Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
01-05-12, 16:08 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2012
Innlegg: 62
|
Hvorfor sover jeg så mye bedre nå ...?Nå er det ca. 3 mnd siden jeg la om kosten til lchf, og et par uker inn i omleggingen la jeg merke til at nattesøvnen ble sammenhengende. Et mirakel, ettersom jeg har hatt dårlig og avbrutt søvn de siste 8 årene, eller mer. |
Min kostholdsfilosofi: lchf |
01-05-12, 16:13 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Hvorfor sover jeg så mye bedre nå....?Har du begynt å ta noen kosttilskudd f.eks? F.eks en kombo av magnesium og sink kan ha en gunstig effekt på søvn. Ellers så er det mange som opplever som deg å sove bedre! Deilig da.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
01-05-12, 16:17 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2012
Innlegg: 62
|
Sv: Hvorfor sover jeg så mye bedre nå....?Nei, tar ikke andre tilskudd en Udos Choice. Var på vei til å klikke hjem en vitaminblanding fra iherb (magnesium, sink og b ? ), men så at verdiene lå langt over norsk grense, så droppet det. |
Min kostholdsfilosofi: lchf |
01-05-12, 16:27 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 39
Innlegg: 1.907
|
Sv: Hvorfor sover jeg så mye bedre nå....?Jeg sover bedre på lavkarbo |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo ala EAT |
01-05-12, 16:49 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2011
Hvor: Sandvika Bærum
Alder: 64
Innlegg: 2.580
|
Sv: Hvorfor sover jeg så mye bedre nå....?Jeg tror ikke at det hjelper meg,uansett har jeg mine sovemedisiner |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
01-05-12, 17:46 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2012
Hvor: Nord for Sinsenkrysset
Innlegg: 151
|
Sv: Hvorfor sover jeg så mye bedre nå....?Har aldri hatt problemer med søvn, men merker at jeg trenger mindre søvn. Eller må så veldig opp å kvitte meg med gårsdagens vanninntak, at jeg våkner naturlig tidlig...
__________________
Delmål 1 - Under 100. I MÅL!!! (etter 2 uker og 4,5kg ned) Delmål 2 - 90 Delmål 3 - normalvekt 70-75 |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse? |
01-05-12, 18:22 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Oslo
Alder: 38
Innlegg: 6.608
|
Sv: Hvorfor sover jeg så mye bedre nå ...?Mulig kroppen rett og slett blir bedre i stand til å sove / nyttegjøre seg av søvn når man har fjernet mange forstyrrende faktorer fra kostholdet?
__________________
Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett |
02-05-12, 12:23 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Hvorfor sover jeg så mye bedre nå ...?Karbohydrater om kveldene skal potensielt forstyrre søvnhormonene... Så det kan jo være en årsak?
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
02-05-12, 14:32 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2008
Innlegg: 195
|
Sv: Hvorfor sover jeg så mye bedre nå ...?Jeg sover også som en stein på lavkarbo |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo.no - |
02-05-12, 18:06 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 983
|
Re: Hvorfor sover jeg så mye bedre nå ...?Jeg sover like godt uansett. Men merker det er mye lettere å komme seg opp av senga når jeg spiser lavkarbo, det tar ikke like lang tid før kropp og hode våkner. Før var jeg helt ubrukelig til godt utpå formiddagen. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
04-05-12, 13:13 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2012
Innlegg: 62
|
Sv: Hvorfor sover jeg så mye bedre nå ...?Jeg har det på samme måte - kommer meg lett ut av sengen og i gang med dagen. Før var det et slit å få i gang motoren...:-) |
Min kostholdsfilosofi: lchf |
05-05-12, 23:07 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: hordaland
Innlegg: 333
|
Sv: Hvorfor sover jeg så mye bedre nå ...?Jeg også sover mye bedre på Lavkarbo. Er mye mer uthvilt og sover som en stein når jeg sover. Er ikke så hardt å komme seg opp om morgenen heller |
Min kostholdsfilosofi: Lav karbo |
05-05-12, 23:37 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Akershus
Alder: 47
Innlegg: 8.394
|
Sv: Hvorfor sover jeg så mye bedre nå....?
De norske grensene er så latterlig lave at eksperter sier du bør ta minst dobbel dose.
__________________
"Dyrene i denne verden eksisterer for sin egen skyld. De er ikke skapt for mennesker mer enn svarte er skapt for hvite eller kvinner for menn." -Alice Walker, forfatter |
Min kostholdsfilosofi: Veganer. Ren mat og matglede. |
06-05-12, 09:34 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Buskerud
Alder: 58
Innlegg: 5.921
|
Sv: Hvorfor sover jeg så mye bedre nå ...?Jeg trenger mindre søvn på lavkarbo, helt klart. Er mer våken, fungerer mere og har vanskeligheter med å ta en middagslur - noe som aldri var et problem før
__________________
Den som venter på no' godt..... |
Min kostholdsfilosofi: Jeg er ikke tjukk - bare litt for kort.... |
06-05-12, 11:05 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Hvorfor sover jeg så mye bedre nå ...?Det hjelper definitivt på søvnkvaliteten at stressnivået i kroppen senkes på lavkarbo.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Vegetarianere, bedre helse og mindre livsstilsykdommer? Hvorfor? | NinaES | Fysisk og mental helse | 2 | 24-09-10 07:13 |
Hvorfor går alt så mye bedre nå? | aggie | Ketolysekuren | 6 | 11-01-09 11:50 |
Hvorfor er det bedre å ha veiedag f.eks fredag? | Lisekir | Spørsmål og svar | 10 | 17-04-08 22:36 |
Hvorfor er Splenda bedre enn Natreen? | Sugarpill | Spørsmål og svar | 16 | 07-09-07 18:38 |
Sover du nok? | jeef-micro | Artikler | 48 | 10-04-07 18:24 |