-pølser og litt sopp, surret i olje. to kopper kaffe

Mille32 · 23-04-10, 23:53

Omelett: Totalt 4.86g karbohydrater
2 egg
2 sp fløte
50g hvitost
4g vårløk
25g grønn paprika
40g cherrytomat
15g melange
smakstilsatt med seltin og pepper
150 g stekt bacon som tilbehør

Dette ble nok til både frokost og lunsj, og smakte godt

Mille32 · 23-04-10, 23:55

Opprinnelig lagt inn av Mille32, her.

Omelett: Totalt 4.86g karbohydrater
2 egg
2 sp fløte
50g hvitost
4g vårløk
25g grønn paprika
40g cherrytomat
15g melange
smakstilsatt med seltin og pepper
150 g stekt bacon som tilbehør

Dette ble nok til både frokost og lunsj, og smakte godt

I tillegg masse vann :-) Greide å drikke 3. 35 liter vann i dag :-)

Life_Tone · 24-04-10, 11:24

Rekesuppe og Sallys foccacia

Flippy · 24-04-10, 12:03

To av Nannahs knekkebrød med salami og agurk på

Friida · 25-04-10, 13:23

I dag har jeg spist omelett.
Først så stekte jeg hakket spinat i masse smør, puttet oppi to baconskiver kuttet i småbiter.
Jeg lagde eggeblanding av to egg, en dæsj fløte, peppermix og gressløk og blandet dette med spinaten.
Når eggerøra nesten var ferdig tok jeg oppi chilli marinert feta ost og blandet alt sammen.
Så kuttet jeg opp en tomat i småbiter og stekte i 1 min ca men litt seltin.

Og dette ble bare de BESTE eggerøra jeg har spist ever.

Jeg måtte ringe venninna mi og si OH MY NAM!!!!

Supera · 25-04-10, 13:24

En spiseskje cocosa for å kickstarte fettforbrenningen og stekt mozzarella med pæreskinke fra i går.

StegforSteg · 25-04-10, 13:34

3 smilende egg med smør - og majones

crystall · 25-04-10, 15:10

egg, bacon, salat og majones

medas · 25-04-10, 16:24

Mama Lupes tortilla lefse m. kylingstrimler, jarlsberg, masse salat, litt rømme og tacosaus. ( skal sies at det var seeeen frokost, nærmere lunsj )

arkine · 25-04-10, 16:37

en baconburger (hjemmelaget) en neve av rester kylling, alt i biter stekt i stekepanne ,, tilsatt ett egg,, med en del fett

Lemen · 26-04-10, 16:26

1 dl med Mager Kesam, smaksatt med Fun Light saft
(12 g protein, 4.6 g kh og 1 g fett; jeg er ute etter proteinene.)

crystall · 26-04-10, 18:48

1 kyllingfillet med majones og sukkerfri ketchup

Carisma · 26-04-10, 23:59

Frokosten til i morra er nettop gjort klar og står i boks i kjøleskapet: røkelaks, eggerøre, agurk og issalat med rømme.

Vettel · 27-04-10, 08:15

Fløtepannekaker. (to egg, fløte, litt salt, stek!)
En med ost og tomat, den andre med phil.ost (soppsmak) og skinke med sopp i.

16-04-10, 14:33	#1376
crystall Seniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Hvor: Kristiansand Alder: 35 Innlegg: 672	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? egg og bacon med salat til __________________ Delmål 1: 90 kg - Delmål 2: 85 kg- Delmål 3: 80 kg - Delmål 4: 75 kg - Det ultimate målet: 70 kg Min Journal
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/Skaldeman

16-04-10, 14:56	#1377
Lullen Medlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Akershus Alder: 49 Innlegg: 299	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Omelett av 2 egg, 3 striper bacon, purre, champinon stekt i en god dæsj smør og litt agurk ved siden av. Elsker varm frokost __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo / Paleoish

16-04-10, 16:25	#1378
Flippy Medlem Medlem siden: Apr 2010 Hvor: Oppland Alder: 52 Innlegg: 231	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? I dag ble det 100g ribberull og en halv agurk __________________ Start 14/4-2010
	Min kostholdsfilosofi: Har nådd målet, så det vil tiden vise :)

22-04-10, 09:39	#1379
Charl8 Medlem Medlem siden: Feb 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 152	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? eggerøre av to egg med fløte, 3 skiver bacon og litt fløtesurret champingnon. en stor kopp kaffe og halv liter vann....... __________________ Journalen min Startvekt : 76,4 kg Nå: 74,6 kg Delmål 1 : 70 kg
	Min kostholdsfilosofi: Usikker

22-04-10, 09:53	#1380
StegforSteg Seniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Hvor: Kristiansund Alder: 45 Innlegg: 2.222	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? en halv skyr med fløte, en kopp te med cocosa og en halv liter vann __________________ Mål til påske:
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

22-04-10, 11:19	#1381
Flippy Medlem Medlem siden: Apr 2010 Hvor: Oppland Alder: 52 Innlegg: 231	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? I dag ble det bare en halv agurk Resten av maten var ødelagt når jeg tok den ut av kjøleskapet her på jobben, og får ikke tak i mat før i kveld - er på jobb til kl 18...... __________________ Start 14/4-2010
	Min kostholdsfilosofi: Har nådd målet, så det vil tiden vise :)

22-04-10, 11:50	#1382
screwball Seniormedlem Medlem siden: May 2008 Hvor: Tromsø Alder: 45 Innlegg: 564	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Samme som de siste to ukene og de nærmeste 5 ukene: 1 boks tunfisk stekt til den er nesten ristet/sprø, og så knekker jeg 3 egg oppi og steker det hele sammen. Salt, pepper, tabasco. Mmmm - love it! 50g proteiner... __________________ .....:Min journal:..... Har spist meg ned 30kg og holdt vekta i over to år nå. 2,5 år på lavkarbo - ikke en kur men en livsstil!
	Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo under 30g karbo pr dag - masse proteiner.

22-04-10, 13:22	#1383
LineJM Seniormedlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: Bergen Innlegg: 630	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? 1,5 italian chicken sausage fra Solvinge, 2 egg 1/2 grønn paprika, en dash rømme med masse gressløk (hentet fra hagen ) Te og masse vann. __________________ "Don't believe anything you read on the net. Except this. Well, including this, I suppose" -Douglas Adams "Hey, who wouldn't want to find a frog in their coffee? It's not like the stuff is good to drink anyway, and now you have a frog to play with." Hurog-Kyria
	Min kostholdsfilosofi: Neris and India's Idiot Proof Diet

23-04-10, 08:51	#1384
Ferskenbeinet Seniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Hvor: Rogaland Innlegg: 904	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Idag hadde jeg knekkebrød med smør, seterrømme, lerums eple/pære syltetøy og et dryss kanel over. Herregud det var NYDELIG! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

23-04-10, 10:33	#1385
Flippy Medlem Medlem siden: Apr 2010 Hvor: Oppland Alder: 52 Innlegg: 231	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? I dag ble det to av Nannahs knekkebrød, med salami og agurk på __________________ Start 14/4-2010
	Min kostholdsfilosofi: Har nådd målet, så det vil tiden vise :)

23-04-10, 11:55	#1386
Vettel Seniormedlem Medlem siden: Nov 2009 Hvor: Fra Oslo, men bor i Gøteborg for tiden. Innlegg: 1.333	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? et speilegg med ost, tre mini-pølser og litt sopp, surret i olje. to kopper kaffe __________________ FAILURE IS NOT AN OPTION!
	Min kostholdsfilosofi: Less carbs, better carbs.

23-04-10, 23:53	#1387
Mille32 Juniormedlem Medlem siden: Apr 2010 Hvor: Trøndelag Alder: 46 Innlegg: 41	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Omelett: Totalt 4.86g karbohydrater 2 egg 2 sp fløte 50g hvitost 4g vårløk 25g grønn paprika 40g cherrytomat 15g melange smakstilsatt med seltin og pepper 150 g stekt bacon som tilbehør Dette ble nok til både frokost og lunsj, og smakte godt __________________ Start 23.04.10 Delmål 1:85.7 kg -10,7 kg Pause i Ketolysekuren etter 5 1/5 uke.....
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse; max 15 karber

23-04-10, 23:55	#1388
Mille32 Juniormedlem Medlem siden: Apr 2010 Hvor: Trøndelag Alder: 46 Innlegg: 41	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Opprinnelig lagt inn av Mille32, her. Omelett: Totalt 4.86g karbohydrater 2 egg 2 sp fløte 50g hvitost 4g vårløk 25g grønn paprika 40g cherrytomat 15g melange smakstilsatt med seltin og pepper 150 g stekt bacon som tilbehør Dette ble nok til både frokost og lunsj, og smakte godt I tillegg masse vann :-) Greide å drikke 3. 35 liter vann i dag :-) __________________ Start 23.04.10 Delmål 1:85.7 kg -10,7 kg Pause i Ketolysekuren etter 5 1/5 uke.....
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse; max 15 karber

24-04-10, 11:24	#1389
Life_Tone Medlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Finland Innlegg: 83	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Rekesuppe og Sallys foccacia __________________ Nå skal jeg ned i vekt for 2. gang etter en graviditet og anser meg nå ferdig med babylaging! Så denne gangen skal jeg BLI nede :
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo, helt enkelt..

24-04-10, 12:03	#1390
Flippy Medlem Medlem siden: Apr 2010 Hvor: Oppland Alder: 52 Innlegg: 231	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? To av Nannahs knekkebrød med salami og agurk på __________________ Start 14/4-2010
	Min kostholdsfilosofi: Har nådd målet, så det vil tiden vise :)

25-04-10, 13:23	#1391
Friida Juniormedlem Medlem siden: Mar 2010 Innlegg: 24	Oh my nam!! I dag har jeg spist omelett. Først så stekte jeg hakket spinat i masse smør, puttet oppi to baconskiver kuttet i småbiter. Jeg lagde eggeblanding av to egg, en dæsj fløte, peppermix og gressløk og blandet dette med spinaten. Når eggerøra nesten var ferdig tok jeg oppi chilli marinert feta ost og blandet alt sammen. Så kuttet jeg opp en tomat i småbiter og stekte i 1 min ca men litt seltin. Og dette ble bare de BESTE eggerøra jeg har spist ever. Jeg måtte ringe venninna mi og si OH MY NAM!!!! __________________
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

25-04-10, 13:24	#1392
Supera Seniormedlem Medlem siden: Aug 2009 Hvor: Moi Alder: 39 Innlegg: 4.053	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? En spiseskje cocosa for å kickstarte fettforbrenningen og stekt mozzarella med pæreskinke fra i går. __________________ -smileyen er snill, ikke sarkastisk! Nemlig! Delmål 1: -10 kg. Delmål 2: BMI 40:
	Min kostholdsfilosofi: Tester ut ZC

25-04-10, 13:34	#1393
StegforSteg Seniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Hvor: Kristiansund Alder: 45 Innlegg: 2.222	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? 3 smilende egg med smør - og majones __________________ Mål til påske:
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

25-04-10, 15:10	#1394
crystall Seniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Hvor: Kristiansand Alder: 35 Innlegg: 672	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? egg, bacon, salat og majones __________________ Delmål 1: 90 kg - Delmål 2: 85 kg- Delmål 3: 80 kg - Delmål 4: 75 kg - Det ultimate målet: 70 kg Min Journal
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/Skaldeman

25-04-10, 16:24	#1395
medas Seniormedlem Medlem siden: Feb 2008 Hvor: Oslo Alder: 44 Innlegg: 2.367	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Mama Lupes tortilla lefse m. kylingstrimler, jarlsberg, masse salat, litt rømme og tacosaus. ( skal sies at det var seeeen frokost, nærmere lunsj ) __________________
	Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo

25-04-10, 16:37	#1396
arkine Seniormedlem Medlem siden: Feb 2008 Hvor: vestfold Alder: 70 Innlegg: 1.154	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? en baconburger (hjemmelaget) en neve av rester kylling, alt i biter stekt i stekepanne ,, tilsatt ett egg,, med en del fett __________________ start 18.01.2016
	Min kostholdsfilosofi: røykfri,og snart slank,,håper jeg

26-04-10, 16:26	#1397
Lemen Seniormedlem Medlem siden: May 2006 Alder: 44 Innlegg: 2.788	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? 1 dl med Mager Kesam, smaksatt med Fun Light saft (12 g protein, 4.6 g kh og 1 g fett; jeg er ute etter proteinene.) __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

26-04-10, 18:48	#1398
crystall Seniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Hvor: Kristiansand Alder: 35 Innlegg: 672	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? 1 kyllingfillet med majones og sukkerfri ketchup __________________ Delmål 1: 90 kg - Delmål 2: 85 kg- Delmål 3: 80 kg - Delmål 4: 75 kg - Det ultimate målet: 70 kg Min Journal
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/Skaldeman

26-04-10, 23:59	#1399
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 47 Innlegg: 16.055	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Frokosten til i morra er nettop gjort klar og står i boks i kjøleskapet: røkelaks, eggerøre, agurk og issalat med rømme. __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

27-04-10, 08:15	#1400
Vettel Seniormedlem Medlem siden: Nov 2009 Hvor: Fra Oslo, men bor i Gøteborg for tiden. Innlegg: 1.333	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Fløtepannekaker. (to egg, fløte, litt salt, stek!) En med ost og tomat, den andre med phil.ost (soppsmak) og skinke med sopp i. __________________ FAILURE IS NOT AN OPTION!
	Min kostholdsfilosofi: Less carbs, better carbs.

Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Oh my nam!!

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Hva har du spist til kveldsmat i dag?	mofe	Frokost og kveldsmat	724	07-08-14 01:59
Hva har dere spist i dag?	karoks	Ketolysekuren	55	01-07-09 23:59
Nå har jeg spist frokost	Bianca	Spis deg ned i vekt med Skaldeman	6	01-02-06 17:18
dette har jeg spist i dag	elinej	Induksjonen	2	20-12-04 03:36
Har jeg spist for mye i dag?	Janis	Induksjonen	5	02-12-04 10:12