Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
27-03-08, 09:51 | #1 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Hvor viktig er proteinpulver?Hvor viktig er inntak av proteinpulver for en som trener 3 dager i uka og lever lavkarbo. Helt vanlig dame som skal ned 10-12 kg og trener vekter 2 ganger á 1 time + 1 time skanetix i uka. |
27-03-08, 09:56 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Alder: 51
Innlegg: 2.547
|
Sv: Hvor viktig er proteinpulver?Ikke viktig. Ha noe med deg, en ostebit kanskje, til å spise etter trening.
__________________
Nyttårsforsett: Å spise kun god mat som er bra for meg. Nå konvertert Atkins-spiser!!! Min journal-velkommen inn! Jeg er bestandig frisk, sånn er det! Ammehjelpen |
Min kostholdsfilosofi: AIBTB |
27-03-08, 10:16 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Nedre Eiker, Mjøndalen
Alder: 47
Innlegg: 573
|
Sv: Hvor viktig er proteinpulver?Jeg bruker proteinpulver kun som restitusjon og merker at restitusjonstiden er kortere med, kontra uten. Med 3 økter i uka rekker du uansett å restituerer deg godt mellom hver økt, så jeg ville kanskje sagt at det er unødvendig for deg.
__________________
"Gjør du som du alltid har gjort, oppnår du det du alltid har oppnådd" |
Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk |
27-03-08, 10:18 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Nordland
Alder: 55
Innlegg: 1.900
|
Sv: Hvor viktig er proteinpulver?
Det som er viktig er at du inntar protein innen 30 min etter trening og har nok protein i kostholdet generelt. Proteinpulver er absolutt ikke nødvendig, men det er en enkel måte for å få i seg nok protein før og etter trening. Proteinpulver er bare en erstatning for vanlig protein holdig mat.
__________________
Hvis du vet at noe ikke er bra for deg, så ikke spis det. |
Min kostholdsfilosofi: Eat + DVP og egne erfaringer |
29-03-08, 11:59 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2008
Innlegg: 180
|
Sv: Hvor viktig er proteinpulver?Hvilket proteinpulver anbefaler dere og hvor får jeg kjøpt det? |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
29-03-08, 16:58 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Nedre Eiker, Mjøndalen
Alder: 47
Innlegg: 573
|
Sv: Hvor viktig er proteinpulver?Jeg bruker fra Herbalife, fordi jeg kan justere proteinmengden. Ellers er det mye bra på f.eks helsekost, eventuelt proteinfabrikken eller også i Sverige til en mye rimeligere pris.
__________________
"Gjør du som du alltid har gjort, oppnår du det du alltid har oppnådd" |
Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk |
31-05-09, 22:53 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: Grimstad
Alder: 57
Innlegg: 288
|
Sv: Hvor viktig er proteinpulver?Dette med de 30 minuttene etter trening ... joda, så har man litt større opptak rett etter trening, men har det egentlig noe å si i forhold til om man passer på å få nok med protein i det generelle kostholdet? |
Min kostholdsfilosofi: Egen mix; utforsker Weston A Price / Mary Enig / Sally Fallon |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hvor mye proteinpulver tilsvarer en eggeplomme? | Christina | Ketolysekuren | 2 | 23-01-08 22:39 |
Proteinpulver eller lignende ... | cilemora | Dr Lindbergs | 13 | 16-11-07 14:16 |
Hvorfor bruke proteinpulver? | mofe | Kosttilskudd | 93 | 09-08-07 17:04 |
Spørsmål om proteinpulver | monkey | Lavkarbo generelt | 4 | 19-04-06 18:53 |
Hvor mye proteinpulver oppveier høy karbo? | Marianne | Dr Lindbergs | 22 | 20-09-04 16:36 |