Fordelinga med proteiner, fett osv

smil! · 19-03-09, 09:49

hei!
nå har jeg begynt å legge inn maten jeg spiser på diett.no men hvordan var det med fordelinga proteiner , fett osv.... karbene skal jo ligge på 15 så de er greie. men resten??
tar ett siste forsøk nå uten kunstig søtning,tomater, fløte,ost og rømme.... og ikke minst uten brus!

drikker fort oppimot 4liter vann pr dag (om ikke mer av og til....) drikker masse hele dagen for er så tørr luft på jobben. og før jeg kommer hit har jeg drukket en liter...

kan man forresten ha soyamelk el tilsvarende istedenfor fløte? (tenker da på i sauser)

Carisma · 19-03-09, 09:59

Soyafløte (sjekk at den er usøtet) og kokkosmelk funker veldig fint

JenJen · 19-03-09, 10:44

Diett.no har en del feil, bare så du vet om det Ikke bare på karbohydrater, men også på protein

smil! · 19-03-09, 11:00

takk for tips.. for det var noen igår som sa at diett.no var bedre enn matpådata.no men da vet jeg ikke! er det veldig store feil da?? slik at de utgjør en stor forskjell???

JenJen · 19-03-09, 14:58

Den er bedre enn mat på data (syns jeg i allefall), men det blir ganske mye feil likevel.. Enkelte dager fikk jeg 20 gr mer protein enn det egentlig skulle være, og da ble jo hele regnestykket feil når jeg skulle se på energiprosentfordeling
Diett.no er veldig grei å bruke for å få en oversikt over hva man har spist, bare man ikke stoler blindt på tallene

benam · 19-03-09, 16:56

Jeg registrerer alt på Somebody, men det koster jo penger. tror det er bra nøyaktig!!

19-03-09, 09:49	#1
smil! Medlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: lørenskog Innlegg: 354	Fordelinga med proteiner, fett osv hei! nå har jeg begynt å legge inn maten jeg spiser på diett.no men hvordan var det med fordelinga proteiner , fett osv.... karbene skal jo ligge på 15 så de er greie. men resten?? tar ett siste forsøk nå uten kunstig søtning,tomater, fløte,ost og rømme.... og ikke minst uten brus! drikker fort oppimot 4liter vann pr dag (om ikke mer av og til....) drikker masse hele dagen for er så tørr luft på jobben. og før jeg kommer hit har jeg drukket en liter... kan man forresten ha soyamelk el tilsvarende istedenfor fløte? (tenker da på i sauser) __________________ min journal
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

19-03-09, 09:59	#2
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 47 Innlegg: 16.055	Sv: fordelinga med proteiner,fett osv.. Soyafløte (sjekk at den er usøtet) og kokkosmelk funker veldig fint __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

19-03-09, 10:44	#3
JenJen Seniormedlem Medlem siden: Aug 2007 Alder: 38 Innlegg: 2.608	Sv: fordelinga med proteiner,fett osv.. Diett.no har en del feil, bare så du vet om det Ikke bare på karbohydrater, men også på protein __________________ Rest if you must, but don't you quit.
	Min kostholdsfilosofi: Lytter til kroppen

19-03-09, 11:00	#4
smil! Medlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: lørenskog Innlegg: 354	Sv: fordelinga med proteiner,fett osv.. takk for tips.. for det var noen igår som sa at diett.no var bedre enn matpådata.no men da vet jeg ikke! er det veldig store feil da?? slik at de utgjør en stor forskjell??? __________________ min journal
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

19-03-09, 14:58	#5
JenJen Seniormedlem Medlem siden: Aug 2007 Alder: 38 Innlegg: 2.608	Sv: Fordelinga med proteiner, fett osv ... Den er bedre enn mat på data (syns jeg i allefall), men det blir ganske mye feil likevel.. Enkelte dager fikk jeg 20 gr mer protein enn det egentlig skulle være, og da ble jo hele regnestykket feil når jeg skulle se på energiprosentfordeling Diett.no er veldig grei å bruke for å få en oversikt over hva man har spist, bare man ikke stoler blindt på tallene __________________ Rest if you must, but don't you quit.
	Min kostholdsfilosofi: Lytter til kroppen

19-03-09, 16:56	#6
benam Medlem Medlem siden: Nov 2008 Hvor: Oslo Innlegg: 229	Sv: Fordelinga med proteiner, fett osv ... Jeg registrerer alt på Somebody, men det koster jo penger. tror det er bra nøyaktig!! __________________ ] Benams naturlige kosthold
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Fordeling fett/proteiner	Viclin	Ketolysekuren	5	27-07-11 19:52
Sliter med å få nok fett i forhold til proteiner, forslag?	dydde	Optimal Ernæring	3	27-04-08 00:07
Forhold fett/proteiner	Sol	Ketolysekuren	4	06-02-08 15:18
Fett vs proteiner	moinx	Ketolysekuren	22	28-04-07 22:41
% fordeling av karbo, proteiner og fett?	nalana	Lavkarbo generelt	3	18-09-04 00:00

Fordelinga med proteiner, fett osv

Fordelinga med proteiner, fett osv

Sv: fordelinga med proteiner,fett osv..

Sv: fordelinga med proteiner,fett osv..

Sv: fordelinga med proteiner,fett osv..

Sv: Fordelinga med proteiner, fett osv ...

Sv: Fordelinga med proteiner, fett osv ...