Sulter foran brødboksen

Trolljenta · 26-03-06, 20:35

Jeg begynte å spise lavkarbo midt i oktober.
Før jeg begynte på lavkarbo spiste jeg 1-2 ganger om dagen og hadde i perioder en dårlig uvane med å reise på bensen, deli de luca eller seven eleven å kjøpe junk om kvelden når sulten meldte seg. Nå når jeg er i mine "sløve-perioder" ender det med at jeg knapt spiser noe. Jeg kan sitte å lese side opp og ned av oppskrifter, uten å finne på noe å ha på menyen. Er redd for å rævkjøre forbrenningen min sånn som jeg holder på i mine dårlige perioder.
Jeg kjenner også på ryggen at jeg burde begynne å bevege meg mer, men det blir til at jeg utsetter siden jeg føler jeg ikke har kontroll på kostholdet.

Er det noen som kan anbefale noen kokebøker med enkel mat?
Noen som kan anbefale en ernæringsrådgiver i Oslo som kan hjelpe meg å planlegge måltidene?

jeef-micro · 26-03-06, 20:46

Jeg bare lurer på om du har prøvd å lage deg en plan for måltidene dine jeg... Lag deg et A4-ark, rut opp syv dager i uken, og 5-6 måltider pr dag, og skriv ned der hva du SKAL spise...

ha masse frisk frukt tilgjengelig, eller cottage cheese... det er lettvindt å finne frem.. evt egg

Og begynn å trim, da får du mere energi og økt matlyst

Kristian · 27-03-06, 04:45

Jepp! ingen grunn for å vente med å trimme, Ingen grunn for å finne dårlige årsaker til å ikke trimme. Ut på tur aldri sur

26-03-06, 20:35	#1
Trolljenta Seniormedlem Medlem siden: Nov 2005 Hvor: Bergen Alder: 42 Innlegg: 2.146	Sulter foran brødboksen Jeg begynte å spise lavkarbo midt i oktober. Før jeg begynte på lavkarbo spiste jeg 1-2 ganger om dagen og hadde i perioder en dårlig uvane med å reise på bensen, deli de luca eller seven eleven å kjøpe junk om kvelden når sulten meldte seg. Nå når jeg er i mine "sløve-perioder" ender det med at jeg knapt spiser noe. Jeg kan sitte å lese side opp og ned av oppskrifter, uten å finne på noe å ha på menyen. Er redd for å rævkjøre forbrenningen min sånn som jeg holder på i mine dårlige perioder. Jeg kjenner også på ryggen at jeg burde begynne å bevege meg mer, men det blir til at jeg utsetter siden jeg føler jeg ikke har kontroll på kostholdet. Er det noen som kan anbefale noen kokebøker med enkel mat? Noen som kan anbefale en ernæringsrådgiver i Oslo som kan hjelpe meg å planlegge måltidene? __________________ Min lavkarbo blogg
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

26-03-06, 20:46	#2
jeef-micro Seniormedlem Medlem siden: Mar 2005 Hvor: opp en trapp og inn en dør Alder: 44 Innlegg: 12.822	Sv: Sulter foran brødboksen Jeg bare lurer på om du har prøvd å lage deg en plan for måltidene dine jeg... Lag deg et A4-ark, rut opp syv dager i uken, og 5-6 måltider pr dag, og skriv ned der hva du SKAL spise... ha masse frisk frukt tilgjengelig, eller cottage cheese... det er lettvindt å finne frem.. evt egg Og begynn å trim, da får du mere energi og økt matlyst __________________ . frosketelling:14
	Min kostholdsfilosofi: Fedon

27-03-06, 04:45	#3
Kristian Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: M & R Alder: 57 Innlegg: 1.443	Sv: Sulter foran brødboksen Jepp! ingen grunn for å vente med å trimme, Ingen grunn for å finne dårlige årsaker til å ikke trimme. Ut på tur aldri sur
	Min kostholdsfilosofi: Atkins og jeg dietten

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Sulter foran brødboksen

Sulter foran brødboksen

Sv: Sulter foran brødboksen

Sv: Sulter foran brødboksen