forbrenning av karbo

29-07-04, 02:20

Hei

Lurer på hvor mange karbo et gjennomsnitsmenneske forbrenner per dag. Noen som vet det?

mvh
Lena

***Summer*** · 29-07-04, 10:18

Det er vel ikke det leteste å definere, med tanke på at kroppen både forbrenner proteiner og fett i tillegg... Alt går vel i samme forbrenningspotten?
Så da må en vel ta utgangspunkt i hvor mye kalorier et gjennomsnittsmenneske har behov for i løpet av en dag?
Hvor mye det er vil vel variere over hvor fysisk en er.

Ikke noe særlig oppklarende svar fra meg, men hvorfor lurer du? Både Atkins og Lindberg har sine teorier om hvilken fordeling av karbohydrater,proteiner og fett som skal være i et balansert kosthold...

I henhold til Atkins, så skal en ha 20 gr. karbohydrater på induksjonen (ikke mindre og ikke mer) Videre er det individuelt hvor mye en trenger og en må prøve seg frem hvor en blir liggende på den vekten en har nådd uten å gå opp.

HP · 29-07-04, 10:41

Atkins sier et sted mellom 100-150g karbohydrater daglig for en som trener mye og hardt. (Det er vedlikehold) Lavere for en som ikke trener... 40-80g...

Mener å ha lest flere steder at hjernen vår bare trenger noen få gram glukose for å fungere optimalt...

Kalorine · 29-07-04, 16:11

Opprinnelig lagt inn av HP

Atkins sier et sted mellom 100-150g karbohydrater daglig for en som trener mye og hardt. (Det er vedlikehold) Lavere for en som ikke trener... 40-80g...

Mener å ha lest flere steder at hjernen vår bare trenger noen få gram glukose for å fungere optimalt...

Min hjerne trenger nok mye mer, siden jeg er så intelligent..

HP · 29-07-04, 20:35

Opprinnelig lagt inn av Kalorine

Min hjerne trenger nok mye mer, siden jeg er så intelligent..

Siden du er så inteligent så trenger hjernen din et godt balansert hormonsystem...

29-07-04, 02:20	#1
lena-k2 Gjest Innlegg: n/a	forbrenning av karbo Hei Lurer på hvor mange karbo et gjennomsnitsmenneske forbrenner per dag. Noen som vet det? mvh Lena

29-07-04, 10:18	#2
*Summer* Klar for nytt år! Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Mer sentralt Innlegg: 12.767	Det er vel ikke det leteste å definere, med tanke på at kroppen både forbrenner proteiner og fett i tillegg... Alt går vel i samme forbrenningspotten? Så da må en vel ta utgangspunkt i hvor mye kalorier et gjennomsnittsmenneske har behov for i løpet av en dag? Hvor mye det er vil vel variere over hvor fysisk en er. Ikke noe særlig oppklarende svar fra meg, men hvorfor lurer du? Både Atkins og Lindberg har sine teorier om hvilken fordeling av karbohydrater,proteiner og fett som skal være i et balansert kosthold... I henhold til Atkins, så skal en ha 20 gr. karbohydrater på induksjonen (ikke mindre og ikke mer) Videre er det individuelt hvor mye en trenger og en må prøve seg frem hvor en blir liggende på den vekten en har nådd uten å gå opp. __________________ Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ...
	Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt

29-07-04, 10:41	#3
HP Systemutvikler Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Bergen Alder: 47 Innlegg: 7.502	Atkins sier et sted mellom 100-150g karbohydrater daglig for en som trener mye og hardt. (Det er vedlikehold) Lavere for en som ikke trener... 40-80g... Mener å ha lest flere steder at hjernen vår bare trenger noen få gram glukose for å fungere optimalt... __________________ Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre".
	Min kostholdsfilosofi: Keto

29-07-04, 16:11	#4
Kalorine Medlem Medlem siden: Jul 2004 Alder: 44 Innlegg: 194	Opprinnelig lagt inn av HP Atkins sier et sted mellom 100-150g karbohydrater daglig for en som trener mye og hardt. (Det er vedlikehold) Lavere for en som ikke trener... 40-80g... Mener å ha lest flere steder at hjernen vår bare trenger noen få gram glukose for å fungere optimalt... Min hjerne trenger nok mye mer, siden jeg er så intelligent.. __________________ Nothing tastes as good as beeing thin feels!
	Min kostholdsfilosofi: Atkins (the book is my bible)

29-07-04, 20:35	#5
HP Systemutvikler Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Bergen Alder: 47 Innlegg: 7.502	Opprinnelig lagt inn av Kalorine Min hjerne trenger nok mye mer, siden jeg er så intelligent.. Siden du er så inteligent så trenger hjernen din et godt balansert hormonsystem... __________________ Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre".
	Min kostholdsfilosofi: Keto

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
kjempegod sukkerfri gele (0 karbo)	Iset	Induksjonen	28	21-03-06 00:31
Ekte karbo (sukker) junkies - how to get there	Nille	Livets lyse side	17	27-01-05 08:32
Fryser-dårlig forbrenning?	Anne	Generell diskusjon	16	14-05-04 16:25
Karbo blokkere	Prince66	Lavkarbo generelt	1	23-02-04 17:13
hva? inneholder kims bacon gull 0 karbo??	Iset	Atkins kosthold	5	22-02-04 22:57