Dere med peiling på trening

[marithja]

Nå har jeg holdt på med PT siden mai, og lavkarbo siden august, og alt har gått vel, bortsett fra en uke eller to i starten da all styrke og uutholdenhet forsvant på trening....Nå trener jeg som bare det 2 timer med PT i uka , en time selv etter PT`s instrukser og svømming to dager a 1km...Men så her på fredag var det pizzadag på kontoret, jeg slukte i meg 5 pizzastykker fra Peppes, og gikk på trening en liten halvtime /tre kvarter etterpå. Dette ville vanligvis ha resultert i en oppgang på en halv-1 kilo på meg, men på lørdag hadde jeg gått ned 500 gr!! Og det etter å ha gått opp og ned som en jojo ei stund( så vekta har stått stille totalt sett...)Nå vet jeg jo at karbene fyrer løs energien, men er det ett triks som kan fungere over lang tid? Å hive innpå litt ekstra karber rett før trening?? Får jeg fart på fettforbrenninga da?? Har jo hørt at vanlige folk som ikke spiser lavkarbo skal ta seg en banan eller noe rett etter trening men....Eller var det bare tilfeldig? Ville vært interessant å vite, hvis noen kan noe om dette temaet??

[Kitt]

De lærde strides, for å si det sånn!
Karbedager eller karber i forbindelse med trening har vært diskutert opp og ned her inne før!

[Areola]

Min egen erfaring er at dette er noe som skjer første gangen man har en "sprekk" - og aldri igjen.....

[Carisma]

Eller hvis det er veldig, veldig lenge siden forrige sprekk.