Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
13-10-04, 11:22 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2004
Alder: 50
Innlegg: 20
|
Om å trappe ned på karboJeg har forsøkt meg på Atkins-induksjonen to ganger, men ikke klart det . Årsakene er blant annet ekstreme abstinenser som gjør at jeg ikke er til å være i hus med, og jeg er alene med to småbarn og liker ikke at jeg "tar det ut på dem". Den andre grunnen er at jeg har leddgikt, og denne kostholdsendringen gir meg en kjempeforverring. Jeg er klar over at det sannsynligvis er midlertidig og at jeg også kan oppleve å bli bedre enn før etter induksjonen, men som sagt så er jeg avhengig av å fungere i hverdagen. Nå lurer jeg på om dere tror at å trappe ned karbo etterhvert kan være noe for meg ? Jeg har sluttet å spise brød, forresten, sluttet for en uke siden, og fikk faktisk noe av de samme abstinensene som under induksjonene (hodepine, leddverk og depresjonsfølelse). Noen som har noe lurt å si om dette ? |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
13-10-04, 11:55 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: M & R
Alder: 57
Innlegg: 1.443
|
Skal ikke påstå at jeg er så veldig lur men, hva med å spise grovt brød og kutte ut alle andre karborike matvarer, får du abstinenser da? |
Min kostholdsfilosofi: Atkins og jeg dietten |
13-10-04, 11:57 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Nordland
Alder: 55
Innlegg: 1.900
|
For deg vil det nok være lurt å gradvis senke inntaket av karbo. Spis mange(5-6) små måltider som inneholder både fett, karbo og protein pr.dag. Unngå sukker og hvit brød, du kan spise litt grovbrød for å unngå abstinensene.
__________________
Hvis du vet at noe ikke er bra for deg, så ikke spis det. |
Min kostholdsfilosofi: Eat + DVP og egne erfaringer |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
% fordeling av karbo, proteiner og fett? | nalana | Lavkarbo generelt | 3 | 18-09-04 00:00 |
Når all "posemat" inneholder karbo | mam | Induksjonen | 6 | 15-09-04 10:02 |
Hvem går ned mest? Fedonistene eller Atkinsene?? | elian | Lavkarbo generelt | 15 | 26-08-04 10:02 |
Hvor mye gikk dere ned på induksjonen? | Zoë | Induksjonen | 9 | 03-05-04 01:48 |