Hvorfor trener du?

smgj · 15-05-12, 13:55

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10688280
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17960504

Det finnes altså folk som mener at maksen ikke er skrevet i stein...

BitTorres · 15-05-12, 16:30

Jeg har heller ikke funnet noen GOD fysiologiske grunner til at HRMax ikke kan endres. Nå var jo disse observasjonene det motsatte av hva jeg har opplevd - min max steg. Den amerikanske legen Michael Eades mente det kom av de store mengdene ketonlegemer som ble dannet av cocosfettet jeg gikk på. Han opplyste om at ketoner var hjertemuskelens store kjærlighet, og at det gir 28 % mer energi enn fett. Jeg tror fortsatt at potensialet til hjertet blir "drept" av for store mengder usunne karbohydrater - og frigjort av store mengder fett. Nå løper jeg ikke lenger, og spiser mye mer karbo enn jeg gjorde den gangen, men jeg er overbevist om at jeg nok en gang kunne gjort det samme om igjen.

15-05-12, 13:55	#51
smgj Seniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Hvor: Østfold Alder: 50 Innlegg: 6.228	Sv: Hvorfor trener du? http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10688280 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17960504 Det finnes altså folk som mener at maksen ikke er skrevet i stein... __________________ Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
	Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere.

15-05-12, 16:30	#52
BitTorres Seniormedlem Medlem siden: Jun 2009 Hvor: Østfold Innlegg: 553	Sv: Hvorfor trener du? Jeg har heller ikke funnet noen GOD fysiologiske grunner til at HRMax ikke kan endres. Nå var jo disse observasjonene det motsatte av hva jeg har opplevd - min max steg. Den amerikanske legen Michael Eades mente det kom av de store mengdene ketonlegemer som ble dannet av cocosfettet jeg gikk på. Han opplyste om at ketoner var hjertemuskelens store kjærlighet, og at det gir 28 % mer energi enn fett. Jeg tror fortsatt at potensialet til hjertet blir "drept" av for store mengder usunne karbohydrater - og frigjort av store mengder fett. Nå løper jeg ikke lenger, og spiser mye mer karbo enn jeg gjorde den gangen, men jeg er overbevist om at jeg nok en gang kunne gjort det samme om igjen.
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Dere som trener, hvilket kosthold har dere og hvorfor?	Peppa Gris	Trening	9	31-08-11 14:32
Når man trener - når går man ned?	Anos	Generell diskusjon	4	10-05-11 17:16
Hvor mye trener dere, hva trener dere og hvilken kostholdstil har dere?	Tiril77	Lavkarbo generelt	30	05-04-11 14:55
Hva trener dere, og når på dagen trener dere?	Chumpsy	Lavkarbo generelt	7	08-08-05 20:26
Jeg trener....	Nooria	Trening	13	09-05-04 12:54

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Hvorfor trener du?

Sv: Hvorfor trener du?

Sv: Hvorfor trener du?